調整孩子心態最好的辦法，家長千萬不能忽略孩子的心理健康，成長的過程中有快樂也會有煩惱，家長們應當抓住每一個可以教育好孩子的機會，下面我們一起看看調整孩子心態最好的辦法。
調整孩子心態最好的辦法1
一、羅森塔爾效應簡介
首先，讓我們來了解一下心理學上一個非常著名的理論。大凡當過老師的都知道，也一定還記得心理學中有那個著名的效應——羅森塔爾效應。
羅森塔爾效應，亦稱“皮格馬利翁效應”、“人際期望效應”，是一種社會心理效應，指的是教師對學生的殷切希望能戲劇性地收到預期效果的現象。由美國心理學家羅森塔爾和L.雅各布森於1968年通過實驗發現。
二、羅森塔爾效應實驗過程
1968年的一天，美國心理學家羅森塔爾和L.雅各布森來到一所小學，說要進行7項實驗。他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了“未來發展趨勢測驗”。之後，羅森塔爾以讚許的口吻將一份“最有發展前途者”的名單交給了校長和相關老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。其實，羅森塔爾撒了一個“權威性謊言”，因爲名單上的學生是他隨便挑選出來的。8個月後，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行復試，結果奇蹟出現了：凡是上了名單的學生，個個成績都有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知慾旺盛，更樂於和別人打交道。
三、羅森塔爾效應原理
森塔爾認爲，教師收到了實驗者的暗示，不僅對名單上的學生抱有更高期望，而且有意無意地通過態度、表情、體諒和給予更多提問、輔導、讚許等行爲方式，將隱含的期望傳遞給了這些學生，學生則給老師以積極的反饋；這種反饋又激起老師更大的教育熱情，維持其原有期望，並對這些學生給予更多關照。如此循環往復，以致這些學生的智力、學業成績以及社會行爲朝着教師期望的方向靠攏，最後使期望成爲了現實。
四、羅森塔爾效應的結果
這種效應主要是因爲教師對高成就者和低成就者分別期望着不同的行爲，並以不同的方式去對待他們，從而維持了他們原有的行爲模式。
那麼，推而廣之我們周圍人的愛和期待也會影響到人的發展。比如教師對學生的期待給了學生自己比別人強的心理暗示，讓學生取得了更好的成績。家長對小孩的期待應該同樣如此。
五、羅森塔爾效應給我們家長的.啓示
一個重要的啓示就是：有時候，我們的一念之差可以讓人上天堂，也可以讓人下地獄。尤其是我們做家長的，一定要重視這一點，一定要改變對孩子的潛意識，改變對孩子的看法，學會欣賞、鼓勵孩子。不要流露出對孩子的不屑或者總是批評孩子，說你不如張某某，不如李某某。說你做作業怎麼這麼磨蹭、這麼拖拉……這是我們教育孩子所犯的常見的重大的過錯。
六、要求我們家長做到的兩點
1、家長本身要做一個樂觀的人
做家長的自己要善於學習，爲人處世要隨和，性格要開朗樂觀。把自己的正能量傳遞給自己的孩子。而不能做一個悲觀主義者。一個悲觀的家長沒法培養出一個積極上進的孩子。
2、不吝惜對孩子的欣賞和鼓勵
在小孩的成長過程中，包括生活中的點點滴滴，一定不能吝嗇自己對小孩的鼓勵和表揚，更多的正面的暗示、及時的鼓勵和表揚，將會激發小孩的潛能，會使他朝着預期的方向進一步的發展。而不是太多的指責和埋怨。
之所以在此分享這個心理學知識，是因爲該理論對我們廣大的家長朋友教育小孩有很重要的指導作用。希望我們每一個做家長的，能夠學習該此理論並且真正的入腦入心，並且內化爲行動。及時的改變自己對孩子的潛意識，學會欣賞、鼓勵和讚美、表揚自己的孩子。這樣小孩也一定會按照你所希望的方向發展。
調整孩子心態最好的辦法2
作爲家長，我們要關注這四種心理現象
1、高原現象
在地理學上，有五種基本地形，平原/高原/山地/丘陵/盆地；在心理學上，往往表現爲在學習或技能的形成的過程中，出現暫時停頓或者短暫下降的現象，類似高原地形一樣。但在突破高原現象後又可以看到曲線繼續呈上升態勢。
2、心理飽和現象
由於不斷地重複同一要求，導致人的心理承受力到了不能再繼續接收的程度，並因此影響到了工作或學習的效果。進入高三後，大多數學生只有一個目標，那就是考大學，爲了這一目標而不再參與其他活動，只是重複的進行着大量的練習，由於活動過於單一，常常會出現心理飽和現象。
3、克拉克現象
克拉克是澳大利亞著名的長跑健將，在1963年至1968年曾17次打破世界紀錄，被稱爲田徑場上的奇才，但處於巔峯時期的他也曾在1965年和1968年兩屆奧運會上因發揮失常而與金牌失之交臂。後來，人們把那些平時水平高、成績好的運動員，但在重要賽事中發揮失常的現象。
4、瓦倫達效應
瓦倫達是美國著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因爲他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想着走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。後來，心理學家把這種爲了達到一種目的總是患得患失的心態命名爲“瓦倫達心態”。
對此，可以採取以下的應對措施
正確認識，適當的緊張和焦慮對考試是最能激發潛能的，適當的壓力可以轉化爲動力，增加學生的“戰鬥”慾望。我們應該引導孩子做到自信且從容、緊張且有序。
合理宣泄、適當傾訴。吶喊宣泄、擊打沙包等都是不錯的選擇，可以帶領孩子來到我們行政樓一樓的心理諮詢中心，這裏有專門的宣泄室及專業器材。
自我放鬆。可採用呼吸放鬆法，具體做法爲：呼氣要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來。此時，肩膀、胸，直至隔肌等都感到輕鬆舒適。在呼吸時還要想象着將緊張徐徐地被驅除了出來。注意放鬆的節拍和速度。
充足睡眠、勞逸結合。學習是一項腦力活動，若想學的好，就要時刻保持精力充沛、大腦清晰、反應靈敏。當睡眠不足時，大腦得不到充分休息，就會影響思維能力與反應能力,也會導致精力不足，注意力難以集中。高三學生時間寶貴，日常睡眠不足，同時情緒焦慮等都會影響孩子的學習效率。保證午休和夜間良好睡眠、勞逸結合是習以爲常卻不一定能夠堅持做好因此需要十分重視的事情。
