什麼樣的牀墊睡着最健康，睡覺是爲了放鬆休息，所以一張好的牀墊是可以既做到睡眠質量好，又對我們的身體健康有好處，那麼究竟，什麼樣的牀墊睡着最健康呢？以下分享什麼樣的牀墊睡着最健康。
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什麼樣的牀墊睡着舒服健康
1、泡沫牀墊——男性、發育期的青少年
男性的重量主要在上半身軀幹部位，更加硬實點的牀墊才能很好地承託。
泡沫牀墊較硬，可幫助發育期的青少年形成良好身姿，也適合喜歡睡硬牀的男人。
2、乳膠牀墊——胖胖的人
胖乎乎的人要睡相對硬一些的牀(墊)，這樣人體壓力可以更平均的分佈到牀墊上。乳膠牀墊恢復性強，很適合可愛的胖子。
3、彈簧牀墊——吵不醒的人
彈簧牀墊把身體的重量平均分佈在整張牀墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。
適合不易被同伴打擾，對牀墊彈性和支撐力需求較高的人。不過，對待彈簧型的牀(墊)，要稍微溫柔點。若牀面受力過度，牀墊外層比較軟的部分就會塌陷。
4、絲綿牀墊——女性
女性臀部比腰部寬，要能完全承託她們身體的牀墊，得相對軟一點有彈性。絲棉牀墊非常柔滑，貼近皮肉，透氣性好。這種牀墊很適合女性。
5、棕牀墊——老人
棕牀墊和其它牀墊相比會比較硬些，它具有防潮防溼、通透性比較好。而且棕牀墊用過超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。環保、耐用也是棕牀墊的一大特點。
什麼樣的牀墊睡着最健康2
臥室是人們經常休息的地方，一張舒服的`牀是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人選擇睡在木板牀上面；有的人睡在牀墊上面，究竟哪個比較好，下面是裝修的老師傅給出的建議。
裝修老師傅見得比較多，其實有錢人更喜歡睡在木板牀上面，首先是這種牀硬度高，有利於人的身體健康。睡在木板牀上面習慣了，不會感到不舒服，而且對人的脊椎有很大的幫助，因此如果脊椎不好，木板牀是不錯的選擇。
木板牀在不習慣的情況下，可以在上面鋪上一層比較薄的牀墊，這樣不會感到不舒服。睡在這種牀上面，不會出現腰痠背痛的情況，因此選擇木板牀時，記得在上面鋪上上一張小棉被。
年輕人更偏向於睡牀墊，感覺柔軟、舒服，但是睡牀墊沒有睡木板牀健康，這裏老師傅的建議還是睡木板牀。
儘管年輕人喜歡睡牀墊，但是這樣長此以往，對人的身體有影響，尤其是小孩，很容易導致骨骼曲折影響發育。
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一、什麼樣的牀墊材質睡着健康
1、市面上的牀墊材質非常多，有記憶棉，棕櫚和乳膠等，而棕櫚的牀墊它的價格非常便宜，但是棕櫚牀墊非常堅硬，睡眠舒適度也不是特別高，目前還有一種很高檔牀墊就是乳膠製作，這個乳膠它的本身是溫和沒有刺激氣味的，就算是遇熱也不會產生有毒物質。
乳膠牀墊彈性非常好，內部機構多數都是孔結構，因此它具有散熱作用，同時還有抗菌殺菌效果，在價格上會比較高，所以要根據自身情況而定。
2、在挑選牀墊時要看它的穩定高回彈，這個是直接決定了牀墊和我們人體曲線是否能夠貼合。睡到回彈性高牀墊上，我們的身體完全都是靠牀墊才能支撐，而睡到回彈性比較差的牀墊上，會讓我們的身體與牀墊有一定的空隙，這樣睡一覺起來就會感覺腰痠背痛。所以我們在挑選牀墊時側身躺上去看看腰部位置是否緊貼牀墊，一張好的牀墊無論怎麼躺都是緊貼着。
二、牀墊的選購要點有哪些
1、一般首先就是乳膠牀墊會比較好，乳膠牀墊也是這幾年比較流行的一種牀墊，從橡膠樹上收集了一些橡膠樹汁，並且經過精湛的工藝技術結合現代設備與優質技術進行起模，發泡，凝膠，水洗和乾燥以及成型包裝等一些工藝生產出各種優良性能優質健康睡眠綠色牀上用品。
乳膠海綿都是泡孔結構而成，少部份不連孔的大部門都是多孔性橡膠材料。是乳膠製品中耗用乳膠量較大一種，它具有彈性高，耐壓縮疲勞，抗菌殺菌等特點，對全身骨骼肌肉都能放鬆與血液循環有所幫助。
2、在購買牀墊時要根據人體身高，體重和睡姿才能給身體一個良好的支撐。但有很多人一直都認爲硬的牀墊比較好，實際上這個是錯誤的，體重較輕的人要是睡到 這種牀上沒有什麼感覺，而體重較重的人睡到這種牀上就會一身痠痛。
由於人體一些部分受到很大壓力，就會導致血液不循環，讓人難以入睡。反之如果很軟的牀墊，因爲承託力不足就會導致人體脊椎不能保持平直，導致背部肌肉無法正常放鬆休息。
