孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦，孩子是上天的饋贈，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，培養孩子的這種能力是非常關鍵的，下面小編分享孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦，大家一起來學習吧。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦1
如何護嗓？
1、讓孩子正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子、高聲喊叫或無節制地大聲喧譁，尤其注意不要過度唱歌或者叫喊，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
2、避免孩子着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，要帶圍巾，注意脖子保暖，從而避免咽、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
3、保證孩子睡眠的充足。做作業不要太晚，更不能熬夜，每天保證7~8小時以上的睡眠時間。
4、飲食要注意清淡，不吃或少吃刺激性食物，儘量不吃酸、辣、刺激如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水。
5、菸酒中的有害物質對青少年的生長髮育(包括聲帶的生長髮育在內)是非常有害的，父母要把菸酒放在安全的地方，以免孩子好奇拿取。
6、不要說話太多，長時間說話後不要馬上吃冷飲，以免造成對聲帶的強烈刺激。每逢用嗓完畢感到嗓子干時，應多飲些溫開水，同時要注意室內和環境衛生。
7、對於已出現聲嘶情況的兒童，應禁聲一週或儘量少說話，多喝水，以減輕喉部炎症，如果聲嘶不能改善，應到專科門診進行檢查和治療，有條件者可用霧化吸入療法。
8、胖大海、板蘭根等中藥家長不能隨便買來給孩子服用，濫用這兩種中藥不僅起不到預防和緩解孩子嗓子痛、啞的目的，還有一定的副作用，對發炎的嗓子可能是雪上加霜的，到專科醫院進行檢查和治療纔是正確地選擇。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦2
張口講
到變聲期的時候，因爲聲音難聽，許多孩子不願意開口講話，這就會讓孩子產生抑鬱或者是鬱悶的情緒，這種不好，如果想要健康而且樂觀地把聲變好的話，就要大膽地講話，不要害羞在，也不要膽怯。
避高音
變聲期的孩子，要注意，一定要避免發高音，尤其是在唱歌的時候，不能一直唱高音的歌曲，這樣，不僅不利於變音，而且夫損傷自己的嗓子。
避長時間講話
有些孩子在變聲期，雖然不會害羞，還是會大量講話，可是這樣做也是不好的。這要，只會加重嗓子的負擔，家長在這個時候，要建議孩子，注意講話的頻率，也要注意少講話，以此讓嗓子得到休息，從而度過變聲期。
避大聲講話
因爲是變聲期，所以講話的時候，一定要輕聲輕語，以免嗓子更過分地充血而導致變聲向難堪的方向發展。要多休息，不僅讓身體休息，也要讓嗓子休息，減少嗓子充血的過程，從而讓變聲期能正常地發育。
變聲期的飲食
變聲的`時候，也要注意飲食的搭配，記得，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的，油膩的等刺激性的食物，在追求學習成績的時候，家長也要讓孩子注意休息，養成按時起牀睡覺的好習慣。
忌菸酒
許多孩子在變聲期的時候，也是小男子漢的時候，常會抽菸喝酒，而建議這個時候，家長要多注意，不要讓孩子染上這些壞毛病。孩子自己也要小心，不能因爲菸酒而傷害了自己的嗓子。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦3
1、在嬰兒時期就要注意，不要讓嬰兒長時間大聲哭喊。如不注意，久而久之，會影響聲帶的發育。
2、教育孩子保護自己的聲帶，除了正面教育，制止大聲喧譁外，教師和家長的表率作用是不可低估的。當然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責是不好的，有的教師和家長認爲高聲可以震住”孩子，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門，會模仿着去做。
3、給孩子教唱歌曲，要注意孩子的特點，起調不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲。當咽喉部疲乏或有炎症時，應禁止唱歌直到完全恢復爲止。
4、不要迎風唱歌和歌后喝冷飲，這樣也會損傷聲帶。
5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強，時間也不應該過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，保持溼潤。
6、注意飲食營養衛生，對發聲器官有刺激性的食物，如辣椒等，應限制食用。
7、注意保暖：避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，儘量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些寶寶的戶外活動，對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
8、患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由於分泌物附着於咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯”的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育，直到孩子的青春變聲期也無法恢復。
9、孩子千萬不能熬夜，生活有規律，保證睡眠充足。
孩子變聲期嗓子不舒服怎麼辦4
1、別高聲喊叫。長時間用嗓過度或高聲喊叫，會導致孩子的聲帶充血、水腫，從而使嗓子變得嘶啞。因此，家長應教導孩子不要大聲說話、高聲喊叫，平時也不要無端引起孩子大聲哭鬧，以免在無形之中傷害到嗓子。
2、別唱成人歌曲。成人歌曲的音域不適合幼兒，音調音量也超過了幼兒的負擔能力，所以家長不要教孩子唱成人歌曲。因爲如果孩子唱不上那個曲調時，就會叫喊着唱，這樣很容易損傷聲帶。因此，家長教孩子唱歌時，儘量不要教他們唱成人歌曲；還有，孩子唱歌和朗誦時，音量不要太大，時間也要有所控制。
3、多喝白開水。白開水是最好的“潤嗓藥”，因此家長一定要讓孩子多喝白開水；也可以讓他喝一些具有清熱去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。
4、變聲期勿大聲叫喚。當孩子處於變聲期時，他們的聲帶最容易受損，所以家長一定要注意保護好孩子的嗓子。爲了保護嗓子，這一時期的孩子不宜大聲喊叫和長時間地說話；同時，還要注意不要吸菸，不要吃刺激性食品，做到勞逸結合。
