如何正確推算排卵期，來例假真是我們愛又恨的事，開心它不來，又害怕它不來，來了又很煩，不來也擔心，非常矛盾，有時候會提前，也會早退，那麼我們應該如何正確推算排卵期，隨小編一起來看看。
如何正確推算排卵期1
按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。
月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。
根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。
這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經週期爲28天，本次月經來潮的`第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11～20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
採用日曆法避孕容易失敗。因爲有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達14.4%～47%。因此，這種方法僅適用於月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性使用這種方法是不可靠的。
如何正確推算排卵期2
1、 排卵期白帶有血絲
排卵期白帶有血絲，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨牀表現如下：
1、子宮出血。在有排卵的月經週期中，出現排卵期子宮出血，出血量少，有的僅爲咖啡色 分泌物 ，一般2—3天可自行停止，最長7天。
2、腹痛。週期性月經間期疼痛，可輕可重，一般持續幾個小時，個別患者可持續2—3天。
3、 不孕 。可能因 排卵期出血 而中止 性生活 ，錯過受孕時機所致。注：一般無明顯陽性體徵。經診斷性 刮宮 ， 基礎體溫 測定（基礎體溫呈雙相，在低、高溫轉變時發生出血），腹腔鏡檢查可確診。如症狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。
發生排卵期白帶有血絲的原因大致有兩點：
1、性激素分泌失調，使得排卵時激素水平波動較大而使出血明顯。
2、子宮內膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵時子宮內膜充血明顯，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多，並隨 輸卵管 蠕動反流至宮腔，經陰道排出體外。 排卵期白帶有血絲，只要出血量不多，大都能自愈，不影響健康和生育，注意外陰衛生清洗即可。 如果超過7天還有出血，可以服用益母草膠囊來調理一下內分泌。
排卵期白帶症狀
由於體內雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使女性的白帶在接近排卵期的時候會變的粘液，並且變的更加清亮，而且滑潤富有彈性，就像雞蛋清一樣的狀態，並且有拉絲度高和不易拉斷特徵，出現這種粘液的最後一天，在48小時之間是排卵日 。
