十八羅漢果的功效，羅漢果在我們的日常生活裏不是太常見，但是大家說起羅漢果都是知道的，羅漢果含有非糖甜味成分，對身體是有好處的，以下分享十八羅漢果的功效是什麼。
十八羅漢果的功效1
羅漢果的功效
1、延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素，長期食用，具有延緩衰老、美容養顏等多種功效，還有預防肺結核與抗癌的作用。
2、清熱止咳
羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質，有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用。
3、降血脂，預防心腦血管疾病
羅漢果含有多種天然降血脂成分，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可以有效分解脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，對於預防和治療諸如高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病具有很好的作用。
4、提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利於提高機體免疫力。
羅漢果的禁忌
1、夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利於健康。
2、體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內寒溼，引發一些身體不適症狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。
3、不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應，對身體健康不利。
4、不宜過量服用
再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應。
在生活中，我們可以適當的食用一些羅漢果。羅漢果對延緩衰老、清熱止咳和降血脂，預防心腦血管疾病具有積極的意義。所以，建議大家可以使用一些羅漢果。
十八羅漢果的功效2
健康保健作用:甘、涼,無毒性;入肺、脾經;潤肺潤腸通便、清熱解毒潤腸。有清肺止咳、促進消化之作用,對酒煙過多等造成的喉嚨沙啞、喉幹口乾等尤其合理。可調式降血糖指標,改進糖尿病。有清肺止咳、促進消化之作用,可保證喉嚨,還可醫治風寒風熱襲肺造成的喉嚨沙啞、咳嗽難受、咽喉痛等症。清熱潤肺,潤腸潤腸。用以肺火燥咳,咽喉痛失音,腸燥便祕。
十八羅漢水果汁還可用以烹飪,芳香爽口,羅漢果被大家稱爲“仙人果”具備清熱去火、止咳化痰,養聲潤肺止咳,去口臭之作用。
羅漢果的功效:羅漢果是一種名貴中藥材,性涼味甘,作用潤肺潤腸通便。主冶百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;針對醫治急性氣管炎,亞急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都是有非常好的功效,用它的根搗爛,敷於傷處,能夠治頑癬,癰瘡,瘡癤等;果毛能作刀傷藥;用羅漢果少量,衝進沸水侵泡,既可醒神生津止渴,又可防止呼吸系統感染,長期服食,能益壽延年。十八羅漢水果汁還可用以烹飪,芳香爽口,羅漢果被大家稱爲“仙人果”。
羅漢果的食用方法：糖塊飲:羅漢果250克,白糖適當。製作方法:將羅漢果損壞,放水適當煎制,共煎3次,每一次煎三十分鐘,以文火蒸去水汽使其成濃稠狀,晾拌涼菜入白糖,攪拌,晾乾,損壞裝罐預留。每一次取10克上下以沸水衝調飲。
羅漢果粳米粥:羅漢果250克,梗米50克,鹽、雞精適當。製作方法:將羅漢果損壞,加適當冷水煎制,共煎3次,用沙布濾掉渣預留。梗米以水清洗乾淨,入羅漢果料汁中熬粥,粥沸時移文火再次煮,直到米爛,添加鹽、雞精就可以服用。
羅漢果是個好東西，他針對咽喉出現問題的人而言真是便是保護神了，那麼羅漢果的作用和吃法是啥針對這一問題大家都有一定的瞭解了，很多人都是挑選去藥房買現有的羅漢果類的健康飲品來喝，實際上假如用新鮮的羅漢果來煮茶喝得話，他的健康保健實際效果便會更好的。
十八羅漢果的功效3
一、治咳嗽
原料：羅漢果一個，梨一隻
做法：將準備好的羅漢果捏碎後取一半即，最好是連殼帶肉，因爲其中最主要的營養就是在外殼上。然後將羅漢果放入小鍋子中，加水250ml，等到煮沸後轉小火，大約燉10～15分鐘就可以了。 之後將羅漢果的汁水濾出 ，渣子可以丟棄了。
接着把準備好的梨切成小塊的形狀，放入鍋中後倒入剛纔濾出的汁水。用中火燒開後轉小火，3～5分鐘後即可關火。
二、羅漢果茶：
經常飲用羅漢果茶具有清肺止咳、潤腸通便之功效，特別是對於一些經常用嗓子的人羣來說，經常喝羅漢果茶，可以很好的保護嗓子。同時還能有效的`治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
做法：準備20克的羅漢果，剝開後連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。或者還可以準備一個羅漢果以及一個柿餅，用水煎後服用可有效的治療百日咳。除了這兩種方法之外，我們還可以準備羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用可有效的治療傷風感冒、咳嗽多痰、胃熱便祕。
三、羅漢果豬肉湯
材料：羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量
做法：將準備好的柿餅清洗乾淨後去除蒂，然後將其切成4塊。羅漢果也清洗乾淨備用；然後再將腐竹浸軟，切短段。接着將豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗乾淨後放入適量的水中煮沸，接着放入腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。
羅漢果的功效非常的廣泛，這款羅漢果豬肉湯具有很好的滋肺潤燥，祛皺展紋的功效，特別是對於肺陰虧虛而致皮膚乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱的
四、減肥健身飲料
材料：羅漢果10克，蜂蜜，適量山楂片10克，淨水250克
做法：把羅漢果洗淨、壓碎，同時再把山楂清洗乾淨後與羅漢果同放鍋中。 然後在鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 最後將蜂蜜適量放入杯中，攪勻均勻後可當作日常飲料飲用。
五、糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量
做法：準備好的羅漢果進行壓碎後放入適量的清水中煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀。之後進行晾涼後拌入白砂糖混勻，並且曬乾後壓碎裝瓶備用，每次取10克左右以開水沖泡飲。
對於羅漢果的功效，我們不僅僅要多瞭解，同時還可以運用到日常的生活中。特別像從事教師、主持的人羣，在平時可以多喝羅漢果茶。
