【導讀】：盆友莉娜懷孕七個月了，近期每天早上醒來一直腰痠背疼，想平躺着展展腰，但是沒躺多長時間就發覺肚裏的寶寶用勁踢，好像在強烈抗議一樣，自身也會忽然心慌胸悶。醫生說假如中後期再次平躺着睡將會比較嚴重危害胎...
孕期是女人一生中最美好的時光，從瞭解孕期的那一刻起，衆多事項必須大家留意：懷孕期間營養保健品的加上，孕婦飲食的配搭，懷孕期間肚子的醫護，堅信在其中的每一個步驟，孕媽媽都想竭盡全力保證最好是。
除開怎樣吃，怎樣睡一樣是孕媽媽必須留意的一件大事兒。
孕媽平躺入睡，腹中的寶寶行動強烈抗議，原來是在“求助”
盆友莉娜懷孕七個月了，近期每天早上醒來一直腰痠背疼，想平躺着展展腰，但是沒躺多長時間就發覺肚裏的寶寶用勁踢，好像在強烈抗議一樣，自身也會忽然心慌胸悶。
剛開始莉娜認爲僅僅孕後期的一切正常狀況，但是近期難受的病症愈來愈顯著。
莉娜趕快到醫院諮詢醫生，這才知道，平躺着睡胎寶用勁踢，可能是胎寶氧氣不足了！小寶寶在向母親表述不滿意，傳出求救信號。
醫生說假如中後期再次平躺着睡將會比較嚴重危害胎寶身心健康，乃至造成 讓胎寶室息的不良影響。
孕媽平躺着入睡傷害爲什麼這般之大？醫師做了詳盡的科譜
原先伴隨着懷孕期間提高，子宮會日漸彭大。增大的子宮長出骨盆，佔用腹部內人體器官的室內空間。
1)血液循環系統很慢
平躺着睡會被壓迫到腹腔肺動脈和下腔靜脈，使血液循環系統很慢。
提供胎寶營養物質的胚胎就會產生難題，造成 血供降低，還會繼續危害新陳代謝物質的一切正常代謝。
2)血夜流回緩減
孕媽媽還會繼續出現腿部水腫的狀況，比較嚴重了將會轉變成靜脈曲漲。流回到心血管的血夜降低了，那麼當然就會出現大腦缺血竈氧氣不足，孕媽媽就會覺得心慌胸悶。
意想不到平躺着入睡會造成 這般比較嚴重的不良影響，難怪肚裏的胎寶會擡腿強烈抗議了。
全部懷孕期間，孕媽應當維持如何正確的睡姿
1)孕初期—1-3個月
因爲胎寶寶還小，在子宮裏尚處在骨盆內，外力作用擠壓成型危害並不大，因此孕媽媽能夠 隨便睡，平躺、左邊、右邊都能夠。可是不能趴着睡覺。
孕媽適度調節睡覺姿勢，讓自身覺得舒服就可以。
2)懷孕中期—4-6個月
孕婦肚子早已剛開始展現出來，胎寶進到迅速青春期發育，子宮也在漸漸地上升。
此刻應當留意維護腹腔，防止外力作用擠壓成型。這時孕媽媽能夠 平躺或是側臥。
假如覺得腳部難受，能夠 在腿下墊一個枕套，拉高兩腿，加快血夜流回，浮腫的狀況就可以獲得改進。
大家的孕爸能夠 協助孕婦按摩兩腿，減輕孕媽的不適感。
3)懷孕晚期—7-10個月
腹部早已挺大了，孕媽翻盤會感覺非常不方便，每一次翻盤將會都是醒來時，比較嚴重危害睡眠。
由於大家的子宮是右邊歪斜的，假如長期性右邊睡將會會危害血夜商品流通，血供不夠會造成頭昏，還將會危害胎寶在子宮內的正常血氧吸進。
因此懷孕晚期大家一般提議孕媽媽採用左側睡的睡覺姿勢，能提升供氧濃度，而且給胎寶大量的主題活動室內空間。
但是有的孕媽說，自身睡覺的時候是左邊入眠，但是醒來時後將會翻盤到右邊。那樣也是沒有問題的。
假如長期左側睡覺得難受，能夠 適度上下交替，終究高品質的睡眠質量更爲有利孕媽媽和胎寶的身心健康。
網編小結
針對翻盤確實難受的孕媽，還可以網上訂購孕婦枕，孕婦枕頭有多種多樣樣子，能夠 依據本身必須挑選最合適自身的。
另外孕媽要隨時隨地觀查寶寶胎動，把握小寶寶的狀況，立即接到寶寶的意見反饋信息內容。除開到醫院按時做胎心監測，最好是自身每日數一下寶寶胎動。
十月懷胎是十分艱辛的，每一個孕媽都很不易。恰當的孕產婦專業知識能幫助我們儘快踏過全部懷孕期間。願全部的孕媽都是有一個幸福的懷孕期間和身心健康討人喜歡的寶寶！
