吵架了男友不理我要怎麼挽回，伴侶的變心可能是早有預謀的，走進婚姻之後就只剩下生活的瑣碎，面臨這個問題的選擇往往只有兩種，出軌的伴侶必須承擔起相應的責任，吵架了能有什麼辦法呢？吵架了男友不理我要怎麼挽回？
吵架了男友不理我要怎麼挽回1
首先要做的就是冷靜下來，讓雙方都有個緩衝期，靜下心來才能冷靜的思考。衝動是魔鬼，人在衝動之下，往往會做錯事，有些甚至無法挽回。
1、首先第一時間停止爭吵
在雙方出現爭吵的時候，不管自己有多不滿或者多委屈，都一定要想辦法停止爭吵，首先自己先閉嘴，如果自己不停止的話，爭吵就會沒完沒了了，自己閉嘴之後，那爭吵應該很快就止住了。
2、暫時遠離對方，壓制心中怒火
在停止爭吵之後，男朋友肯定會走開，或者你自己先走開，很多人在這個時候根本冷靜不下來，心中肯定會有很多的怒火和委屈，想着對方剛纔說的讓自己難受的話語，想着對方沒有顧忌自己的感受，越是這樣想，越是壓不住的憤怒和委屈，不管怎樣，一定要控制自己，想辦法讓自己冷靜下來，不然的話，繼續這樣想下去的話，可能又會忍不住跑去跟對方再次吵架了。
3、轉移注意力，讓自己冷靜下來
這時候最好不要想剛纔吵架的事，雖然是這樣說，但做起來很難，所以需要想辦法讓自己轉移注意力，可以通過做一些其他的事來讓自己轉移注意力，比如出去瘋狂的購物，讓自己的錢包出點血以後找男朋友報銷，或者通過運動和不停忙碌的方式讓自己出點汗，這樣的話，也會慢慢淡化剛纔的爭吵，整個人也開始慢慢的冷靜下來。
吵架了男友不理我要怎麼挽回2
1、跟閨蜜訴苦，發泄不滿情緒
如果還是沒有辦法讓自己冷靜下來，還是覺得非常委屈的話，可以去找閨蜜訴苦，訴說男朋友的種種不是，在訴說的過程中如果想哭的話，也可以盡情的哭出來，當訴說過，背後罵過和哭過之後，心中的委屈和負面情緒，也會逐漸消失。
2、回顧吵架的原因和雙方的對錯
當心情平復之後，再來回顧雙方當時是處於什麼原因開始吵架的，到底是自己無理取鬧還是男朋友欠罵，在這個吵架過程中，男朋友有哪些事或者話是讓自己難受和委屈的，而自己也有哪些不對的.地方，這些都會影響接下來的決定。
3、主動求和還是被動求和
在考慮這個吵架過程中的是是非非之後，還有借鑑之前多次的吵架經驗，看看之前一般都是誰先投降或者求和的，如果都是男朋友主動求和的話，而且這次爭吵主要也是男朋友的錯，那就等男朋友主動道歉，在男朋友道歉的時候，也需要成熟的去處理，讓男朋友知道自己錯在哪裏，哪些地方不能再犯，如果是自己無理取鬧惹起的，可以主動跟男朋友道歉，跟男朋友承認自己的種種錯誤和不足，並感謝男朋友過去對自己的包含和忍耐，畢竟男朋友不可能會一直都能忍受對方的無理取鬧，在適當的時候進行認輸和服軟，還是很有效果的。
相愛時濃情蜜意，吵架時世界大戰，但這都是愛的一種表現形式，沒有愛，哪來的恨，哪來的爭吵呢？所以，有爭吵時，各退一步，海空天空，想要了解更多關於愛情煩惱的，來找情感。
