絲瓜水的功效與作用友哪些，絲瓜是大家非常喜歡吃的一種蔬菜，它含有非常豐富的蛋白質和維生素的一些列營養物質。 多吃吃絲瓜友那些作用呢。 看看絲瓜水的功效與作用友哪些
絲瓜水的功效與作用友哪些1
絲瓜水的功效與作用
1、強效補水保溼
絲瓜水中含有大量的醣類物質、植物粘液、維生素等成分，能夠有效爲肌膚補水，而且其中含有的天然保溼因子又能夠強效保溼，維持皮膚細胞充足的含水量，使肌膚保持水嫩細滑狀態。
做法：用絲瓜水製作成噴霧，隨身攜帶幫助肌膚快速補水保溼，維持一整天的水嫩。
2、細膩清爽皮膚
絲瓜水具有具有很好的平衡功能，能夠幫助清除皮膚油脂污垢，調節臉部油脂的分泌，幫助深層清潔的同時，還能夠幫助收縮毛孔，使肌膚變得細膩清爽。
做法：將絲瓜水倒入溫水中，然後攪拌均勻，用其洗臉每天1~2次即可。
3、美白細嫩肌膚
絲瓜水中含有的大量的礦物質成分能夠幫助增強皮膚細胞的韌性，不僅讓肌膚能夠變得更有彈性，而且絲瓜水中含有的氨基酸等成分還能夠幫助淡化黑色素，美白肌膚。
做法：將絲瓜水倒入洗臉水中，然後攪拌均勻，用其洗臉每天1~2次即可。
4、消炎清熱潤膚
絲瓜水能夠幫助有效清潔肌膚的同時還具有很好的清熱消炎作用，對於痘痘肌、粉刺、痤瘡等都具有很好的調理效果。
做法：用化妝棉蘸取絲瓜水塗抹在痘痘、粉刺位置，能夠幫助去除痘痘、粉刺。
5、曬後修復
絲瓜水能夠應用於曬後肌膚的修復。曬後肌膚水分流失嚴重，絲瓜水能夠幫助快速補充肌膚水分；而且曬後肌膚很容易出現紅腫等不適，使用絲瓜水能夠幫助清熱，緩解不適。絲瓜水中含有的大量的營養成分還能爲曬後肌膚營養補充，加快肌膚恢復。
做法：將西瓜水放入冰箱中冷藏，然後取出冰冰的絲瓜水製作成面膜敷用即可。
6、去皺紋抗衰老
絲瓜水中含有的維生素E等抗氧化應養成分能夠直接作用在皮膚，幫助維持肌膚細胞的活力，幫助撫平皺紋的同時也能夠維持肌膚的潤澤彈性，延緩皮膚衰老。
做法：將絲瓜水倒出來完全浸潤面膜紙（絲瓜水浸透面膜紙又不至於流出來）然後敷在臉上即可。如果是想要去除局部皺紋，也可以用化妝棉蘸取絲瓜水敷在皺紋位置。
絲瓜水的副作用
絲瓜水本身對肌膚是沒有副作用的，但是要注意，如果是購買絲瓜水的一定要在正規渠道購買品牌產品，以免不正規產品不僅不能保養肌膚還會造成肌膚負擔；如果是需要自制絲瓜水的話，一定要注意衛生，不然很容易造成感染。
絲瓜水的功效與作用友哪些2
常吃這些瓜類有何作用呢
絲瓜：美容、抗病毒、補充維生素C
絲瓜不僅維生素C含量豐富，維生素B的.含量也非常高，有美白皮膚、祛皺與防皮膚粗糙的作用。
絲瓜的組織液中含有抗病毒、抗過敏成分，還可以調理多種維生素C缺乏的症狀。
絲瓜在中醫上還是一味藥材，具有涼血、止血、止咳化痰、清熱解毒的作用。適用於夏季便祕、咽喉腫痛。
西瓜：消暑、解渴、清熱、利尿
西瓜，又稱爲“盛夏之王”，94%以上的水分，不是普通水果能夠比擬的。夏季食用它有解渴降暑的作用。同時含有的豐富的維生素A、B、C、胡蘿蔔素和糖分，可以在夏季補充體能。
瓜皮，糖分低，不僅適合糖尿病人食用，對皮膚還有清熱、鎮定作用，可以用於修復曬傷。
苦瓜：減肥、降火、降血糖、養顏
苦瓜涼拌食用，具有很好的降火解毒作用，而想要減肥可以喝苦瓜汁，如果夏季皮膚出現痱子，可以用苦瓜片擦拭痱子。苦瓜中的苦瓜素和多肽物質，有協助降血糖的作用。
苦瓜雖好，如果出現拉肚子、受涼腹瀉時，最好不要吃。
南瓜：保護胃黏膜、養腸胃、明目
南瓜中含有豐富的果膠，不僅可以保護胃黏膜，對腸道也有保護作用，便祕時食用，有促進排便的作用，腹瀉時，可以減輕腹瀉症狀。
當然，南瓜中的胡蘿蔔素，不僅可以抗氧化、美膚，還可以保護視力。
冬瓜：消腫、利水、美白、降血壓
冬瓜皮在中醫裏屬於一味藥，煮湯食用，可以改善夏季脾溼問題。冬瓜還屬於高鉀低鈉食物的，所以具有消腫、降低鈉離子、改善乏力的作用。而冬瓜中的維生素C具有美白祛斑作用。
黃瓜：清口氣、醒酒、護膚、防便祕
針對牙齦出血、牙齦痛、口臭，平時可以多喝黃瓜汁。黃瓜中含有大量的維生素B族、電解質的，對酒後不適現象有緩解作用。黃瓜中所含的細纖維素，可以促進宿便排出，對腸道有清掃作用。而黃瓜的美白、護膚作用，這裏就不再提及，相信每個女性都知道黃瓜面膜的作用。
