【導讀】：進入秋季，氣候變冷，身體的吸收能力也會加強，家長們在這個季節可以多給寶寶進食一些滋補類的食物，讓寶寶的身體更加強壯，秋季寶寶吃些什麼最好呢，愛秀美給大家推薦幾款寶寶秋季營養食譜，媽媽們要記住哦！
進入秋季，氣候變冷，身體的吸收能力也會加強，家長們在這個季節可以多給寶寶進食一些滋補類的食物，讓寶寶的身體更加強壯，秋季寶寶吃些什麼最好呢，本站給大家推薦幾款寶寶秋季營養食譜，媽媽們要記住哦！
1.胡蘿蔔豬肝枸杞粥
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，對寶寶的眼睛發育能起到幫助。豬肝和枸杞都是清肝明目的上品，熬在粥裏可用穀物的溫性中和枸杞的熱性，避免上火，達到滋補的效果。秋冬季媽媽們可以適當地熬來粥給寶寶喝，效果非常不錯。
2.雪梨排骨煲湯
秋冬時分氣候乾燥，寶寶很容易上火咳嗽。雪梨潤肺止咳，排骨溫補，煲成湯不光味道鮮美，並且有滋補肝肺的功用，可以減少孩子呼吸道感染的機率。肺部的調理有助於寶寶在漫長的冬季有一個健康的好狀態。雪梨一般以兩至三個爲宜，排骨一斤，加適量清水文火慢煲即可，非常方便，不用另加其他配料。
3.烏雞燉龍眼肉
龍眼肉溫補，烏雞補血生精，秋冬可適量地做來給寶寶進補，但一定要有講究。烏雞要選擇正規渠道購買，龍眼肉也是要乾的龍眼肉，不能用冰凍的溼龍眼肉。烏雞裏的脂肪比較多，寶寶不宜油膩，雞切好之後要先用滾水過一遍再燉。燉好之後，將上面一層油去掉，只取裏面清透的湯給寶寶喝。既可以達到滋補的效果，又不怕喝了油膩而引發寶寶腸胃不舒服。
4.海帶黃豆瘦肉湯
海帶中富含微量元素，營養價值高，但性寒，黃豆富含蛋白質，性溫，剛好中和海帶中的寒。二者加上瘦肉中的營養成分，合在一起煲湯，能幫助寶寶增強抵抗力，在秋冬季提升身體免疫力，少感冒，少生病。
5.魚蝦補充蛋白質
因爲氣候的原因，秋冬時節人體對能量的需求加大，食慾增強。在冬天人會長得特別地快，要想寶寶不在冬天長肥，又能健康快樂地成長。可以選擇魚類和蝦類補充蛋白質。魚類熱量較低，不用擔心寶寶長肥，並且吃魚會讓大腦變聰明。冬季來了，媽媽們可以爲寶寶熬魚湯，做清蒸魚，或是魚粥，蝦粥等，能爲寶寶補充豐富的營養，有助於寶寶在冬天對抗病菌，健康過冬。
