如何鑽爬蹦跳增強益智力

如何鑽爬蹦跳增強益智力，智力的遺傳性不可改變，將現在出現的問題解決好，孩子纔有可能發展得更好，孩子的個性發展和父母有很大的關係，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，下面跟大家分享如何鑽爬蹦跳增強益智力。

如何鑽爬蹦跳增強益智力1

親子健身操（2-6個月）

每天定下一個固定時間，最好是孩子醒後或飯前飯後一小時，讓他跟着輕柔的音樂節拍，在媽媽的幫助下做簡單的屈臂、伸臂、擡腿、曲腿、俯臥、坐起等體操動作。每次堅持10-15分鐘。

游泳（4-18個月）

在特定的水域中，如大洗澡盆或浴缸，準備一些能在水上漂浮的、色彩鮮明的玩具。家長幫助孩子佩戴好浮具。下水後，使孩子頭部向上，面部出水，身體保持直立姿勢，讓其自主地進行全身運動。

鑽拱橋（8-12個月）

大人雙腿跪下，兩手撐在地上，形成一個“拱橋”，讓孩子迅速地從“拱橋”下面鑽爬過去。如果孩子爬得不夠快，就將身體往下輕輕一壓，讓孩子意識到慢了就會過不去。熟練後，孩子的快速鑽爬能力會大大提高。

爬高上低（1-2歲）

父母和孩子一起搬出家中的各種高矮不一的椅子（不能用摺疊椅），讓孩子自由擺放（不要疊放），引導孩子想辦法爬上不同高度的椅子。在活動中注意引導孩子用不同的語言表達，如“我爬上來了。”“我爬到最高的椅子上了”等等。

撲蝴蝶或蜻蜓等（1-3歲）

把孩子帶到野外或平坦的草地上，用自制的網讓孩子去撲捉飛舞中的蝴蝶或蜻蜓。能否捉住不重要，重要的是在過程中讓孩子跑來跑去，跳上跳下，培養他的靈敏性和反應力。

跳房子（2-4歲）

在地上畫出一幢有多個房間的`樓房，也可將有數字或動物、水果造型的PV板鋪在地上，先由父母發令，孩子跳入相應的房子內，再交換角色進行。等孩子跳得熟練後，增加遊戲難度，如作連續跳躍；或先投沙包入房子內，再跳進房子；也可先跳進房子，再接沙包

如何鑽爬蹦跳增強益智力2

有益智力發育的食物

1、大豆。大豆和豆製品是兒童營養的最佳食品。大豆中的大豆球蛋白是一種優質植物蛋白質，其中含有多種氨基酸。用大豆榨成的豆油中還含有豐富的營養價值很高的必需脂肪酸和磷脂，有助於兒童腦髓的發育。

2、牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質，其中以酪蛋白爲主，其次是乳白蛋白和乳球蛋白。奶脂中還含有容易消化吸收而且營養價值很高的必需脂肪酸和磷脂，對於兒童的腦髓發育很有幫助。

3、魚類。魚肉中富含豐富的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，還含有不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B12等成分，都是腦細胞發育必須的營養物質。

4、蛋類。雞蛋中的蛋白質，吸收率高，蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用，釋放出來的膽鹼，直接進入腦部，與醋酸結合生成乙酰膽鹼，乙酰膽鹼是神經傳遞介質，有利於智力發育，改善記憶力。同時，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助於腦的發育。

5、動物內臟。動物的肝、腎（腰花)、心、腦等內臟含有豐富的優質蛋白質和磷脂等營養物質，對兒童腦髓的發育有一定的促進作用。

爲了促進孩子的腦髓發育，除了多進食以上食品外，在小兒斷奶之後，特別是在1—4歲時，還要注意有足夠的其它營養素配合，才能保持各類營養物質之間的平衡，促進智力的發育。