孕婦不要擔心孕期出現貧血，生活中，懷孕的新手媽媽，最害怕就是自己在孕期出現貧血的情況，她們會很擔心會不會影響胎兒的正常發育。其實孕婦前期出現貧血的時候，只要注意飲食和補充營養成分，就不用太擔心。下面是關於孕婦不要擔心孕期出現貧血的內容，希望對大家有幫助！
孕婦不要擔心孕期出現貧血1
孕媽媽不要擔心懷孕期間出現缺鐵性貧血，從衛生局的公佈數據信息看來，大部分的女士都是有輕度的缺鐵性貧血或者比較嚴重的缺鐵性貧血。實際上在懷孕期間假如搞好飲食搭配上的營養成分，而且在營養成分上立即的作出調節，那麼是能夠改進缺鐵性貧血或者不容易出現缺鐵性貧血的。
1、缺鐵性貧血針對孕媽媽的危害
缺鐵性貧血危害着準媽媽的身體身心健康，會導致免疫力下降，吸收力降低，進而也馬上會對胎寶寶有一定的傷害了，將會會提升早產兒的徵兆，另外還會繼續減少胎寶寶的出世休重。
因此孕媽媽在懷孕早期做孕期產檢還是必須的，如果有缺鐵性貧血的狀況，就一定要相互配合大夫好好地的醫治，比較嚴重得話一定要作出飲食搭配調節，必需的還必須相互配合藥品的填補。
2、孕媽媽貧血的治療
在孕期產檢的情況下一定要清晰自身是歸屬於哪些種類的缺鐵性貧血狀況，隨後再保證“對症治療”，而且不必忽略這個問題，一定要準時的查驗，立即的填補。
（1） 調節飲食搭配
缺鋅：如果是缺鋅型的缺鐵性貧血，那麼孕媽媽就應當多吃一些含有鐵的物品，由於肉類食品是補鈣的最好是方法，提議吃一些蛋白質食物、豬瘦肉這些，另外可以吃一些相互配合補鐵的食物，維他命C是補鈣的好助手，可以吃一些帶有維C的`蔬菜水果。
巨幼血細胞型：這也是普遍的缺鐵性貧血了，提議孕媽媽在孕早期，也就是孕期的前三個月，立即的填補葉酸片，可以吃一些深綠色的蔬菜。
（2） 藥品
假如缺鐵性貧血的狀況情況嚴重得話，那麼靠食材來調節是很艱難的，能夠 依據大夫的提議，服食藥品來醫治。
（3） 培養身心健康飲食結構
健康的飲食習慣性：食材多種多樣，不挑食，營養搭配，少食多餐這些，這種都能夠改進孕期貧血。
孕婦不要擔心孕期出現貧血2
整個孕期的產檢過程還算順利，也是屬於大問題沒有，小問題不斷的，孕期的擔心真的是難免的，這個相信所有寶媽都是一樣，完全屬於寶寶動了也操心，不動也操心，升級寶媽以後，就整個一個操心的命啊。
每次B超前，如臨刑場，就開始胡思亂想了，什麼發育好不好，羊水夠不夠，臍帶位置怎麼樣，對於我這種有前科的人，難免擔心會多一些，記得一次B超的時候，大概是16周，聽到醫生和另一個醫生小聲說了句心臟怎麼了，這句話困擾我到28周，直到心臟彩超通過，我才放下心來，真心感覺孕期不好過啊，每次因爲各種事就控制不住自己的眼淚，還好都過來了。
其實我屬於天生膽大的人，除了怕蟲子，別的什麼都不怕，（這點也是致命傷啊），至於打針抽血的，隨便來，爲了我寶寶還怕你們？但是在12周建卡產檢的時候，華麗麗的查出貧血，真是孕期一大難題啊，就這一點，伴隨我大半個孕期，步入晚期的時候，貧血離我而去。
貧血是一個值得關注的問題，產生的影響也是多方面的，首先，對於孕婦本人而言，很多貧血的準媽媽會出現一系列症狀，如頭暈目眩，易疲勞、血色較差等，這些不容忽視，尤其是貧血伴隨着孕吐的時候，我就曾經在菜市場暈倒，幸虧媽媽在身邊，之後想想覺得害怕，我自己無所謂，萬一寶寶因此有什麼問題，我後悔都晚了，後來，我成功的升級成爲大熊貓，也被禁止了一個人出門。
接下來就是對寶寶的影響，當然孕媽們不要擔心，輕度貧血抓緊補上來是沒有問題的，要是貧血嚴重的必須就醫，因爲貧血會影響到寶寶發育，導致宮內發育遲緩，甚至對智力有影響，所以孕期補血是關鍵。
當然貧血對孕婦的心裏也是有影響的，是和上面兩點相輔相成的，我就是如此，天天想着寶寶會不會發育不好什麼的，尤其B超查出偏小，真是心碎的感覺，想盡辦法拼命要補上來，31周時，我終於如願，寶寶不偏小了，也不貧血了，很欣慰，感覺寶寶好爭氣，所以孕晚期，我都是輕鬆的過。
【解決辦法】：
剛剛查出貧血的時候，醫生就給我開了補血藥，但吃藥的時候也費勁了周折，我孕吐很嚴重，吃了藥更是吐，所以只能每天早上空腹吃完，大不了就吐水和藥，或是把藥溶在水裏，味淡點就能好點，爲了寶寶，也真是什麼都能堅持。
除了吃藥，食補也很關鍵，總結了以下幾點：
1、多吃含鐵的食物。孕媽貧血大都是缺鐵，所以預防孕婦缺鐵性貧血，首先要注意鐵元素的攝入。平時可多食用紅棗、紅豆、芝麻醬等。
2、不要忽視維生素C食物的攝入。單純的補鐵還不夠，還要注意補充維C，因爲含維生素C可以促進鐵的吸收。建議多吃水果，還要注意的是雖然蔬菜中的維C也很豐富，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，所以做菠菜、油菜等蔬菜時先焯水，再進行烹調，把草酸破壞掉。
3、動物肝臟及血液。含鐵量較高的食物還有動物血液及動物的內臟。動物血液中含有豐富的血紅素鐵 ，易被人體消化吸收 ，動物血和內脂豆腐做湯 ，經常食用 ，具有良好的防治缺鐵性貧血作用。而動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉 ，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ，不僅含鐵量高 ，而且維生素的含量也很豐富。（這裏提醒一點，動物肝臟也屬於高脂肪的東西，而且維A含量高，注意要適量吃，否則會影響寶寶的生長髮育，也有可能引起妊辰糖尿病，千萬不要過度食用）
4、高蛋白食物。蛋白質是人體一切組織的建築材料，也是構成紅細胞和血紅蛋白的物質基礎。所以，貧血患者還應採用高蛋白飲食如牛奶、酸奶、雞肉、瘦肉、魚、蝦、豬血、黃豆及豆製品等，以增加蛋白質的攝入。
蒸雞蛋羹，裏面放些切成小塊的大棗，還有少量枸杞，加上少量紅糖，這些和雞蛋一起蒸，效果不錯，堅持吃幾天，有貧血的寶媽可以試試。
還有就是打點黑芝麻糊黑米糊糊，裏面也可以放一些，黑豆，大棗，紅皮花生什麼的，也會對補血有所幫助。
每天保證吃三個大棗，堅持一個月，貧血也一定會有所改善的。
貧血是個說大不大說小不小的問題，但是你不能放任不管，發現貧血一定要及時補上來，自己的身體好了紅光滿面，還愁寶寶會不好嗎？
儘量食補爲主，記得要持之以恆，天天堅持吃點補血的東西，對身體也沒有壞處，家裏燉湯的時候，也都可以放一些大棗，這是補血的好東西。
在必要的時候，需要吃補血藥的一定要吃，這一點，遵醫囑，不要自行買藥。
最後，希望所有的寶媽們遠離貧血的困擾，大家都會孕育出健康的寶寶。
