【導讀】:還在想着打瘦臉針?其實想要瘦臉也並不難,只要從生活習慣開始改變,再配合有效的瘦臉按摩操,你也能擁有女神般的精緻小臉哦!
瘦臉要注意的小細節
1.改掉重口味的毛病
姑娘們,爲了美還是要忌嘴的。什麼太辣的,太鹹的,醃製的食物都放下吧。鹽分或者調味料攝入過多,會阻礙身體多餘水分的排出,不水腫纔怪了!
2.一定要細嚼慢嚥
又沒人跟你搶,吃飯就不能慢一點嗎?吃太快不僅影響淑女氣質,還會讓你的咬肌越來越發達!尤其是吃硬東西的時候。慢慢咀嚼還能有效鍛鍊嘴巴周圍的肌肉,可以有效緊實臉部線條。
3.遠離酒精飲料
什麼酒精飲料都只是讓你一時過嘴癮,但酒精飲料會讓身體內的維他命B等物質被排出體外,這樣就很容易引起水腫。
4.枕頭太高
不少MM習慣用很高的枕頭,這樣睡覺的時候很容易導致脖子前傾,不僅會導致駝背的產生,還容易擠出雙下巴哦!
瘦臉按摩
臉部的肉肉平時是很難鍛鍊到的,想要快速有效的瘦臉,按摩是最好的方法。下面跟大家分享一套有效的瘦臉按摩操。
第一步:用手指向耳後提拉麪部
第二步:雙手握拳,由下巴向耳後提拉麪部輪廓
第三步:食指彎曲,刮面部輪廓
第四步:雙手握拳,按摩頸部淋巴
第五步:五指併攏,按摩眉骨處