解決大學生網癮的辦法

解決大學生網癮的辦法，隨着科技的發展，越來越多的人離不開電腦，很多學生成了不良的網癮少年，這時候需要找到幫助他們的辦法。解決大學生網癮的辦法，下面就由小編爲大家解答一下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

解決大學生網癮的辦法1

加強教育引導

大學生出現網絡成癮，表現在學生身上，根還是老師領導關懷引導不夠，“不能堵、只能疏”，要用心理學、社會學、倫理學、美學和信息論等經典的理論引入實際，深入實際對大學生進行疏導，只要是有感覺和知覺的人，一般都會有收效，曉之心理、動之心情，這樣在教育性、感染性、滲透性和趣味性的交織互動過程中，大學生會明白該怎麼做，不該怎麼做。

加強自我管理

大學生通過心理教育之後，真正明白了網絡的優勢之後，先可迴避一下裝有網絡設備的寢室，自覺到圖書館或教室裏自習、看書，這是將原來網絡的“有意注意”向沒有網絡環境中進行轉移，這也是一個自我管理和自我約束機制;還有自我鼓勵、自我獎勵相結合。

及時建立網絡危機干預中心

如果通過教育，心理疏導還沒有作用，自己又管不住自己。那麼就必須要通過危機干預中心，作強制性地脫敏療法戒除網癮。

大學生作爲素質較高的一類人羣，一般通過自我改正的方法戒除網癮是最好的。當然家長們也需要更好的瞭解孩子，鼓勵他們認真的學習。

解決大學生網癮的辦法2

1、 首先，引起網絡成癮的原因主要是興趣與好奇，或者是急於交友的心理需要，或是逃避現實社會的'需要。其中網絡遊戲是致使大多數大學生沉迷於網絡的主要原因，同時還害人不淺，若出現了這樣的情況，一定要及早發現，及早治療。

2、 若沉迷於網絡，有了網癮，可以採取厭惡法這種行爲療法來治療。厭惡法就是將網絡中負面的、不好的刺激結合起來作爲一種“負面刺激源”，然後刺激上癮的人，讓其產生嘔吐、噁心，出現可怕、驚恐的場面等。這樣經過多次負強化以後網癮可消除。自我指令控制法就是給自己下心理暗示，自我控制自我約束。

3、 除此之外，還可採用自我指令控制法，通俗點就是給自己下心理暗示，自我控制，自我約束。而且網癮控制好之後，不能忘了後期的教育，要好好控制自己玩電腦和手機的時間，或是找一些其它的事情來吸引自己的注意力，像是多和朋友出去玩玩，和朋友打打羽毛球，踢踢球之類的。