羅漢果到底可以當茶喝嗎

羅漢果到底可以當茶喝嗎？羅漢果作爲生活中經常用來泡水喝的藥食植物，羅漢果入藥可以治療喉嚨腫痛，排毒養顏，用於泡水喝味道甘甜，下面來了解一下，羅漢果到底可以當茶喝嗎？

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羅漢果爲廣西桂林特產的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便祕等症；對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效；用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能駐顏美容、延年益壽，無任何毒副作用。

每天食用50克羅漢果足以滿足體內對維生素C的要求。羅漢果的維生素C含量比橘子約高15倍，比蘋果約高90倍，比梨高150倍，甚至比號稱“VC之王”的獼猴桃果實維生素C的含量還高。

現在瞭解了羅漢果到底能不能當茶喝了吧。羅漢果的作用有很多，不僅可以清熱潤肺，長期服用下去還可以達到美容養顏的效果。看完了是不是覺得很心動，想馬上去泡一杯來喝喝呢？羅漢果泡茶雖然功效很多，但並不是適合所有人飲用，腸胃不好易腹瀉的朋友就需要禁服。

羅漢果到底可以當茶喝嗎2

一、那麼用羅漢果泡水喝的具體好處

1、降血糖

羅漢果本身屬於很甜的食物，它裏面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是羅漢果裏面的糖又不但不影響血糖的上升，反而還有降血糖的作用，所以用羅漢果來代替其它的高糖食食物是非常合適的。

其次，羅漢果因其含有豐富的膳食纖維，所以能使體內吸收糖的速度減慢，從而促進人體腸道內的代謝活動，有助於幫助穩定血糖。

2、清熱止咳潤肺

羅漢果性質偏涼，對於肺熱咳嗽的症狀都有很好的緩解作用。在秋天這個季節裏，人們容易出現肺熱咳嗽的症狀，甚至會得急性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉炎等，這個時候我們就可以用羅漢果泡水喝，能有明顯的緩解作用。

3、潤膚美容養顏

因爲羅漢果裏面含有豐富的維生素C，它是一種抗氧化的元素，可以讓皮膚更光滑，延緩皮膚的衰老速度。許多護膚品的成分都是從植物裏提煉出來的，所以羅漢果泡水的效果可以說比護膚品吸收會更好。

二、羅漢果泡水喝也是有禁忌的，千萬要記住

1、羅漢果不適合長期食用

因爲羅漢果是一種藥材，所以羅漢果本身還是有一定的毒性的.，所以不能長期的服用。長期服用就會有可能導致腹痛、腹瀉，傷害脾胃，導致腸胃功能下降，吃飯的時候沒有食慾。

當然用來短期食用會有一定的保健作用，千萬不能長期食用。所以羅漢果不能在平時替代茶水喝。當我們在嗓子不舒服的時候或者想要降火時，可以喝用羅漢果泡的水，食用不能太頻繁。

2、體質虛寒的人

羅漢果泡水喝，對於身體本身帶有燥熱的人是有好處的，可以降低火氣去掉燥熱，可是如果體質本來就是寒涼的，就不建議喝。因爲一般來說，體寒體虛的人體內本就有大量的寒氣，比如在女性生理期的時候，容易肚子痛的，就不能喝用羅漢果泡的水，也要遠離涼性的食物，所以體寒體虛者儘量少吃羅漢果。

3、起夜上廁所頻繁的人

用羅漢果泡水喝會導致夜尿增加，如果平時就是在晚上睡覺的時候，上廁所頻繁，再喝泡羅漢果的茶，就會更影響睡眠質量。所以平時就有失眠症狀或者睡眠質量很不好的人羣，爲避免影響白日工作，所以夜尿頻繁的人是不能食用羅漢果的。

三、羅漢果怎麼泡水更好呢？

羅漢果的外殼和果實都可以泡水喝。將羅漢果的四分之一果肉和果皮放在杯子裏，用熱水沖泡，過十分鐘左右就可以飲用了。

羅漢果的好處雖然很多，但是也需以自己身體實際情況爲前提，考慮這種食物是否會改善自己的身體健康，同時注意不能過量食用，纔能有利於身體健康。