孕媽們需要控制看電視時間

孕媽們需要控制看電視時間，許多準媽媽在孕期的時候無聊都喜歡看電視打發時間。尤其是離開工作崗位待在家裏的孕媽們，但是孕婦長時間看電視會影響對寶寶的健康發育的。所以孕媽們需要控制看電視時間。

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現代科學相關指出；孕婦看電視對其本人的健康和胎兒的生長髮育均有不利影響，如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節目，她們就會發生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食慾減退等不良反應，情況嚴重者，甚至還可以引起胎兒早產、流產、死胎或畸胎。

有關專員的抽樣調查顯示，經常連續看電視2小時以上的人，感到眼疲勞的佔83%，經常頭痛的佔56%，食慾降低的佔58%，還有一些人出現自主神經功能失調和憂鬱症等疾病。

科學家的研究還證實，電視機播放節目時，會產生一種射線，對處於生長髮育中的胎兒是一種物理性危害因素。電視機工作時，周圍產生一種高壓靜電，從熒光屏中釋放出大量的陽離子，陽離子吸附室內空氣中的陰離子，而陰離子是空氣中的“維生素”，陰離子減少以後，會導致室內空氣質量下降，孕婦若長時間置身於這種環境之中，會使新陳代謝受到影響，進而危害孕婦身體健康及胎兒的生長髮育。

此外，如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環，加重下肢水腫現象，容易導致靜脈曲張，而且孕婦還會因電視的一些緊張情節和驚險場面受到刺激，對胎兒影響不利。

總之，孕婦要少量適當的看電視，還要注意看電視的.距離，不能像個太近，不能因看電視影響睡眠，合理的安排作息時間，給寶寶一個舒適的環境。

在此小編還要提醒孕媽媽，長時間看電視，對皮膚也是有傷害的。所以孕媽咪在縮短時間看電視時，也要注意用的孕婦護膚品做好皮膚保養，比如豆乳六件套產品，是衆多孕媽比較喜愛的護膚產品哦。

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許多的媽媽在得知懷孕後都非常緊張，不知道能不能看電視，害怕會對胎兒造成影響。其實也不必過於緊張。偶爾看看也無妨。大量的研究表明，看電視並沒有增加孕婦和胎兒的不良後果。合格的電視機所產生的射線穿透力很弱。容易被物體吸收。一般不致對人體產生明顯的危害。

保險起見，孕婦看電視時應儘量距屏幕2～3米以上爲宜，時間最好不要超過3小時。在選擇節目時，不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目，以免情緒過度緊張、激動；另外，不要爲了看電視而影響休息，這樣對孕婦和胎兒都不好。

但是長時間的看電視除了射線輻射外，孕媽媽還會受到電磁波輻射的影響，對胎兒和孕媽媽的健康是會有一定的影響，所以，孕媽媽不易長時間坐着看電視，電視機的音量也不要過大。避免孕媽媽過度疲勞，影響休息和危害孕媽咪和胎兒的身體健康。