【導讀】：膠原蛋白是一種對女性十分友好的物質，不僅可以爲身體提供營養，還具有護膚、美容以及豐胸種種功效，下面就和小編一起來了解一下那些富含膠原蛋白並且適合豐胸的食物吧。
豬蹄
膠原蛋白具有保持胸部豐滿以及維持胸部彈性的作用，而說起富含膠原蛋白的食物，很多人第一個想到的就是豬蹄。豬蹄中確實含有大量的膠原蛋白，所以經常食用豬蹄具有一定的豐胸效果。但豬蹄的脂肪含量雖然比肥肉低，可是豬蹄的熱量還是比較高，食用過多容易發胖，所以想要通過豬蹄豐胸的朋友一定要注意適量的食用，並且最好能配合一些減肥豐胸的運動。
銀耳
銀耳雖然不是肉類，但也含有非常豐富的植物膠原蛋白，長期食用銀耳可以起到不錯的豐胸效果。另外銀耳的熱量很低，在食用的過程中不用擔心發胖，如果是既想豐胸又想減肥的朋友，銀耳是一個非常不錯的選擇，另外銀耳還可以搭配其他的豐胸食材一起食用，例如木瓜銀耳湯的豐胸效果就更加顯着了。
魚肉
很多人不知道其實魚肉中也富含膠原蛋白，並且魚肉中膠原蛋白成分的結構和人體的最爲相似，也就是說魚肉中的膠原蛋白是最容易被人體吸收的，那麼豐胸的效果其實也是最佳的，因此想要通過飲食豐胸的話不妨多吃點魚肉。另外魚肉的營養價值豐富並且還具有減肥的功效，吃魚肉豐胸不僅可以滿足身體所需的營養物質而且還不用擔心長胖，在所有的魚類中，深海魚類的軟骨膠原蛋白的含量是最豐富的。
