又到了一年一度熱死狗的季節了!
這麼酷熱的夏天，如果完全不讓人吹空調，簡直就是上刑、逼人去屎的節奏啊!
作爲隨身自帶小暖寶、怕熱怕的就像婚前怕“兩道槓”似的“N合體”金貴準媽媽(N≥2)，酷夏時節該不該吹空調呢?
吹風扇?
風扇正對着人吹不好，不對着又好像沒用，扇葉一停就爆汗，吹太久又會使人疲勞、失眠、頭痛……天熱吹的又是熱風，睡覺吹更不行。估計把人吹得口眼歪斜、半張臉吹沒了都不會涼快吧?
這絕對不行!
這年頭，顏值就是擔當!
而準媽媽懷孕後血容量多、心肺負擔重、代謝快，不吹空調很容易中暑，對胎兒不好，所以，這空調必須得吹!
但準媽媽又免疫力低、怕生病，吹空調還要小心“空調病”。
什麼是“空調病”?
先說空調，空調是控制空氣溫度的機器，由水泵、風機和管路系統組成，房間裏的空氣都要經過它的轉換循環才能降溫。
而空氣是由無數分子組成，大自然中的空氣在受到宇宙射線、紫外線、土壤等各種物質的作用後，會釋放出電子，電子又會和空氣裏的中性分子結合成負離子。
而負離子對一切生物的生命活動都很重要——能增加他們全身的氧化反應，尤其使大腦獲得更多的氧分，有人甚至認爲它和長壽有關，稱負離子爲“長壽素”、“空氣維生素”。
戶外空氣，尤其是下過雷雨的山林中，負離子最多，聞起來就讓人神清氣爽!
但是，在門窗長期緊閉不通風，只有空調循環空氣的房間裏，滋生病菌，空氣中的負離子經轉換幾乎爲零，就會使人出現各種症狀，而得上“空調病”。
準媽媽肚子裏還有個寶寶，更得小心啊!
那麼，該怎樣預防“空調病”呢?1、開空調時也可以開一點門窗縫;
2、常開空調的房間，建議至少4小時通一次風，每次不少於10-20分鐘;
3、每半個月清洗一次空調過濾網;
4、平時室內外溫差儘量不超過7℃;
5、38℃+高溫天氣或大汗淋漓時，不要直吹冷風，進房間後兩度兩度逐漸調低溫度，最終調至27℃-28℃即可;
6、天氣再熱也不宜調到24℃以下;
7、不要對着空調風口吹，尤其要避開頭、頸、肩、腰、腹、腿。
8、若感到冷，應及時調高溫度，冷氣房內常備毛巾被或小毯子、衣物，以便覆蓋保護身體;
9、多喝水，多吃新鮮蔬菜、粗糧雜糧;
10、經常洗澡，保持皮膚清潔，勤洗鼻子和手;
11、經常全身按摩，每天適當運動，建議每週不少於5小時;
12、有條件配備空氣淨化器和加溼器。
