懷孕怎麼知道寶寶缺氧，胎動是胎兒正常的生理活動，我們每個家庭都希望順利地迎接寶寶的到來，因此生活中很多人不自覺地就會對肚子裏的孩子產生不安。以下分享懷孕怎麼知道寶寶缺氧。
孕期主要通過觀察胎動次數以及做胎心監護知道孩子是否缺氧。若孕婦感覺胎動次數明顯不在正常範圍內，則可能出現缺氧症狀，需要積極就醫做胎心監護檢查。
1、數胎動：胎動是指胎兒在子宮內進行各種動作，對孕婦子宮壁形成衝擊，正常胎兒胎動次數應該每小時在3~5次，每12個小時不少於30次。若孕婦發現孩子胎動次數明顯低於或高於正常次數，則提示孩子可能出現缺氧，應及時就診檢查。
2、做胎心監護：胎心即胎兒心率，一般正常胎兒心率應該在110~160次/分之間。如果胎動異常，孕婦儘快就醫進行胎心監測，若胎兒心率在正常範圍內，說明未出現缺氧。若胎兒心率低於110次/分或高於160次/分，則表明孩子有較大可能存在缺氧症狀，需要進一步檢查治療。
胎兒缺氧，孕婦會有怎麼樣的反應，怎麼避免？
胎兒缺氧時，孕婦最直觀的反應就是胎動變化發生異常，所以在孕7個月以後，醫生就會要求孕婦每天都需要數胎兒的胎動，如果出現胎動異常，就得及時就醫；還有如果孕婦本身就有缺氧的表現，比如喘不上氣，那麼很可能是胎兒宮內也會造成缺氧，這種還是需要就醫查看。
胎兒宮內缺氧有哪些表現？
胎動異常：壞孕7個月以後，胎動就會變得很規律，但是也有因人而異的情況發生，比如有的胎兒胎動頻繁會比較別少，但是隻要胎兒胎動有規律、有節奏、變化不大、不會突然消失或者突然增加的話，都是屬於正常的；但是如果本來很安靜的胎兒突然劇烈胎動起來，或者本來很活潑的.胎兒突然胎動突然降低甚至消失，都有可能是胎兒宮內缺氧所導致的，那麼需要儘快就醫。
胎心變化異常：胎心的變化一般需要在醫院檢查，每週的產檢，醫生都會給孕婦安排胎心監護，來觀察胎兒胎心率的變化。正常胎心心跳是110～160次/分鐘，若胎心率低於110次/分鐘，說明寶寶缺氧，醫生就會要求孕媽進行吸氧了。
發育遲緩或生長停滯：胎兒在缺氧的情況下生長會變得遲緩，正常情況下，妊娠28周後，胎兒的生長每週都會增加大概一釐米，這個時候孕婦產檢就可以檢測出。如果出現持續2周胎兒都沒發育，那麼很可能是宮內缺氧導致的發育遲緩，就要去醫院進一步做檢查。
如何避免胎兒缺氧
一是定期給胎兒做胎心監護:胎心率正常範圍在120-160次/分，如果胎動小於120次/分，或者大於160次/分，都屬於異常胎動，可以進一步檢查胎兒是否有缺氧情況。
二是孕期需要適量的運動，千萬不要長時間久蹲久坐，特別是孕晚期，如果坐的時間過長，就會擠壓到子宮，那麼胎兒子宮內活動就會受到限制，這樣的時間久了， 自然也會影響胎兒氧氣的供給，從而導致胎兒缺氧。
三是睡眠採取左側睡眠，由其懷孕的中後階段，孕婦大部分時間都是在牀上。孕婦因爲懷孕的時間越久，子宮也會變得越來越大甚至到最後會將整個腹腔給佔據，那麼這樣的話，子宮附近的一些組織器官也會受到壓迫，有時子宮也會進行一定程度的旋轉，會將子宮裏給胎兒提供營氧氣的血管受到擠壓。
那麼這樣就會導致肚中的胎兒供氧不足。這種情況下就需要讓孕婦在睡覺的時候，儘量的以左側臥着睡眠，那麼可以在一定程度下減輕子宮的旋轉，來去、緩解氧氣供應的不足情況。
懷孕怎麼知道寶寶缺氧？
胎動改變。胎動是胎兒正常的生理活動，一般在孕18-20周時孕婦就可以感覺到胎兒的活動。不同胎兒胎動的情況也有所區別，一般來說，安靜型的胎兒胎動的幅度較小，胎動的次數也較少。而興奮型胎兒胎動動作大，次數多。
胎心異常。正常情況下，胎兒的胎心率是有規律的，約爲每分鐘120-160次。孕婦可以藉助胎心監測儀觀察胎兒胎心情況。若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽，如胎心過快，還應在沒有胎動時復聽。若胎心超過160次/分，爲胎兒早期缺氧的信號;胎心少於120次/分甚至胎心停止，則爲胎兒缺氧晚期。
胎兒生長停滯。胎兒生長情況可以通過測量宮高得知，正常情況下，孕28周以後，宮高應每週增加1釐米左右。若胎兒缺氧，胎兒的生長也會遲緩。孕婦可定時在家裏或到醫院測量宮高，如果持續兩週沒有出現增長，則應作進一步檢查。
注意事項
在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因爲坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利於擡頭下降，等分娩時會更有助於順產。
一、胎動異常。胎兒到了五個月左右就會有胎動，早期胎動不是很明顯，到了孕晚期，胎兒的胎動就比較明顯了，孕婦可以每天定期數胎動。如果胎兒平時比較活潑，突然胎動過少，或者胎兒平時胎動比較柔和，突然胎動過於頻繁，這些都是胎動異常的表現，提示胎兒可能是宮內缺氧了，孕媽媽要警惕。
二、胎心異常。孕晚期時，孕婦每次去產檢，都會有關於胎心的檢查，正常胎兒的胎心是120-160次/分鐘，如果檢查胎心的時候，胎心超過160次/分鐘，或者少於120次/分鐘的，都說明胎兒可能是缺氧了。如果發現胎心異常的，醫生一般會建議孕婦過一會再複查一下，如果胎心持續異常的話，可能還要提前終止妊娠。
三、生長停止、胎兒缺氧後生長也會變得遲緩，在孕28周之後，正常胎兒每週會增加1釐米左右，如果胎兒持續兩週不增長的就是生長停止，孕婦需要做進一步的檢查。
胎兒缺氧時間不長，那麼對胎兒的生長髮育和身體健康並沒有多大影響，如果長時間缺氧的話，對胎兒的生長髮育和生命安全都是有影響的。有些孕婦在懷孕期間出現過期妊娠，前置胎盤等的，就容易造成胎兒缺氧。另外，胎兒缺氧有可能是由於胎兒有先天性心血管疾病，宮內感染等，總之，發現胎兒出現宮內缺氧情況的，應該及時就醫，以免造成不好的後果。
