孕期看電視須節制切不可沉迷

孕期看電視須節制切不可沉迷，懷孕本身是一件讓人高興的事情，但是孕期需要注意的事項比較多，比如長時間看電視，不僅對胎兒不好，對孕婦身體也是極大的傷害，下面小編給大家分析爲什麼孕期看電視須節制切不可沉迷！

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懷孕初期妊娠反應比較強烈，這是很煩惱的一件事情。絕大多數孕婦在懷孕初期總會出現或輕或重的妊娠反應症狀，如噁心、嘔吐、厭食、乏力等。部分孕婦爲了消磨時間和減輕妊娠反應，部分孕媽常常會選擇看電視或是電影的方式來達到目的，殊不知，這種做法不論對孕婦的健康還是對胎兒的正常發育，都是不可取的。所以孕婦在這樣做的時候應該多想想自己的寶寶，不要因爲自己愛好或者消遣就一直看電視。

電視作爲科技產物之一，在播放的時候會出現一種讓胎兒受傷的輻射，電視機顯像管在工作時，會不斷地放出肉眼看不到的X射線，雖然這種輻射較微弱，對大多數觀衆不構成什幺危害，但長期少量輻射的積聚，會對胎兒健康造成不良影響，往往容易導致流產或早產，還有可能使胎兒致畸，特別是對孕早期（頭1～3個月)的胎兒危害更大。建議剛剛懷孕的孕婦比較好是不要看電視，而過了孕早期後可以少看點電視。

據相關科學研究數據顯示，孕早期長期看電視確實對孕婦不好。調查表明，每天在屏幕面前工作或娛樂休閒超過3小時者，健康方面發現的有害症狀是一般人的3倍多其中尤以孕婦的健康損害更大，特別是對孕婦體內的胎兒，嚴重妨礙胎兒的正常生長。至於會不會致胎兒流產的話，那也是很難說的，所以還是不要癡迷電視爲好。

因此，婦女在懷孕期間，特別是孕初期，切不可長時間、近距離、正對電視屏幕觀看電視。一般說來，孕婦看電視應加以節制，每天不要超過2小時，並要與電視機保持距離在3米以上爲佳。同時，電視或影碟應選擇輕鬆、活潑的內容，避免恐怖或過於驚險、緊張的內容。還應注意室內空氣流通新鮮。孕婦生活的環境應該時常打開出通通風，室內的溫溼度儘量不要偏的太嚴重。

當然了，儘量少看不等於完全不能看，畢竟孕期娛樂項目本來就少，適當的看電視還是能夠起到很好的減壓作用的，但必須把握好時間尺度，切不可沉溺於電視。

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孕婦看電視到底有什麼危害

輻射和靜電什麼的'就夠準媽媽和孩子受的了，當然傷害還不知如此，還有熒光屏上還能產生波長小於400微米的紫外線，由此產生臭氧，當室內臭氧達到1%的濃度時，可引起咽喉乾燥、咳嗽、胸悶、脈搏加快等，就會影響孕婦和胎兒的健康。所以孕婦不宜長期近距離長時間看電視。看電視時，一般應該距熒屏2米以外，並注意開啓門窗。看完電視後，要切記洗臉。

長時間看電視害處多

科學家的研究還證實，電視機播放節目時，會產生一種射線，對處於生長髮育中的胎兒是一種物理性危害因素。孕婦若長時間置身於這種環境之中，會使新陳代謝受到影響，進而危害孕婦身體健康及胎兒的生長髮育。如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節目，她們就會發生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食慾減退等不良反應，情況嚴重者，甚至還可以引起胎兒早產、流產、死胎或畸胎。

有關專家的抽樣調查顯示，經常連續看電視2小時以上的人，感到眼疲勞的佔83%，經常頭痛的佔56%，食慾降低的佔58%，還有一些人出現自主神經功能失調和憂鬱症等疾病。如果孕婦久坐看電視，還可能影響下肢血液循環，加重下肢水腫現象，容易導致靜脈曲張，而且孕婦還會因電視的一些緊張情節和驚險場面受到刺激，對胎兒影響不利。

總之，孕婦應當儘量少看電視，電腦也同理。凡是電器，電子類產品。最好都要少接觸。孕媽媽應當多接觸一些自然的東西，這樣對寶寶纔是最有利的事情。非自然的社會性產物。不利於一個孩子的健康。如果要看的話也要控制時間和距離。給自己和寶寶都營造一個舒適的環境。