冬瓜雪梨排骨湯功效，很多朋友都喜歡喝冬瓜排骨湯，它的口味清甜，是一種非常符合大衆口味的美味羹湯，但是很多人卻不知道它的功效和營養價值，那麼現在分享冬瓜雪梨排骨湯功效！
冬瓜雪梨排骨湯功效1
利尿消腫
冬瓜有利尿消腫的作用，因爲冬瓜中含有豐富的氨基酸，能幫助人體解除遊離氨的傷害，其中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，致使有害毒素物質排出體外。經常食用排骨冬瓜湯促進尿液排出，消除水腫。
保護骨骼健康
排骨冬瓜湯中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素，磷酸鈣，骨膠原以及骨蛋白，其中骨膠原，骨蛋白是湯中的`重要成分，食用後可以起到明顯的補鈣作用，以保護骨骼健康，預防骨質疏鬆和骨關節疾病的發生。
降脂減肥
排骨冬瓜湯中的膳食纖維含量豐富，補充足夠的膳食纖維能增強飽腹感，亦能防止血糖升高，抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，而冬瓜中的丙醇二酸能有效控制攝入體內的糖分轉化成脂肪，防止脂肪堆積，因此經常食用可以起到減肥的作用。
增強體質
排骨冬瓜湯中含有大量人體所需的維生素，包括維生素A，B族維生素，維生素E等，這些維生素是人的身體正常運轉必不可少的營養元素，攝入足量的維生素，能夠調節神經，使細胞再生，代謝能力變得更好，有助於增強體質。此外排骨冬瓜湯中還含有大量的蛋白質，脂肪，骨膠原，骨蛋白，磷酸鈣等營養成分，這些成分易於被人體吸收利用，既有壯骨作用，又能滋補身體，緩解身體虛弱。
冬瓜雪梨排骨湯功效2
1.降脂減肥
冬瓜含有很多的膳食纖維，對降血糖和降血脂有一定的作用，並且冬瓜中還含有丙醇二酸，能夠有效的抑制糖類轉化爲脂肪，可以有效的防止脂肪堆積，從而起到減肥的效果。
2. 護腎利尿
冬瓜有保護腎臟的功能，民間有用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水的偏方，對治療腎病水腫有一定的輔助作用。
3. 潤膚美容
冬瓜的果肉可以減少身體內部黑色素的沉着，有潤膚嫩膚和美容養顏的功效。排骨可以增加鈣質，使體形更加健美。
