醫學指導：廣東省中醫院臨牀營養科營養醫師郭麗娜中醫治療血虛症的方法，又稱養血。屬補法。血虛是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的症候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織功能恢復正常。血虛症......

生活中常常會看到一些人臉色蒼白，其實是缺血、缺氣的症狀，可以通過飲食調理令臉色紅潤有光澤。1.桂圓歸棗粥材料：桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖。做法：將當歸放入鍋中用水煎煮，然後取出藥液備用；將糯米清洗乾淨之後和藥液......

從“穀雨”起，各地雨量開始增多，空氣中的溼度也不斷加大專家說，一定溼度的空氣本是正常的，也是正常人所需要的，但是過於潮溼的空氣會讓人體由內到外都有不適反應。中醫學認爲，“邪”是“六淫”（風、寒、暑、溼、燥、火共6種......

中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡，自信是最好的自產美容產品，影響皮膚因素是很多的，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的.需要的，中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡，學會了嗎。中醫美容藥膳助你恢復0歲肌齡1容顏不老方◆需要的......

中醫推薦減肥藥膳方，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，同時也要配合飲食才能更好的達到減肥的目的，有些減肥藥膳方對減肥起着非常好的作用，而且味道也是非常不錯的，小編和大家一起來看看中醫推薦減肥藥膳方。中醫推薦減肥......

【導讀】：惱人的壓力肥、水腫問題，讓你專胖下半身，一雙胖都都的“大象腿”怎麼都瘦不下來？不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿、消水腫的3中醫藥膳食療，就能輕鬆擁有黃金比例般的性感美腿！造成人體下半身......

1、鯉魚湯——《飲膳正要》蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量爲原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;姜、蔥洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上......

藥膳是以藥物和食物爲原料，經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的'膳食。它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。燴豬腦取豬腦4只，肉末75g，生薑片5g，蔥段5g，蔥花5g，生薑末5g，黃酒5g，麻油50g，醬油10g，豆瓣醬10g，鮮湯150......

【導讀】：春節長假過完了，寶寶們也隨着爸爸媽媽恢復到正常的生活，可是很多寶寶在節後容易出現食慾下降、精神不振和焦躁的症狀，這是典型的節後綜合徵，家長們可以通過飲食來調整寶寶的這種症狀。愛秀美推薦幾款美味...什麼......

你知道夏天吃什麼藥膳比較好嗎？有過養生經驗的朋友應該都知道，夏季天氣炎熱，我們的`身體體內會有很多熱氣堆積，所以爲了身體健康，我們應該吃一些養生藥膳。下面小編爲大家分享一下夏天吃什麼藥膳比較好，感興趣的朋友趕緊來......

中醫藥膳來攻克經常掉髮的煩惱，衆所周知擁有足夠的髮量能夠很好的提高人們的顏值和氣質，但現代隨着各種不良因素導致很多朋友有掉髮的煩惱，就讓中醫藥膳來攻克大家經常掉髮的煩惱吧！中醫怎麼解決經常掉髮11、中藥內治可選......

四季養生藥膳食譜大全，食物對我們身體的影響是巨大的，這個影響有好也有壞，所以我們要注意飲食均衡，多吃有益的東西，養生食譜才能生活的更健康，下面分享四季養生藥膳食譜大全。四季養生藥膳食譜大全1春季養生藥膳食譜春季主......

感冒分風寒感冒、風熱感冒1、風寒感冒：惡寒重，輕熱或不發熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咯痰液清稀，肢體酸楚，苔薄白，脈浮緊。2、風熱感冒：微惡風寒，發熱重，有汗，鼻塞濁涕，咯痰稠或黃，咽喉腫痛，口渴，苔薄黃，脈浮數有力。一、生薑秋梨湯材料......

必看夏季藥膳煲湯，夏季天氣炎熱，很多人可能會沒什麼胃口，遇到這種情況的時候可以試試藥膳湯，藥膳煲湯易下口，又具備養生的功效，很適合在夏天喝上一碗。下面給大家分享必看夏季藥膳煲湯。必看夏季藥膳煲湯11、靈芝陳皮老鴨湯......

亞健康是現在很多人羣都存在的一種現象，我們的身體狀態除了健康和疾病外，還有一種是處在兩者之間的，這就是近年來越來越被所熟知和關注的亞健康。那麼亞健康怎麼辦呢?下面就跟小編一起來了解一下哪些食療可以治療亞健康......

【導讀】：秋季的到來意味着氣溫在下降，如果此時不注意自己的腸胃問題就很容易出現身體不適。要想養護腸胃最好的辦法就是通過食療法，所以小編特地給大家準備了幾款健胃的藥膳供大家參考。木耳炒肉片黑木耳15克，豬瘦肉60克......

一、玫瑰花能調理的四種疾病。1、經前感冒。臨牀表現：經前易感冒，全身睏倦，乳房脹痛，心煩易怒，心悸怔忡，夜不能寐，納食不香，且伴有浮腫、痛經、經色暗紅、量少有淤塊等症狀。具體方法：取玫瑰花、丹蔘各15克，佛手花、白芍、當歸......

比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳，便祕對於我們來說也是非常常見的一種生活習性，所以對於我們來說便祕的情況也是需要我們利用食療的方式解決的，那麼下面介紹比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳，一起了解一下吧。比吃香蕉好的治便祕中......

非常有效的美容藥膳有哪些，愛美之心人皆有之，相信每個人都希望自己的皮膚是水嫩光滑的，其中有很多人會通過飲食來調理自己的`身體，下面分享非常有效的美容藥膳有哪些，一起看下吧。非常有效的美容藥膳有哪些1紅棗菊花粥紅棗......

【導讀】：秋天要特別注意在攝取營養物質的同時，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。中醫認爲，頭髮的生長與人體血氣與神經的盛衰有關，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，...藥膳食......