產後應該如何正確地祛斑美白，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，所以我們要定期去角質，教你產後應該如何正確地祛斑美白，護膚小技巧！
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1、自制面膜。自己在家裏製作面膜，比起市面上的面膜，更加健康，適合產後媽媽。如蘋果檸檬面膜。做法爲：蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用溫水洗乾淨。隔天一次，一個療程爲20天。
2、調節飲食。多食西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米（含維生素c、維生素E，能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)；瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮（蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)。切記少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。保證充足的營養。
3、自制精油美白祛斑。如橙花精油。材料爲橙花1滴+馬鬱蘭1滴+鼠尾草1滴+小麥胚芽油10ml。橙花精油最大的功效就在皮膚上，可幫助皮膚細胞再生，增加皮膚彈性，美白、淡斑，減輕皺紋，適合乾性、敏感性及其它問題皮膚，使肌膚得到滋養，恢復青春的嬌嫩。
除了以上的方法，產後媽媽還應該保持充足的睡眠，多按摩臉部，進行適量的進行體育鍛煉，使排泄更加順暢。另外日曬可使新媽媽妊娠斑加重和變黑，因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。相信通過一段時間的調理，臉色肯定可以恢復到原來的光澤亮麗。
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產後媽媽皮膚變差的原因
媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。尤其是在皮膚的皺摺處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產後由於身體還是處於比較虛弱的狀態，所以身體的新陳代謝較慢，新媽媽體內的.毒素無法快速地順利排除。
產後美白小偏方
1、牛奶噴霧：一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚乾燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。
2、白醋洗臉：白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。
在白醋裏面搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。
身心要得到充分地休息
睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起牀餵奶。所以，媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節奏。
同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裏的經濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣，即使有時候可以不必按時起牀，但也不要睡懶覺，因爲睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。
新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放鬆，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
多吃一些美白的食物
媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養，這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。
溫馨提示：媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利於皮膚的代謝。
平時在家裏，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。同時，蜂蜜含有豐富的營養成分，因此，它既有利於媽媽的美白又有利於寶寶的營養吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。
按摩面部也會起到美白的作用
按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時候，最好就是早晚洗完澡之後進行，按摩貴在持之以恆。
第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接着從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿着面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
