產後體質差是什麼原因，一般來說，當孕婦在生完孩子之後，身體都會處於比較虛弱的狀態，所以要經過一段時間的調理，身體才能恢復正常，但是也有不少孕婦會疑惑自己的身體沒有以前那麼好，到底產後體質差是什麼原因，請接着往下看看吧！
產後體質差是什麼原因
在產後恢復期內，人體各個器官處於敏感狀態，在這個時期某些過去處於關閉狀態的器官容易被體內運氣產後的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應，所以會被誤以爲是體質變差。如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調理，將毒素排空，就容易落下病根，隨着年齡的不斷增長，一些病症也隨之顯現出來，就會出現古人所說的“月子病”。
月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裏沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。
月子病臨牀表現，主要以患者整體身體功能下降、新陳代謝功能下降爲主，臨牀症狀複雜，從中醫的角度來講就是陰陽失調；現代醫學檢查無法確診，但是患者自我感覺症狀非常明顯，得病以後感覺身體健康狀況直線下降。
爲什麼要做產後調理
產後媽媽處在荷爾蒙恢復的過渡時期，陰陽失調、經絡塞堵，容易引起色斑、失眠、多汗、腰膝痠軟、便祕、婦科炎症等多種問題。進行體質調理可以補氣血，通脈絡，增強新陳代謝能力，減少產後後遺症發生。
元氣又稱之爲原氣，真氣，真元之氣。它來源於先天，是先天精氣所化生，原氣包括元陰，元陽之氣。原氣發於腎，也就是我們所說的命門，藏於丹田，（下氣海穴處），借三焦之道通達周身，原氣來源於先天，但要靠後天攝入的營養物質不斷的補齊和養育，才能保持充足而源源不斷的發揮作用。
生產造成媽媽們氣血虧虛，氣血虛則推動能量不夠，經絡就會淤堵。正氣不足，還易受外界邪氣入侵（風、寒、署、溼、燥、火），從而引發風寒溼症。懷孕時，我們身體三分之一的血就供給孩子，任脈和衝脈因血虛而空，造成不下奶或胸部空、鬆。還會脾氣不好，上火。腹部帶脈鬆弛，造成內臟鬆弛下垂（胃下垂、子宮下垂、陰道下垂）。
生產過後的產婦身體體內溼氣是比較大的，產婦體內溼氣大會影響產婦以後的身體情況。而且產婦身體溼氣大可能會導致產後風溼的症狀。那產後體內溼寒要怎麼進行調理呢?可以在醫生的指導下吃一些中藥。通草是一種很好的祛溼驅寒的中藥。
產後體質差怎麼補
在產後恢復期內，人體各個器官好處在一個比較敏感的狀態，並且在這階段某些過去處於關閉狀態的器官會逐漸恢復，但由於還是比較虛弱，因此容易被體內運氣產後的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應，所以導致不少產婦認爲自己身體體質變差。因此醫生都會建議產婦好好坐月子，對身體各個器官進行調理護養，將體內毒素一次性排空，就不容易落下病根。
所以，建議正常產後的產婦(包括剖宮產的產婦)產後24小時就要下牀走走，另外在月子裏以多休息爲主，不要提重物，不要下蹲，以免造成子宮脫垂，同時在產褥期結束以後，產婦要進行積極的.鍛鍊，每天在日光下活動鍛鍊30～60分鐘，有助於肌肉和韌帶的恢復，最後注意日常清潔衛生和加強營養，也是有利於身體恢復的。
生完孩子吃什麼有利於恢復
生完孩子之後飲食也是非常重要的，要注意吃一些清淡又有營養的食物，一般順產的產婦產後正常吃飯就可以，而剖宮產的產婦，由於前兩天尚未進行排氣，建議可以喝點米湯、蛋花湯等，等排氣以後，第一天可以吃點好消化的，第2～3天就可以正常吃飯了，同時應適當多吃一些營養價值比較高的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
產婦生完孩子之後，可以適當多喝一些湯水，如鯽魚湯、豬蹄湯等，在喝湯的同時建議把湯裏的肉也吃掉，不僅可以增加營養，還可以促進乳房分泌乳汁餵養給寶寶。雖然說產後營養很重要，但注意不可胡亂吃太多太補的食物，要控制好體重，對身體恢復有好處。
