女人吃啥補腎最好最快，相信大家都瞭解腎是人體非常重要的一個器官，女性有時候會有四肢冰涼的症狀，這就是腎氣不足的表現，提醒女人需要補腎。那麼女人吃啥補腎最好最快呢?
女人吃啥補腎最好最快1
1、乾貝
乾貝，又被稱爲江珧柱，它性平，味道甘鹹，乾貝有着補腎滋陰的功效，所以適合腎陰虛的女性常吃。
2、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
3、栗子
栗子是溫性的食物，它味道甘甜，它不僅有着補脾健胃的功效，還能補腎壯腰。所以腎虛腰痛的女性，最適合食用栗子了。
4、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。
6、海蔘
海蔘可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
7、芡實
芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。
補腎中成藥
大補陰丸
滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設，滋陰降火併用，而以滋陰爲主。
歸芍地黃丸
滋肝腎，補陰血，清虛熱。用於肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈目眩，耳鳴咽幹，午後潮熱，腰腿痠痛，腳跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 臨牀常用於肝腎陰虛之月經不調等病。
二至丸
補益肝腎，滋陰止血。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽乾鼻燥，腰膝痠痛，月經量多。 口服，1次9克，1日2次。 臨牀常用於婦科血虛證病人。便溏者忌用。
六味地黃丸
滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。
左歸丸
滋陰補腎，填精益髓。用於真陰不足，頭暈目眩，腰痠腿軟，滑泄，自汗盜汗，口燥咽乾。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食慾。
麥味地黃丸
滋腎養肺。用於肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽乾咳血，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，消渴。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽乾咳血癥狀。
河車大造丸
滋陰清熱，補腎益肺。用於肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗，腰膝痠軟。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者，但補力較麥味地黃丸強。
杞菊地黃丸
滋腎養肝。用於肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。 同上 用於腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸
滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，口乾咽痛，耳鳴，小便短赤。 同上 適用於腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦溼熱者。
七味都氣丸
補腎納氣，澀精止遺。用於腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽乾氣短，盜汗，小便頻數。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
女人吃啥補腎最好最快2
補腎是一個很漫長的過程，而且要注意的事項也是非常多的，關於女人吃什麼東西補腎效果最好最明顯、見效速度最快，那麼無疑就是藥品了，不過吃什麼藥、怎麼吃，需要在專業醫生的指導下去吃，所以急於補腎的女性朋友千萬不要隨便的去吃藥。
除了吃藥補腎外，女性朋友還可以通過食物去補腎，比如吃一些黑芝麻、黑豆、山藥、羊肉、韭菜、豬腰等，還可以選用一些補品、比如人蔘、當歸、黃芪等，這些食物對補腎都有很明顯的效果的。
如果腎功能問題嚴重的話，一定要及時的去醫院進行治療，千萬不能不管或者盲目用藥。除此之外，大家一定要飲食規律、作息規律、平時注意營養的攝入等。在生活中，女性朋友們還可以多喝枸杞泡的溫水，多泡腳等，對腎是非常好的。
女人吃啥補腎最好最快3
1補腎的東西是很多的，女性是可以吃一些豬腎的，豬腎就是豬的腰子，吃腎是可以補腎的，味道也非常的.不錯，不過豬腎是要好好處理的，不然會有一股異味的，女性最好是要把異味除去再去吃，可以把豬腎涼拌或者跟別的菜一起炒，也可以燉成湯，腎虛的時候吃一些是可以補充一下的。
2還有一些堅果類也是可以補腎的，像核桃，松子等，這些堅果是可以生吃的，也可以吃有味道的，可以按照自己的口味來選，尤其是核桃，可以跟桂圓還有別的一起煮起來，補腎的效果是不錯的，不過注意不可以一次性吃的太多的，很容易上火的，核桃也可以補腦，每隔一段時間吃還可以讓大腦保持年輕態，記憶力也會好的。
3還有一些豆類也可以補腎的，黑豆，黃豆，紅豆，尤其是黑豆，裏面是含有豐富的微量元素的，是可以對抗衰老還可以降血壓的，而且黑豆裏面有大量的粗纖維，是容易被消化的，黑豆味道是比較甘甜的，是可以活血，清熱解毒的，貧血的女性也可以吃一點，還有阿膠，阿膠是可以補血養血、也能滋陰養腎的。
很多食物都是可以補女性腎虛的，可以每一樣都攝入一些，每天的營養都要均衡，除了這些以外，還有何首烏，海蔘，鱸魚，甲魚，龍眼乾，當歸，板栗，枸杞，都是可以補腎的，而且都具有滋陰的效果，常吃也能夠美容。
