該如何突破職場瓶頸，求職的時候hr最看重的是個人能力，怎麼做才能解決這個問題，在職場上不能耍小聰明，人外有人天外有天，下面是該如何突破職場瓶頸方法，教你在職場站穩腳跟。
該如何突破職場瓶頸1
1、“瓶頸”是阻礙，也是機會
瓶頸局面雖然令人煩悶，但在職場上卻是普遍存在，幾乎人人都曾遇到過。如果能夠找到癥結所在並順利突破，那麼遇到的只算是暫時的“玻璃瓶頸”，衝出去後的天地會更廣闊。但若無法順利找到突破的通道，“玻璃瓶頸”就會變成“水泥閘門”。
換個角度看，遇到瓶頸並不是什麼壞事。首先，感到瓶頸狀態帶給自己煩躁、鬱悶，說明自己還沒有麻木，還擁有感覺。擁有感覺，則說明對自己的職場生涯還有期望、還有夢想。這樣看來，瓶頸恰恰是催促自己主動思考的一個契機。
舒適使人停滯，難受催人改變。從這個意義上講，瓶頸的感覺令我們重新審視局面，促使自己重新規劃人生及職場的意義和目標。當我們被迫把目光從瓶內轉向瓶外時，一個新天地的出現也就有了可能。
2、提升競爭力，不做萬金油
當瓶頸出現，首要任務是瞭解瓶頸產生的原因。最常見的是級別上暫時無法提升和改變。其實仔細想想，當我們從職場新人漸漸變成老手時，我們自豪的經驗、熟練等等，是否真的算是核心優勢？
在實際諮詢中，經常會遇到這樣一些個案，工作了幾年，轉換過很多崗位或是很多行業，表面看經驗挺多，仔細審視卻都缺乏含金量，任何一種專業能力都不能達到企業或工作的要求，不具備專一的競爭力。結果就是儘管年齡漸長，提拔、晉升卻總是輪不到。
職業成功的關鍵，不在於工作經驗數量級的多寡，更在於工作經驗的質量要高，經驗豐富必須體現在個人職業核心競爭力上的積累。因此選擇工作崗位時，要時刻保持專業技能成長的連貫性，不做短工做長工，更能保持個人職業能力水平的可持續發展。
3、突破自我，不做“安樂死”
出現瓶頸的另一個常見原因，來自內心乏力導致外在停滯。這其中又分幾種：
一是來自舒適導致的惰性。經過幾年的努力，目前崗位已基本穩定，或者工作內容較爲輕鬆清閒等。
二是來自職業倦怠導致的消退。當初很多職場新人爲了儘快站穩腳跟，常年加班、從不歇假，高速運轉了幾年後，心力體力已呈透支。隨着時間推移，內心乏力感越來越明顯。
值得警惕的是，在內心乏力的狀態下，人的心態、情緒、認知等都很容易隨着時間推移滑向負面，或是行爲上油滑世故、出工不出力，或是動輒抱怨、不滿，這些都是老闆們很反感的表現，是職場發展的大忌，因此內心乏力時尤需及時作出調整。
該如何突破職場瓶頸2
1、要有積極的'心態
事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，尋找快樂，他們都是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。對於我們平時不願意又不得不去做的事情，我們改變策略，立馬行動。這樣做，不僅可以完成部分的工作，還少了產生抱怨的想法和發泄情緒而浪費的時間。
沒有積極進取的心態很容易進入舒適圈，讓自己的發展受到侷限；而有了積極進取的心態，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。
2、立刻、馬上，時間管理法
一個簡單的事情，不要拖到下一個小時完成。很多事情，往往不是因爲難，讓我們不敢去做，而是因爲我們不敢做才顯得很難。跨出那一步就有希望成功，不敢去嘗試連一點希望都沒有！絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。
永遠以“現在”這兩個字來想問題，做個“我現在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛纔想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰鬥慾望的行動力。
3、設定目標和獎勵措施
以前我們常常說，沒有壓力就沒有動力。我一直覺得這句話是錯的，應該是沒有獎勵就沒有動力。壓力有什麼用，無非是我們在壓力之後，產生反彈後帶給我們的盈利。
我們拼命工作，不就是爲了離自己理想更近些嗎？每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，好的獎勵措施會讓人產生最好的動力，當你的目標得以實現的時候，千萬不要忘記，好好犒勞自己。
4、抓緊時間，開門見山
當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。
此外，拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認爲多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裏給你打上不信任的分數。
一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會爲你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。
5、主動出擊尋找出路
對於已經積累了相當豐富的工作經驗，由於自己在原公司已經找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那麼不妨勇敢地邁出跳槽這一步。不要把自己侷限在一家企業，而要放在一個行業裏，就會有長久的發展。
想往上走的想法是好的，但是不能意氣用事，必須瞭解客觀環境，只有結合自身情況，整合自身當前的個人競爭力，結合職場的崗位要求和自己的工作適應度找到一個能夠切入且適合自己發展的道路，再針對性的進行調整，這樣纔會順利度過瓶頸期，進入新的更廣闊的職業發展空間。
