穿什麼鞋跑步最好

穿什麼鞋跑步最好，在現實生活中，適當的跑步可以鍛鍊我們的身體，這是我們常見的一項運動，所以很多人在空閒的時候都會選擇去跑步，下面爲大家介紹穿什麼鞋跑步最好。

穿什麼鞋跑步最好1

跑步穿跑鞋最好，推薦阿迪達斯、耐克、新百倫等牌子的跑鞋。

跑鞋又名運動鞋，根據生物力學的需要跑鞋可分爲提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。

目前阿迪達斯的跑鞋主要有四個系列：分別是Ultraboost系列、PureBoost系列、Solar系列和Adizero系列。

UltraBOOST對於阿迪達斯來說是一雙非常具有意義的跑鞋，售價高達180美金，屬於阿迪的旗艦款慢跑鞋。

UltraBOOST目前已經出到了第四代，不過從型號上看，鞋盒上的型號一直都是UltraBOOST沒有變，而這雙鞋的樣子從發佈之初到現在都沒有動過大刀子，基本保持了原樣。即使第一雙UB發佈至今滿打滿算才三年多，但是UB的樣子始終還是那麼具有潮流感，甚至於初代的UB居然馬上也要復刻迴歸了。

別的跑鞋初代復刻基本都是走復古風，比如NIKE的Air Pegasus ’83、Asics Gel-Kayano Trainer和AIR JORDAN 1 RETRO，但是UB的一代復刻顯然還是走的潮流跑鞋風，從中也不難看出鞋迷們對於UB的喜愛。

從使用的科技來看，UltraBOOST並沒有像其他品牌的旗艦跑鞋一樣堆砌了很多科技，相反有一種返璞歸真的感覺，Primeknit鞋面+厚度可觀的BOOST中底+馬牌大底一點也不復雜，但是憑藉着出色的腳感和不錯的顏值收割了大批擁躉。

穿什麼鞋跑步最好2

跑步就要選擇一款合適的，最好要具備有減震、透氣功能的鞋子，如果有條件的話，品牌運動鞋也是一種不錯的'選擇。一般品牌運動鞋在減震透氣方面做得非常不錯，同時鞋體也會更加輕便、合腳，這樣在跑步的時候才能讓腳掌達到最好的狀態。

在戶外跑步時，身體重心是向前的，但是在跑步機上，由於跑步機的跑帶在不斷運動，我們人體的重心就與地面是垂直的。

這樣人的腳的壓力就會增大，一旦沒有掌握正確跑步姿勢，我們就會受傷，所以這個時候就要選擇有減震功能的跑鞋。一般有氣墊的鞋子都有減震功能，同時會降低對腳底壓力，也可以使跑步更加省力氣。

在跑步過程中，會產生熱量。這時，我們的腳就會流汗，很可能會有汗臭味。爲了避免這種情況，我們選擇鞋子時儘量不要選擇尼龍網編制、真皮鞋。這種鞋可能會使腳有悶熱感，讓人不適。有着通風設計的鞋子會保持鞋子乾爽舒適，也會把腳底產生的汗水和熱量帶走，讓腳部更加舒服。

品牌運動鞋是比較專業的，會設計出最適合人體運動的運動鞋，很簡單一個道理，一個跑步運動者肯定是更多的注重是在於穿着的感受，還有鞋子對腳的保護，那就要找專業的運動鞋了。由於腳型和習慣的不同，每個人在穿着過程中的感受也不同，所以還是應該試穿過後再做出決定。

穿什麼鞋跑步最好3

穿什麼運動鞋跑步好呢

1、在選擇跑步的鞋子的時候，你首先要看看自己的腳型，接着買一雙和自己腳型相符的跑步鞋。只有這樣纔可以順利跑下去，取得非常好的效果，同時可能防止受傷。你覺得跑步穿什麼鞋舒服就選擇什麼樣的，通常跑步最好可以選擇專用跑鞋，下面就教大家挑選適合自己的運動跑鞋。

2、體重比較大的人跑步應該穿什麼鞋呢？建議最好可以選擇控制動作類的跑鞋，它可以把握好腳跟還有跑步動作的控制，並可以讓足弓部位得到支持。足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特點。

3、跑步技術相對來說較好，用腳前掌或者是中部落地，用腳掌和外側進行支撐的人跑步應該穿什麼鞋呢？減震加墊類的鞋子就是不錯的選擇，鞋底較厚，鞋的重量是中等偏重。

4、輕度到中度內翻腳型，用腳中部和外側進行支撐的人跑步應該穿什麼鞋呢？穩定類的鞋就是不錯的選擇，鞋子重量中等。

5、跑步技術相對來說較好，體重較輕或者是腳輕度內翻的人跑步應該穿什麼鞋呢？比賽類的鞋比較合適，鞋的自重量比較輕。

6、在自然地面上，如土地、林間等跑步應該穿什麼鞋呢？越野類的鞋就不錯，溝槽較深，鞋底較厚，鞋的自重量比較重。