懷孕做家務的注意事項，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想象，懷孕期間做家務不僅鍛鍊身體而且利於胎兒生長，適當做一些家務對分娩是有好處的，下面跟着小編一起來看看懷孕做家務的注意事項，希望對你有用！
懷孕做家務的注意事項1
掃地或吸塵時：
雙手握住笤帚或吸塵器的把手，斜着放在身前。一條腿朝前邁一小步，略微歪曲，另一條腿伸直，上身略微朝前傾斜。避免頸部和腰部用力。收拾垃圾，要使用長把的簸箕。其實，無論你是否懷孕，長把的`簸箕都更符合你的生理特徵。
做飯時：
一般廚房的操作檯都比較矮，幹活的時候需要彎腰。爲了不讓腰部彎曲，使頸部疲勞，孕媽媽可以左手扶住操作檯支撐住身體，用右手幹活。
熨燙衣服時：
1、坐姿：將熨衣板高度調至低處，高度在你的大腿部位。 不要彎腰，胳膊用力熨燙。
2、立姿：爲了保持平衡，在熨衣板下放一個腳墊。你可以分別把腳放在上邊休息，這樣你就可以保持身體前傾。不過也要注意休息，不要長時間保持一個動作。
洗衣服時：
1、假若你的洗衣機是上開口的：
把洗衣籃放在凳子上，幾乎同洗衣機同樣的高度。在洗衣機上找到兩個支點：雙腿平行分開，腿部略微彎曲，使膝蓋頂住機身，把肚子靠在洗衣機的邊上，腰部略微彎下。取出衣服時也採取同樣的姿勢。
2、假若你的洗衣機是下開口的：
把洗衣籃放在地上，一條腿膝蓋着地，另一隻腿彎曲成直角。一隻胳膊扶住洗衣機的門，這樣可以不用彎腰。
懷孕做家務的注意事項2
1、不可長時間站立。
孕媽媽在做家務時，由於要顧及腹中有個胎寶寶，因此儘量不要長時間站立。因此，建議孕媽媽做了15-20分鐘的家務活後，先休息10分鐘左右再繼續幹活。
2、降低清潔標準。
要是孕媽媽平常對家務要求嚴格清潔的話，在孕期就得稍稍降低標準了。不過，要是家裏的其他成員願意分擔家務活或者是可以請保姆做家務，那就比較好不過了，可讓孕媽媽省心了。
3、家務重新分配
有很多的孕媽媽在懷孕初期的反應都會表現得特別嚴重，根本沒有辦法去做家務活。尤其是那些下體流血或者是破水的孕媽媽更要多注意休息，自然要放下家務活了。這時的丈夫跟家人要儘量體貼孕婦，更要適時地分擔些家務活。
4、以緩慢爲原則
由於妊娠週數的增加，孕媽肚子裏的寶寶越來越大，身體所承受的負擔也就越來越重了，身體也沒那麼靈活了。因此孕媽媽在幹家務活時，前提要以“緩慢“爲主，而且不可直接壓迫到肚子。孕媽媽要合理安排好打掃衛生的時間，不要一口氣全做完，應分段進行。
5、以舒適爲主
爲了避免孕媽媽因爲體重過重而出現體態臃腫的現象，孕媽媽需控制好體重。在幹家務活時，要以自己的身體舒適爲主。假如突然出現了腹部陣痛，這意味着子宮收縮，也即是活動量已超過了孕婦身體所能承受的程度，這時應立即停下手裏的活，並躺下休息。如果還是感覺到身體不適，就得立即去醫院診治了。
