男朋友不愛我了怎麼挽回，即使挽回也可能是杯水車薪，伴侶出軌是對愛情不忠的表現，別再糾結和搖擺不定了，背叛就像一根紮在心裏的刺，下面是男朋友不愛我了怎麼挽回，希望對大家有幫助。
男朋友不愛我了怎麼挽回1
一，明白挽回的實質，認清分手的事實
挽回愛情，其實根本是爲了彌補自己在上一段感情裏的不足，挽回的是那個不懂的處理親密關係危機的自己。分手時的“我不愛你了”“我們性格不合”“我不想耽誤你”其實都是對方想和分手的藉口.
其根本還是你們的愛情濃度變低了，對方想逃離這段關係。
既然兩個人能夠相愛，想必對方是滿意你的，你身上一定有吸引他的地方。但是在相處的過程中，只是兩個人相處的過程中，你沒辦法讓對方向以前一樣開心，你讓他越來越不舒服，所以對方堅決的要離開你。
二，保持框架，穩定的情緒
挽回一定不能低位，要保持住自己的框架，不要想着用糾纏和哀求能夠挽回對方，保持着一個自己的心態。
挽回的時候，我們要給對方傳遞一個穩定的情緒，無論對方對我們的怨氣有多大，或者態度多冷淡，我們都要保持一個平和的情緒，不要被對方的負面情緒帶着走，兼顧對方的反應做出相對應的挽回措施。
三，不去逼迫對方執行自己的意志
沒有人會喜歡被別人逼着做自己不喜歡的事情，你的前任也是，挽回時不要去逼對方執行自己的意志。挽回是你一個人的想法，不要以一種“受害者”的心態來面對，覺得自己做了那麼多對方還是不願意回頭，而產生積怨。
挽回的正確打開方式是通過提升自己，重新讓對方對你產生興趣，再進行情感拉伸，達到複合。
男朋友不愛我了怎麼挽回2
一、你自身的問題並沒有解決
他心裏還愛着你但是卻不願意跟你複合，一般都是你自身的問題沒有得到解決，讓他看到不幸的苗頭，讓他感覺到複合你們肯定是會重蹈覆轍的，所以他想及時止損。比如小題大做、愛吃醋、不懂得尊重對方……這些你有做過嗎？你偶爾的作他可能還會理解你、包容你，但是你大部分時間都是這麼作，時間久了會讓他覺得是這是一種折磨。而你並沒有改正的打算，所以他纔會不再願意跟你在一起。反省自己，重新審視你們在一起發生過的事，找出問題並且改正它，讓他再無後顧之憂。
二、吸引力不足
你們會在一起是因爲你們之間存在着吸引力，但是在一起久了，你們之間的吸引力是會隨着時間而降低，當你的吸引力不足以再吸引到他的時候，他就不能很好地合理化自己，於是徘徊在想和你複合和不想複合之間。吸引力不足，就想辦法去提升，沒有吸引力，你做什麼事情都是白費功夫。所以想挽回，就要從內而外地去改變自己，增強自己的魅力，再次吸引對方，引導他對你投入，不斷去合理化自己和你在一起。
三、你們之間還存在誤會
他還願意跟你聯繫，他還愛着你，說明你們現在的分手還只是一個假性分手。複合老師說過：“假性分手，兩人表面上是分手了，實際上是一個吵架，心裏仍舊是喜歡對方的，但都不知道對方在想什麼。而這種喜歡卻無法交流的狀態，很容易導致兩人產生誤會、鑽牛角尖。”這是你們之間的潛意識無法對接上而造成的。所以你想要挽回他，就約一個時間，兩個人坐下來好好地進行溝通，找出對方無法過掉的坎，讓你們的.潛意識對接上，誤會自然就解開了。
男朋友不愛我了怎麼挽回3
1、找出你們分手的原因是什麼
在挽回男友之前，首先要找出分手的原因是什麼。男朋友突然說累了不愛你了，一定是有原因的。如果是涉及到原則上的問題，比如是出軌了或者是家暴等，即使你再愛這個男人也不能去複合，因爲這樣的男人不值得去挽回。
如果分手的原因並沒有違背原則性的問題，並且你們之間的問題是可以解決的，那麼可以嘗試着去挽回他。
2、重新改變自己
分手後很多人都會後悔，是自己的錯沒有好好珍惜對方，導致對方和自己分手，一邊後悔一邊想着挽回。其實挽回對方的最好辦法就是也讓對方覺得後悔。讓他後悔，讓他覺得自己跟你分手的決定是錯誤的，他纔會想重新和你在一起，你的挽回纔會成功。那麼在分手後，要怎麼做才能讓對方產生後悔心理呢？
3、你要了解對方的想法
想要挽回男友的心，最好是約他出來見面交流，瞭解一下前男友內心的想法，他有沒有同樣的複合意願。挽回愛情並不是你單方面的，一廂情願地提出複合就能成功的。
與前男友溝通了解的過程中，要確定對方是單身還是已經有對象了，如果這種情況的話就千萬不要打擾他。另外如果對方只是覺得這段時間寂寞了纔跟你複合的，那就真的沒必要一起了。
