6個月寶寶的視覺訓練法，寶寶出生後前幾個月是視覺發育至關重要的時期，讓孩子多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺受到相當的光和色的刺激。下面分享6個月寶寶的視覺訓練法。
6個月寶寶的視覺訓練法1
適宜光刺激有益寶寶身心發展
感知覺是嬰兒心理髮展中最早出現的，而視覺又是感知覺中的重要組成部分。從小生活在適宜的視覺刺激環境中，將爲他們知覺和認知發展打下良好基礎。
對新生兒而言，離開陰暗的子宮，來到光明絢麗的世界，“光”是相當大的衝擊，眼睛將爲寶寶提供外界70%～80％的信息，視覺潛在能力發掘得越早，越有利於寶寶智力的發展。
在出生後的前幾個月裏，嬰兒的視覺系統成熟非常快：
1、3個月時，眼睛的聚焦就已接近成人；6個月，視敏度（視力）相當於成人的20%；2歲時接近成人水平。
2、眼睛的搜索和跟蹤能力發展也很快，1個月時，可以以一種平穩的眼動追蹤一個移動較慢的物體；6個月時，這種能力就相當發達了。
3、顏色知覺能力發展也很迅速，1-2個月即可對各種顏色加以區分；4-5個月時，已能分辨出屬於同一種顏色、但深淺不同的兩種色彩了。
在寶寶出生後的前幾個月（尤其是前6個月）是視覺發育至關重要的時期，如果在關鍵期內得不到足夠的刺激滿足，對孩子視力的正常發展可能造成嚴重的後果。
正確的做法是：讓孩子多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺受到相當的光和色的刺激，以提高寶寶視覺的靈敏度。此外讓嬰兒感覺到白天亮、晚上暗，開燈亮、關燈暗，還有利於建立條件反射，使嬰兒學習到天暗了、關燈了要睡覺；天亮了可睜開眼看看、玩玩等等。當然也不能爲了訓練寶寶，讓房間搞得過於光亮，大致控制在我們成年人感覺柔和舒適就可以了。
新生寶寶喜歡看什麼？
喜歡有明暗對比鮮明或顏色對比鮮明的圖像，不喜歡空白無條紋、無明度對比和單色的圖像。實際上，他們喜歡看那些他們能看清的東西。
2、3個月的嬰兒非常喜歡看正常人的面孔，不喜歡看那些五官被顛倒擺放的面孔。
3、月的嬰兒對人的面孔已形成清晰的像，他們熟悉了人的面孔，更加喜歡人，歡迎人接近、俯就他們，顯示出一種對人的肯定、接受的明確態度。
6個月寶寶的視覺訓練法
1、在嬰兒牀上吊一些鮮豔的、帶響聲的`玩具，用各種鮮豔的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多變換位置，以免引起斜視。
2、媽媽還可以用蒙紅布的手電筒吸引寶寶的注意，手電筒要時遠時近，時左時右，同時要不停跟孩子說話。如果是晚上，則可以用“開燈”“關燈”交替進行。記住變換燈的位置，寶寶的姿勢也要經常變換。
3、將手絹放在寶寶的臉上，不斷掀起，又蒙在寶寶的眼睛上。每天訓練一二分鐘即可。這種看光和明暗的刺激對於嬰兒是很重要的，經常接受光刺激的嬰兒一般在1個半月時就想抓眼前發光的東西，而未曾接受刺激的嬰兒則要到3個月以後纔有這個動作。
4、看媽媽的臉——媽媽經常有意識地讓嬰兒注視自己的臉，俯身對嬰兒說話、呼喚其名字或是對其微笑，同時不斷地變換注視的角度。“眼睛對視”能傳遞媽媽對孩子的愛，增進母子感情。
5、看遠方——在窗戶前或是戶外，引導孩子儘可能地看遠處的事物。
6個月寶寶的視覺訓練法2
如何確保寶寶眼睛明亮？
其實寶寶視力和懷孕期間的營養很有關係，有四種元素決定了寶寶視力的好壞。他們是常常被孕媽媽們忽視的四種營養素。
一、阿爾法亞麻酸
我們常吃的堅果類如核桃，深海魚如石斑、鮭魚、金槍魚，或魚油中均富含阿爾法亞麻酸。
補充魚肝油也是一種明亮眼睛的好辦法。
建議：由於母體是胎兒和嬰兒營養的主要提供者，所以孕期和哺乳期的媽媽要特別注意阿爾法亞麻酸的攝入。在正常飲食外，每日還需額外補充1000毫克阿爾法亞麻酸爲宜。
二、維生素A
富含維生素A的食物有兩類：一是維生素A原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。
維生素A它是合成視紫質的重要原料，而視紫質是一種感光物質，存在於視網膜中。對於維持人體的正常視覺，特別是保持在弱光下的觀察能力來說，維生素A有着非常重要的作用。如果缺乏維生素A，眼睛感受弱光的能力就會下降，在弱光下根本不能看清楚物體。
魚類含有較豐富的維生素A，但是我不建議孕媽媽吃魚類罐頭食品，最好購買鮮魚自己烹飪，孕媽媽每個星期至少吃一次魚。另外，如果擔心深海魚污染問題，孕媽媽可以選擇魚肝油。另外，我還建議媽媽多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果等等。其中，尤以雞肝含維生素A爲最多。需要注意的是，補充維生素A不能急於求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素A中毒。所以，媽媽也可以選用專門爲孕產婦準備的含有足量維生素A的營養包。
胎兒在肝內需要貯存一定量的維生素A。所以，我國營養專家建議每日孕婦攝入量爲1200微克。孕婦除從食物中增加攝取量外，每日還需專項補充500微克的量，母乳餵養的媽媽同樣需要補充。
7種食物對寶寶的眼睛最好
1、魚肉，動物蛋白質豐富，鈣、鐵、磷含量較高，有消除眼睛肌肉緊張的作用。
2、雞蛋，富含蛋白質、維生素b2、維生素a、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。
3、山藥，不僅健脾開胃，經常食用有耳聰目明之效。
4、刀豆，爲四季常有的鮮豆，鈣、鐵質、維生素c豐富，利於眼球水晶體的發育。
5、枸杞子，滋補肝腎、明目健身。
6、百合，清熱、醒腦、潤肺、健膚，與魚搭配更能明目護眼。
