什麼牀墊睡着最健康，每天晚上回到家我們都是需要睡覺休息的，衆所周知，人的一生多數都在牀上度過，一張好的牀墊對我們的睡眠和健康息息相關，以下看看什麼牀墊睡着最健康及相關資料。
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1、泡沫牀墊——男性、發育期的青少年
男性的重量主要在上半身軀幹部位，更加硬實點的牀墊才能很好地承託。
泡沫牀墊較硬，可幫助發育期的青少年形成良好身姿，也適合喜歡睡硬牀的男人。
2、乳膠牀墊——胖胖的人
胖乎乎的人要睡相對硬一些的牀(墊)，這樣人體壓力可以更平均的分佈到牀墊上。乳膠牀墊恢復性強，很適合可愛的胖子。
3、彈簧牀墊——吵不醒的人
彈簧牀墊把身體的重量平均分佈在整張牀墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。
適合不易被同伴打擾，對牀墊彈性和支撐力需求較高的人。不過，對待彈簧型的牀(墊)，要稍微溫柔點。若牀面受力過度，牀墊外層比較軟的部分就會塌陷。
4、絲綿牀墊——女性
女性臀部比腰部寬，要能完全承託她們身體的牀墊，得相對軟一點有彈性。絲棉牀墊非常柔滑，貼近皮肉，透氣性好。這種牀墊很適合女性。
5、棕牀墊——老人
棕牀墊和其它牀墊相比會比較硬些，它具有防潮防溼、通透性比較好。而且棕牀墊用過超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保、耐用也是棕牀墊的一大特點。
多數朋友在選購牀墊時，最先考慮的恐怕一定是什麼樣的牀墊睡着舒服健康，文中針對不同人羣適宜的牀墊，給出了詳細介紹。
決定牀墊舒適度有以下幾個指標：支撐性、貼合度、透氣性、抗干擾性，如果這其中有一項您並不滿意，那麼很可能您的牀墊並不適合。想讓自己的居家生活更舒適，點擊這裏瞭解更多居家生活小知識。
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一、什麼樣的牀墊睡着比較健康
1、市面上的牀墊材質非常多，有記憶棉，棕櫚和乳膠等，而棕櫚的牀墊它的價格非常便宜，但是棕櫚牀墊非常堅硬，睡眠舒適度也不是特別高，目前還有一種很高檔牀墊就是乳膠製作，這個乳膠它的本身是溫和沒有刺激氣味的。
就算是遇熱也不會產生有毒物質，乳膠牀墊彈性非常好，內部機構多數都是孔結構，因此它具有散熱作用，同時還有抗菌殺菌效果，在價格上會比較高，所以要根據自身情況而定。
2、在挑選牀墊時要看它的穩定高回彈，這個是直接決定了牀墊和我們人體曲線是否能夠貼合。睡到回彈性高牀墊上，我們的身體完全都是靠牀墊才能支撐，而睡到回彈性比較差的牀墊上。
會讓我們的身體與牀墊有一定的空隙，這樣睡一覺起來就會感覺腰痠背痛。所以我們在挑選牀墊時側身躺上去看看腰部位置是否緊貼牀墊，一張好的牀墊無論怎麼躺都是緊貼着。
二、牀墊的選購要點有哪些
1、一般首先就是乳膠牀墊會比較好，乳膠牀墊也是這幾年比較流行的一種牀墊，從橡膠樹上收集了一些橡膠樹汁，並且經過精湛的工藝技術結合現代設備與優質技術進行起模。
發泡，凝膠，水洗和乾燥以及成型包裝等一些工藝生產出各種優良性能優質健康睡眠綠色牀上用品。乳膠海綿都是泡孔結構而成，少部份不連孔的大部門都是多孔性橡膠材料。
是乳膠製品中耗用乳膠量較大一種，它具有彈性高，耐壓縮疲勞，抗菌殺菌等特點，對全身骨骼肌肉都能放鬆與血液循環有所幫助。
2、在購買牀墊時要根據人體身高，體重和睡姿才能給身體一個良好的支撐。但有很多人一直都認爲硬的牀墊比較好，實際上這個是錯誤的，體重較輕的人要是睡到 這種牀上沒有什麼感覺。
而體重較重的人睡到這種牀上就會一身痠痛。由於人體一些部分受到很大壓力，就會導致血液不循環，讓人難以入睡。反之如果很軟的牀墊，因爲承託力不足就會導致人體脊椎不能保持平直，導致背部肌肉無法正常放鬆休息。
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孩子睡什麼樣的牀墊好
兒童牀墊種類一：乳膠牀墊
排氣好，彈性好，沒有震動和噪音;太軟了，寶寶翻身不方便。
兒童牀墊種類二：棕櫚牀墊
透氣散熱性比較好;稍微比較硬一些，寶寶可能不是很舒服。
兒童牀墊種類三：海綿牀墊
比較輕，比較軟;比較容易變形，不耐用。
兒童牀墊種類四：彈簧牀墊
透氣性比較好，比較耐用;吸溼性比較差，軟硬度不是很固定，孩子適應困難。
看了小編爲您介紹的兒童牀墊種類，您是否知道兒童睡哪種牀墊比較好了呢。其實，不同材質的牀墊各自有自己的優缺點，小孩其實比較適合睡再稍微硬一些的牀墊上。
硬牀墊有利於骨骼脊椎更筆直的增長，但又不能太硬，太硬容易造成寶寶脊椎變形，不利於生長。
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睡牀墊和硬木板牀哪個更好？
我們每天所睡的牀基本上不是木板牀就是墊牀墊的，各有各的好壞處，而且它們也是有年齡之分的哦，不同年齡所適合的不同。
硬木板牀
就像木板牀，基本上都是實木打造的，它的硬度要高一些。長期睡木板牀可以很好的保護脊柱，就像現在很多人上班坐辦公室，長期都會有着這裏那裏的身體疾病，腰痛脖子痛那些，然而睡木板牀是可以有效的.緩解的。
雖然木板牀的優點很多，但是在使用的時候一定要注意，不要直接睡在木板上面，我們可以加一些薄薄的牀墊在上面，這樣就可以緩解一些剛開始不習慣的人羣了。
長時間睡木板牀能夠高效的保護脊椎，第二天起來也不會腰痠背痛。所以建議大家，如果是木板牀的話，最好在牀上鋪上一張小棉被，無論老人小孩年輕人都適合。
牀墊
而年輕人就更適合睡牀墊，這種軟一點的。因爲睡牀墊上不管是仰臥還是側臥，都能自動塑造舒適的狀態，能夠徹底放鬆肩部及腰部。還可以避免落枕的毛病，得到一個很好的放鬆狀態，提高睡眠質量。
雖說墊子牀的確對比合適年輕人運用，可是小編家就不會選擇墊子牀了，由於在睡的時分，腰部的肌肉容易受壓，尤其是骨質增生的白叟，睡起來會很難過。而小孩子的話，睡墊子容易導致骨骼曲折，影響發育。
而且軟牀墊不適合老年人睡哦，在睡的時候腰背部的肌肉容易受壓，會導致頸椎病、骨質增生這些疾病。也不適合小孩子睡，會影響到骨骼彎曲導致變形。
也就是俗話說的長不高哦。再從材質上看，一般牀墊裏面都是海綿，而普通海綿很容易滋生細菌、蟎蟲，影響免疫力。
