新生兒正常睡眠時間表。各位媽媽在照顧新生兒的時候，會發現自己的孩子有時候睡得很多，有時候又睡得就幾個小時，會疑惑飄忽不定的睡眠時間是否正常。新生兒有自己的生物鐘，下面一起來看看新生兒正常睡眠時間表吧！
新生兒正常睡眠時間表1
有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少，以爲寶寶有什麼問題。其實，新生兒有自己的睡眠時間表：
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15小時，夜間睡眠時間大概是8小時，白天會有6。5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經明顯延長了，有可能長達3—4小時。同時，他醒着的時間也變長了。
如果是母乳餵養的話，媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的`時候媽媽也應該小睡片刻。用配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因爲配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳餵養的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次，二三歲中午怎麼辦睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
新生兒正常睡眠時間表2
1、新生兒睡眠時間
新生兒每天的睡眠時候需要18—20個小時，白天、晚上大部分時間都在睡覺，除了吃奶、大小便外。一般的寶寶一下子睡2個小時，然後飢腸轆轆的要起來喝奶。到寶寶兩個月的時候，睡眠的時間就稍微短點了，一般15—16個小時，白天的睡眠時間也相對於晚上來說少點了，即晚上睡眠時間稍微長了，白天清醒的時候長了。
如果新生兒將近傍晚的時候開始哭鬧不休，爸爸媽媽不要感到吃驚，這是一個很常見的現象。當他安靜下來的時候，寶寶往往可以睡上一個比較長時間的覺。
新生兒睡覺需要什麼樣的環境？環境佈置得好不好，會影響寶寶的睡眠的。爸爸媽媽需要保持房間的溫暖，室溫大約在20—21℃。在新生兒的房間內裝一個能調光亮度的檯燈或牀頭燈，這樣方便媽媽晚上照顧寶寶，當寶寶睡着了，可以把燈光調暗，不影響寶寶睡眠，也方便媽媽晚上起來給寶寶餵奶。家長不要在家裏吸菸，要讓新生兒生活在一個無煙的環境中，吸二手菸對寶寶的危險實在太大了。寶寶的小牀上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙等雜物，以防寶寶窒息。
有些新生兒睡眠時間沒有達到18—20個小時，只有寶寶體重增加正常，吃奶好，精神好，爸爸媽媽也不用太擔心。
2、睡眠時間表
一般情況下，新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時）。每個睡眠週期約45分鐘，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。每2~4小時醒來要吃奶，並睜開眼睛覺醒數分鐘到1小時，晝夜節律尚未建立。1~3個月的嬰兒每天平均睡眠時間爲15小時；6個月嬰兒每天平均睡眠時間爲14小時；1週歲時每天平均睡13小時左右，夜間能一夜睡到天明，白天覺醒時間長，有固定的2~3次小睡。不同的嬰兒睡眠固定時間有很大的差異。如果有些小兒不能睡那麼多時間，但在醒來時精神很好，反應靈敏，生長正常，智利發育和同齡兒相仿，食慾好，不用擔心他睡眠不足。
家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因爲睡眠分爲輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨着年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡着後，家長以爲寶寶睡着了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因爲寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到牀上。
3、睡眠時長
新生兒的各個器官發育還不完善，每日需要足夠的睡眠時間，也就是在睡眠中長身體，可以說，新生兒是在睡眠中長大的。既然睡眠這麼重要，新手爸爸媽媽應該要了解一下，新生兒每日睡眠時間是多少。
睡眠是人生活中很重要的一部分，良好的睡眠能消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育，這一點對新生兒更重要。但是寶寶在每一年齡段，對睡眠的時間需求是不同的。新生兒每日的睡眠時間大概爲18—20個小時，2個月的寶寶每日大概16—18個小時，9個月的寶寶需要睡眠的時間爲14—15個小時，到寶寶滿1週歲時，需要睡眠時間爲13~14個小時。
正常的新生兒吃完奶後就很快進入睡眠狀態，等醒了餓看又要吃奶了，吃後再睡覺。好像新生兒除了吃奶、大小便之外，其他的時間都在睡覺。有些新手媽媽，以爲寶寶患病了，怎麼老是睡覺。其實這是正常的，睡眠是新生兒的生理需求。年齡越小的寶寶，需要睡眠的時間就越長。因此，爸爸媽媽們也不用太擔心寶寶們的睡眠時間過長。
