怎樣徹底放下一個深愛的人,談過戀愛的人都知道，想要放下一個人是非常難的，雖然在一遍遍的催促着自己要忘記這個人，但是還是很難做到，下面是小編整理的怎樣徹底放下一個深愛的人的辦法，希望對你們有所幫助。
怎樣徹底放下一個深愛的人1
卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一張紙，羅列出你認爲放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看，這樣你就會有越來越多放下的理由，學會放棄一些事情，自己看開了，想通的那些都不是事了，把以前當作自己的回憶吧。
離開有他的那個城市
離開有他的那個城市，去一個全新的`城市，也是認識全新的自己，眼不見，心不煩，所以，離開這個地方，也是擺脫對一個人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能還會發生其他的良緣呢？
找一個人談心
人，往往需要這樣的傾訴，當這樣的話，全部倒出來時候，心情會敞亮很多了，對自己的情緒也很有好處的
開始一段新生活
當然你也可以開始一段新戀情，這樣可能是最有效的方法，都說忘記一個人最好的辦法就是開啓一段新戀情。當然你也不能因爲這個就盲目的開始！
讓自己每天都充實忙碌
讓自己忙碌起來，自己一旦忙碌起來之後，腦子裏就不會瞎想，這樣對自己有好處，可以多跟朋友出去玩玩，看看電影，交流交流，這樣也能緩解心裏的不開心。
分散注意力
給自己的工作和生活定好一個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天，就要覈對任務完成情況。有則改之無則加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，讓自己的身體分泌多巴胺激素，讓自己身心愉悅。
怎樣徹底放下一個深愛的人2
我聽過這樣一種說法，當你真的心裏再也沒有他了，決定放下的時候，不是刪除他的聯繫方式，也不是清空和他的聊天記錄，更不是不與他見面，而是明明他還在那裏沒有走，但你已經毫無感覺了。
也許有人會說這談何容易，自己幾乎試遍了所有的方式，然而還是放不下已經刻在了自己心中的那個人，即使自己也知道與他並無可能，即使把自己弄的遍體鱗傷，你還是沒辦法就此放下。
是你一遍遍地在催眠自己，你總是告訴自己他到底有多重要，離開他會有多痛苦，其實放下深愛的人沒有你想象中的那麼難，這是生命中能夠承受的痛，在這個關乎愛與不愛的分岔路口，你要學會放手。
當他離開後，你總是會想着挽回，可是卻忘了他不再愛你的現實，只有認清這個事實，纔不會沉浸其中。
很多人總是在愛裏越陷越深，就像那些電視劇裏的經典臺詞，自己得不到的愛，卻怨恨那個與此無關的人，她會說要不是你，他遲早會愛上我，這原本就是個假命題，愛是沒辦法預測的，電光火石只是一瞬間的事情，說到底不過是得不到愛之後的自欺欺人罷了。
在那個自己深愛的人不愛自己的時候，我們往往認不清他不愛你的這個事實，而開始從自己身上找原因，甚至開始嫌棄自己不夠漂亮、不夠可愛、不夠有氣質，其實愛與不愛與這些東西有關聯，但絕對不是決定性因素。
在忘不掉他，反覆想起他的時候，告訴自己他不愛你，也許這樣會很痛，但是時間久了，也就會慢慢承認這一點，不必把自己困在對他的愛裏面，走出來，本身就是需要勇氣的，放下他，本來就需要些時間，總之，要認清他不愛你的現實，早晚你會變得理智，不再愛他。
如果真的不能在一起，那就別再聯繫、別再想念，你的一再聯繫只會讓你更忘不了他，你的一再想念只會讓你忍不住去找他。
在愛裏，我們的自控能力會毫無條件的下降，即使失了面子，他不回你的消息，你還是會去主動聯繫他，可是念念不忘，不一定必有迴響，你還是得不到他的心，既然如此，就不要再如此執着了。
切斷聯繫是放下那個人的必要途徑，很多東西都是這樣，如果有更多的關聯，就會有更多的念想，即使是他無意之中和你說的一句晚安，都讓你捨不得放手，想要繼續喜歡他了，所以以後都不要再和他聯繫了，即使再想念，也要學會控制。
放下深愛過的人還需要時間，等你找到那個真正愛自己的人，自然就可以放下了。
在面對喜歡自己人和自己喜歡的人的時候，很多人都犯了難，不想放棄自己心中的那份喜歡，又不忍心拒絕那個對自己很好的人，但是你也要明白，你喜歡的那個人不喜歡你，即使你繼續堅持下去，也是徒勞，得不到幸福，還是會痛苦。
放下一個人最好的方式就是找個真正愛自己的人，他會關心你，保護你，爲你着想，從不會讓你受傷，時間久了，等到你真的習慣了他的好，也就不會再想念那個人了，時間是最好的良藥，能夠把你從無望的愛情裏拉回來，從此和其他人一樣，過平凡幸福的生活。
情真的只是生活其中之一的組成部分，並不是人生的全部內容，不要把它看的不重要，也不能把它看的太重要，就像豐子愷說的那句話：“不困於心，不困於情，不畏將來，不念過去。”
即使愛，終有一天也會成爲你的過去，不要太過在意了，無論發生了什麼事情，生活還要繼續下去，你也應該重新振作起來，學會放手，才能徹底忘記那個人。
