【導讀】：臉部脂肪堆積是令很多人苦惱的問題，但是臉部減肥比起其他地方似乎更加困難一點，其實在日常生活中也有很多可以幫助減掉臉部贅肉的方式，下面就和小編一起來看看吧。
多喝水
很多人害怕喝水過多會導致浮腫，但其實攝入充足的水分有利於排出體內多餘的鹽分，從而消除面部的浮腫，並且還有利於改善面部膚色。多喝水可以促進身體的血液循環，排出體內的毒素，所以想要瘦臉的話應該保證每天充足的水分，不過有一點，睡覺之前最好不要喝水。
控制飲食
如果是體重超標導致的臉部肥胖，那麼想要瘦臉首先得從控制飲食開始，少吃熱量高、脂肪含量高以及鹽分高的食物，另外爲了避免臉部咬肌發達，在日常生活中還應該少食用一些堅硬的食物。
臉部運動
平時空閒時間可以用來做一些臉部運動，臉部運動和普通的運動有些不同，臉部運動的運動幅度不大，不受時間和地點的限制，不需要藉助其他的工具，所以在日常生活中可以多動一動臉部，例如說一連串的“X”、“O”，有或者鼓起腮幫子和收緊腮幫子交替進行，經常做一下鍛鍊，對於瘦臉具有不錯的效果。
熱敷
用熱毛巾敷臉可以起到一定的瘦臉效果，因爲熱毛巾敷臉可以促進臉部的血液循環，並且有助於放鬆臉部的肌肉，每次熱敷20分鐘左右，注意毛巾一定要熱，最好每5分鐘更換一次毛巾。
經常微笑
微笑雖然只是一個小小的動作，但是可以帶動面部三十六塊肌肉的運動，因此日常生活中多多微笑不僅可以鍛鍊臉部肌肉起到瘦臉的效果，還有助於塑造“V”字臉型。
洗臉時按摩
每天早晚洗臉的時候可以給臉部進行按摩，從腮幫之像耳後根做提拉，或者雙手食指勾起從顴骨向耳朵方向慢慢的滑動按摩，一般來說可以結合自己的實際情況，在臉部脂肪堆積的部位進行按摩就可以了，按摩的時候不要太用力，以免傷害臉部皮膚。
