【導讀】：肥胖除了影響美觀外，還影響身體健康! 還能讓胖子們愉快地吃吃吃嗎? 想不想知道如何快速減肥瘦身 ?
從現代醫學的角度來說，肥胖並不是福，而是禍。肥胖會對身體造成哪些危害?如何快速減肥瘦身 ?波顏婷塑身美體專家通過大量研究發現，肥胖至少有以下幾個“禍點”。
1、衣食住行花費增加;
2、造成體態笨重，活動不便;
3、經常被人諷刺挖苦，造成心理障礙;
4、帶來種種致命性的疾病，甚至造成早亡。
實際上肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。如何快速減肥瘦身 ?這些疾病都是人類健康 的主要殺手。因此，減肥，勢在必行。波顏婷塑身美體專家提醒大家，減肥不能盲目，一味求快，不明智。“減肥第二健康第一”應該把這個唸作爲減肥的前提。怎 麼減肥健康高效呢? 如何快速減肥瘦身 ?
管住嘴邁開腿
1、游泳：如何快速減肥瘦身 ?水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裏停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
2、做家務：洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務雖然很瑣碎，但是可以更多的消耗卡路里。如何快速減肥瘦身 ?積小成多，只要持之以恆，就可以達到很好的瘦身效果。
3、爬樓梯：爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米,特別有利於減肥瘦身。
4、按摩：如何快速減肥瘦身 ?研究表明按摩前使用波顏婷，減肥效果更好，波顏婷採用天然草本植物精粹而成，通過“溶、排、收、阻”四部曲，科學瘦身，事半功倍。
如何快速減肥瘦身 ?生活中多一些自制和勤快，管住嘴、邁開腿，外加使用被譽爲“懶人美體必備寶典”的波顏婷，擁有明星般的傲人身材，指日可待。
