補氣血的好轉反應嗜睡，身體是革命的本錢，所以要注重我們的身體發育與健康，一旦我們失去健康的身體，就一切都是空談，所以要讓自己有健全的體魄與飽滿的精神。以下分享補氣血的好轉反應嗜睡？
補氣血的好轉反應嗜睡1
補氣血的好轉反應嗜睡有可能是在服用之後影響到脾的升清功能，脾不升清，也有可能會導致清竅失養，因此會出現嗜睡的症狀，也會伴隨犯困等現象。氣血是人體重要的組成部分，而且氣血兩虛是氣血兩虛綜合徵，強直和血液患有綜合徵的治療方法，如果治療有效也能夠達到改善睡眠的作用。
有助於女性滋補氣血的食物有哪些？
1、紅棗
紅棗是滋補氣血的首選。紅棗中含有豐富的維生素，以及鈣、鎂、磷等微量元素，可以降低膽固醇，保護肝臟，提高人體的免疫力，但紅棗並不能迅速的補充氣血需要長期堅持服用，可以每天取用3-5個，泡茶，煲湯都是不錯的選擇。
2、羊肉
羊【肉】具有補中益氣，安心止驚，開胃健身，溫中暖下的功效，還可以助元陽，補粗血，療肺虛；羊肉中含有豐富的鈣，對骨質疏鬆也有良好的效果，羊肉屬於高蛋白飲食對於貧血、產後氣血兩虛及一切虛寒症都有好處。
3、小米
小米熬粥營養價值豐富，自古就有“代蔘湯”的美稱。小米粥熬好以後放置一會兒，粥的上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
小米粥還有有強健脾胃的作用，能補虛損、益丹田，小米中含有豐富的鐵，因此對於氣血不足，產後貧血，都有很好的補血效果，另外小米還有一定的催乳效果，因此一直是產褥期女性的首選食材。
4、牛肉
牛肉被譽爲“肉中之王”，牛肉營養價值極高，含有多種蛋白質和複合氨基酸，特別適合手術後氣血不足的病人服用，另外吃牛肉還可以補脾胃、益氣血、強筋骨；而且牛肉性偏涼，不會導致上火，非常適合氣血弱的女性。
5、烏骨雞
烏雞肉中含有多種人體必需的氨基酸，還含多種微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅和銅等，因此自古烏雞就被用來滋陰補腎，溫氣補血。
6、蝦
蝦中含有豐富的蛋白質和鈣，鎂離子，能保護心腦血管系統，降低血液中的膽固醇，而且蝦肉鬆軟特別適合手術後氣虛血弱的病人食用，要注意的是蝦不能和葡萄，山楂同食，不但會影響蛋白質的吸收，還會刺激腸胃。
7、豬肝
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中還富含蛋白質、維生素A、卵磷脂和微量元素，因此豬肝不但是滋補氣血的佳品，還有明目的功效。
8、紅豆
紅豆又叫“赤小豆”，自古以來就有很強大的藥用價值，在許多古方中均有記載，現代醫學證明，紅豆含有豐富的蛋白質，多種微量元素，是補氣益血的佳品。
很多女性朋友都有氣血不足的情況，常吃文中提到的食物，氣血不足的情況就一定會得到改善。但是食補並不能迅速的補充氣血，如果氣血不足長期不愈還是要去醫院做進一步的檢查和治療。
補氣血的好轉反應嗜睡2
喝完補氣血的藥物會有嗜睡的表現，因爲很多補氣血的藥物中含有鎮靜成分，可以幫助患者入眠，特別是針對於身體虛弱者，可以使其入睡過程中氣血得到更大的補益，比如常用的有當歸、黃芪、甘草等等，單獨應用都會導致入睡的'可能，臨牀上應該注意。
對於補氣血的藥物更多的是通過中藥方劑，像四物湯、八珍顆粒以及歸脾湯等等都很適合。如果有的出現明顯的嗜睡症狀，可以考慮適當的應用酸棗仁進行配合應用具有提神，對於改善的嗜睡症狀影響工作休息都有很大的幫助。
瞭解補氣血的水果有哪些呢？
水果類：桂圓、桑葚、紫葡萄乾、大棗等。最好要加強體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
大家還應該多瞭解一些補氣血的食物
當歸紅棗排骨
治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片
排焯水 ，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋 裏，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。
蔬菜類：捲心菜、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜)，動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
補氣血的好轉反應嗜睡3
補氣血的食物有哪些
1：粳米
粳米是我們南方地區的主食之一，含有大量的熱量，是我們平時生活中最主要的熱量來源。粳米的屬性比較溫和，但是具有健脾開胃，補氣益血的作用。但是粳米不適合那些胃腸道不好的人羣食用哦，可能會刺激到脆弱的腸胃道，導致腸胃道不舒服，大家一定要注意哦。
2：山藥
山藥也是日常飲食中的滋補佳品，山藥可以入脾，而脾胃關係到我們的血液系統和四肢，所以脾血充足了，自然就身體健康了。補氣養血，也應該從我們的脾胃做起，所以山藥的選擇也是比較合理且合適的。
3：芝麻
芝麻不只是我們認爲的明目效果很好，也是一種補血益氣的食物，芝麻一般分爲黑芝麻和白芝麻，如果是用作補血的話，小編建議食用的時候選擇白芝麻，藥用的時候選擇黑芝麻，這樣的搭配更加有利於補血益氣，培本固原，對身體的恢復和調理有顯著的效果。
氣血不足是危害人體健康的一大難題，特別是有些女人經常會出現氣血不足的情況，這時的她們會出現面色暗黃和體虛無力等多種不適症狀，她們就想吃一些能補氣血的食物，只是不知道吃什麼補氣血好，接下來我會做這方面的介紹，重點讓大家瞭解補氣血吃什麼水果好。
吃什麼補氣血
1：紅豆
平時多吃些紅豆能補氣血，而且它補益氣血的功效特別高，能爲人體補充豐富磷脂和植物蛋白，更能讓人體吸收一些微量元素體能，增強人體自身造血功能，會起到特別好的補血作用，經常吃紅豆，能讓身體保持氣血充盈狀態，能讓氣血虧損的症狀很快減輕。
2：菠菜
吃菠菜能補氣血，而且補益氣血的效果特別好，因爲菠菜不但含有葉綠素，還含有豐富微量元素體，這些物質都是能增強人體造血功能的重要存在，他們能緩解人類的體虛和氣血虧損，也能讓人們面色暗黃的症狀減輕。
補氣血吃什麼水果好
1：紅棗和桂圓
紅棗和桂圓是生活中最常見的水果，也是能補益氣血的水果，而且他們補益氣血的效果特別好，平時人們吃紅棗和桂圓後能增強身體自身造血功能，並能緩解身體的氣血虧損，能讓人體健康水平明顯提高，而且能讓人類面色保持紅潤健康狀態。
2：櫻桃
補氣血多吃些櫻桃特別好，因爲櫻桃中含有豐富微量元素鐵，這種物質可促進身體內血紅蛋白合成，而且能增強人體內造血幹細胞的活性，能緩解人體氣血虧損，另外人們補氣血的時候，還可以吃一些桑葚和荔枝，他們也具有特別好的補氣血作用，而且能促進免疫細胞再生可提高人體免疫功能。
