三華李的功效與作用，三華李是我們生活中常吃的水果之一，是廣東地區是最譽盛名的水果、有夏季果王之稱。而且吃三華李對我們健康也是有意義的，下面分享三華李的功效與作用
三華李的功效與作用1
1、保護肝臟
三華李對人類的肝臟有出色保護作用，可以減少病毒對肝臟的傷害，也能加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生，有一定的預防作用。
2、防貧血
三華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素B12的含量最高，這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質，因此人們食用以後可以增加身體中血紅細胞的數量，減少貧血症狀，同時對預防貧血的.出現也有明顯作用。
3、促進消化
三華李，酸甜適口，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
4、美容養顏
三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素C和維生素E存在，這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質，因此人們食用三華李以後，可以加快皮膚細胞再生，也能消除皮膚炎症，經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩，紅潤，同進也能減少色斑的生成。
5、護心健腦
三華李富含花青素、維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
6、清熱利尿
中醫理論認爲，三華李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用。
三華李的功效與作用2
吃三華李的護肝功效是非常強的，首先三華李是能夠幫助我們促進肝臟健康的，大家吃三華李是能夠幫助我們解決肝病問題的，能夠有一個不錯的保養作用。同時大家吃三華李還可以幫助我們有效的減少病毒對肝臟的傷害，是我們解決肝臟問題，同時還可以通過三華李來幫助我們加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生，有一定的預防作用。能夠幫助我們很好的促進肝臟健康的。
同時我們吃三華李還可以起到補血的功效，在三華李中的維生素B12是非常豐富的，而且在三華李中還能夠有促進血紅蛋白再生的功效，同時對於貧血的人羣來說，我們適度的去食用三華李是不錯的選擇，這樣是能夠幫助我們對健康有好處的。
三華李對大家來說起到美容的功效，對我們健康是非常有意義的，而且在三華李中是有大量酸性成分的，所以說我們吃三華李的時候可以發現，在三華李中是存在有一些維生素C和維生素E的了，對於這些物質來說，實際上這些物質是我們完全可以直接被皮膚吸收的，這樣對我們健康是有意義的，同時對於人們來說，我們經常食用三華李是能夠起到養生功效的，同時我們吃三華李還可以極大的加快皮膚細胞再生，這時候就能起到消除皮膚炎的問題，通過吃三華李的方法就能幫助促進皮膚健康，同時還能減少色斑問題的生成。
三華李的清熱利尿功效也是非常不錯的，大家堅持吃三華李是能幫助我們清熱的。主要是因爲三華李屬於味甘酸、性涼的一種水果，同時還具有很不錯的清肝滌熱、生津液、利小便功效。同時三華李還特別適合於治療胃陰不足、口喝咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀，對於這些常見等不適情況來說，大家都可以利用三華李來幫助促進健康。
