紫色李子的作用與功效,李子是常見的一種水果,特別是夏天的時候,相信很多人都知道,李子其實不止一種,還有一種紫色的李子,那麼紫色李子的作用與功效是什麼呢?以下分享給大家,希望對大家有幫助。
紫色李子的作用與功效1
1、促進消化
紫色李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而能促進消化、增加食慾,爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、清肝利水
紫色李子肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有裨益。
3、利水降壓
紫色李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、延緩衰老
紫色李子脫水後具有很高的食用纖維含量,可用於幫助調解消化系統功能,還含有多種抗氧化物,具有延緩衰老的功效。
5、改善貧血
紫色李子中含有豐富的'維生素B12,可用於治療和預防維生素B12缺乏症,而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,適度食用對於貧血者大有益處。
紫色李子的作用與功效2
李子食用注意事項
1、李子性寒,易助溼生痰,不宜多食。
2、脾、胃虛弱、消化不良者應少食,否則會引起腹瀉。
3、苦澀的李子不能食用。
4、李子不沉於水者有毒,不能食用。
5、服中藥白朮時不要食李子。
6、服磺胺類藥物時不宜食用李子。
7、李子不宜與雞蛋同時食用,機制有待探討。
8、不宜與蜂蜜同時食用,有致不良反應的可能。
9、不宜與青魚同食。
10、不可與野雀肉同食。