孕期注意防輻射，相信這個問題很多人都想知道，孕媽媽要着重注意生活習慣，遠離輻射比較強的東西，不能碰的堅決不碰，下面跟着小編一起來看看孕期注意防輻射的知識，希望對你有用！
孕期注意防輻射1
孕媽媽防輻射，首要的是，一星期內使用電腦的時間儘量別超過20小時。此外，孕媽媽比較好準備條毛巾，把臉上、身上擦拭乾淨再使用電腦，用過之後記得洗臉、洗手。還有記得穿防輻射服防輻射，將肚子全部包住。
除開電腦，手機、電視、微波爐要怎麼使用，才能躲過輻射的侵襲？孕產專員認爲，手機信號剛接通時，處在比較大輸出功率狀態，因此輻射比較大。比較好是手機響過一兩秒再接，並且接通的瞬間讓手機遠離頭部。孕媽媽使用手機要加倍小心，不妨用個耳機，並且儘量減少通話時間，比較好不超過5分鐘。看電視時，選擇坐在離電視機2-3米的正前方，不能靠太近，每次看電視的時間不宜多於1個小時。衆所周知，電磁爐和微波爐產生的輻射也很大。雖然質量好的電磁爐、微波爐只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對人體構成傷害，但孕媽媽在懷孕頭3個月較爲敏感，這種輻射會對孕媽媽造成刺激，高強度的微波甚至導致胎兒畸形、流產或死胎。如果家有孕婦，比較好由其他家人使用。
事實上，人們在日常生活中能夠遇到的電磁輻射並沒有那麼強烈。舉個例子，太陽產生的電磁輻射都比電腦多。電腦主機的後方、鍵盤，屬於輻射較大的區域，所以孕媽媽應當避免接觸。如果是工作中不得不使用電腦，一般使用差不多1小時就要起身離開一會兒。
孕產專員還特別提醒，X射線是一種波長很短、穿透力很強的電磁波，孕媽媽一定要遠離它，出門時要儘量遠離機場和火車站的安檢處。以及遠離x光掃描器。
爲了胎兒的健康，建議孕媽媽們遠去旅行要在家人陪同下外出。這樣可以減少很多部必要的麻煩，總的來說就是儘量少用或者遠離有輻射的物體
孕期注意防輻射2
1、電器莫扎堆，保持環境通風
在密集式的辦公樓和通風性差的環境裏，加劇了潛在的輻射威脅，對孕婦的身體和胎兒的發育會有不良影響。準媽媽每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。如果是在家中，使用各種家用電器的時候要注意防護，如微波爐加熱時應該離遠一點。
2、懷孕早期需減少接觸輻射的時間
家中的電器或多或少都有一定的輻射，但是一般對人體影響不大。其中最有爭議的是電腦輻射，雖然目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但爲了安全起見，建議在孕早期儘量少接觸有電磁輻射的電器。
3、不要過度依賴防輻射工具
在採用各種方式防輻射的同時，孕婦也需要注意，不要過度依賴各種防輻射的工具。防輻射產品只有輔助的功效，並不是萬能的.，也不能絕對阻隔輻射的影響。因此，防輻射的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武裝就萬無一失了！
哪些輻射對孕婦傷害大
目前，沒有任何人能證明電磁波輻射無害，同樣也沒有任何人能證明其有害。在科學家還沒有定論的情況下，建議孕婦應當謹慎地避免接觸電磁波，但不必過於緊張。生活中大部分輻射對人體影響都是微乎其微的，但是有一些對孕婦卻有一定的影響。那麼，哪些輻射對孕婦傷害大呢？
1、微波爐：微波爐不可怕，微波泄漏纔可怕
在微波爐中，食物的分子被高頻的電磁波振動，產生熱量，從而可以煮熟食物。微波爐會釋放電磁波，不少人都懷疑它是否對身體有害。其實微波爐本身是密封設計的，不存在泄露問題。但是如果是質量問題或是使用時間過長的微波爐，就有微波泄漏的可能。如果微波爐密封不好，微波在烹飪食物同時也同樣振動旁邊使用者身上的分子，對人體造成影響。所以，定期清理微波爐也很重要。如果有泄露，最好及時更換。孕婦使用時也應該儘量離微波爐遠一點。
2、電磁爐：電磁輻射比冰箱高出上千倍
電磁爐發射的電磁場很高，甚至比冰箱高上千倍、上萬倍。孕婦在使用電磁爐做飯時，腹中的胎兒正好處在電磁爐放置的高度，對胎兒的影響可想而知。所以，孕婦如果無法避免使用電磁爐就應該加快做飯速度，把菜放鍋中後，不要一直站在電磁爐邊，與它保持一定距離。
3、電腦：屏幕後面電磁波危害最大
孕婦在孕期能否使用電腦也是不少人關注的問題。其實，電腦主要是從後面放射電波的，坐在電腦前保持50釐米的距離是不會對孕婦造成太大影響的。所以如果條件允許的話，可以把電腦靠牆放，降低電磁場的強度。
4、手機：孕婦別把手機放在肚皮上
在手機對小老鼠進行的電磁實驗中已證實，手機電波會增加小鼠患腦瘤的機率。雖然，這一實驗結果並不完全適用於人類。但是可以確定的是，使用手機可以影響大腦活動。所以孕婦尤其要避免把手機放在肚皮上。
孕婦防輻射的方法
輻射對於孕婦多少有一定的影響，所以孕婦在生活和工作之中就應該謹慎對待。孕婦防輻射的方法有哪些？
1、注意環境通風
孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裏，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對着電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。
2、減少接觸輻射的時間
如果無法避免接觸輻射源，那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和後面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。
3、適當使用防輻射工具
準媽媽還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對着電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過於依賴，因爲防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中加以注意。
孕婦防輻射食物有哪些
日常飲食也可以幫助孕婦防輻射侵擾，那麼，孕婦防輻射食物有哪些？孕婦的日常飲食不僅營養還要健康，建議孕婦常食用紫菜、大蒜、黑木耳、西紅柿、黑芝麻、辣椒、紫莧菜等。經專家鑑定，以上防輻射食物都具有抗輻射的功效。
黑芝麻能益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫、體液免疫功能；紫莧菜含硒，能抗輻射、抗突變、抗氧化，硒是種重要的微量元素，能提高人體對抗輻射的能力；適當和綠茶也可防輻射，綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，茶葉中的脂多糖能改善造血功能，升高血小板和白血球等；番茄紅素的抗輻射和抗氧化能力極強，其廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等中，因此這些食物孕婦都可以多吃。
