寶貝單獨睡的四大好處，很多父母疼愛小定寶所以都捨不得讓他自己睡，從小就帶着他和大人一起睡，關於孩子幾歲該分牀的問題，一直是比較受爭議的話題。現在分享寶貝單獨睡的四大好處。
寶貝單獨睡的四大好處1
1、有利於寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡， 特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；
大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜瀰漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裏啼哭的現象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。
當寶寶再次安靜下來，對他說晚安並告訴他你要去洗漱，5分鐘內就會回來。而且一定要遵守諾言。
如果當你回來時他還醒着，就要對他一個人待在牀上的行爲進行讚揚，然後離開。之後，不間斷地來看他，直到他睏倦入睡。
step10如果他仍然不願待在牀上，你就要一次又一次地安慰他直到他入睡。這可能會持續一段時間，你一定要有耐心。此外，不要將寶寶的房門關上，這會讓寶寶感到孤獨。
step11媽媽要早點上牀休息。今晚你或許已經筋疲力盡，但是這一切並沒有完，如果寶寶醒了，哭喊找你，你仍然要去撫慰他。不要心太軟而讓寶寶回到你的牀上，這樣就破壞了整個進程。通常，晚上躺在爸媽牀上的寶寶，都會認爲小牀只是臨時的空間。這種想法阻礙了他們的獨睡。你得讓寶寶認識到，小牀纔是他們安全而長久的地盤。
獨睡訓練之翌日讚美
如果星期六的功課已經做足，那麼可以說，你成功了一半。現在要做的就是將獨睡的意識植入他腦海中，並反覆這個程序。
step12當第二天寶寶醒來，你拉開窗簾，打開收音機，給他一個清晰的信息：又是新的一天了。你要報以讚許的目光，誇讚他：“你睡在自己的牀上，你好棒！別忘了給自己拿一枚貼紙哦。”
要特別告訴他：“你已經是個小男子漢或勇敢的女生了，你可以自己睡覺了。”
step13從第5個步驟開始重複前一天的安排。如果你仍然需要經過若干次才能送他上小牀，你千萬不要喪氣。這種方法是有效的，只不過需要你的'堅持。
step14儘管這個過程看起來是那麼艱難，你時時處於放棄的邊緣，但要記住一點，只花了兩個晚上就養成寶寶獨睡的習慣，這是多麼偉大的工程。
獨睡訓練之鞏固保持
新一個星期又開始了，一切都充滿着陽光和希望。你週末的計劃要繼續進行，繼續保持睡前的準備動作，始終對寶寶進行鼓勵，以此來強化寶寶的獨睡意識。到下一個週末，你唯一要做的就是打開香檳酒慶祝寶寶成長中的重大進步吧。
2、有利於從小培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式，而內容則是孩子的內心。
讓孩子適齡與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待着或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。
3、有利於促進夫婦關係
家裏增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞着寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡後夫婦都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。
4、避免形成戀父或戀母情結
寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
讓寶寶獨睡，不再難
如果寶寶一兩歲大了，晚上還躺在你和老公的中間，那這時候該訓練他回到小牀上了。跟着我們以下這些簡單的步驟來做，一定會讓這個過程輕鬆完成。
Step by step讓寶寶回到小牀上在開始進行之前，爸媽要記住，對寶寶來說，建立新的睡眠習慣需要爸媽的鼓勵和支持。
按照專家的建議，要給寶寶一個緩衝期，讓他一步步地習慣獨自睡覺。比如，先讓孩子白天小睡時開始自己獨睡，再讓他慢慢習慣夜裏也能獨睡。然後，建立一套孩子晚間上牀前的習慣性活動，比如講一個故事，給孩子一個擁抱。
獨睡訓練之白天準備
step1先告訴寶寶他應該整晚睡在自己的牀上。儘可能讓這種改變成爲寶寶積極主動的行爲，你的態度一定要堅決，不能有絲毫的心軟，而且要對寶寶說：“你是個棒小孩，一定能做到。”
step2其他家庭成員也要團結一致。告訴其他親人特別是寶寶的外公外婆或爺爺奶奶，不要有任何的干擾。
step3製作一張表格，標示寶寶的完成情況。和寶寶一起去買一些小貼紙，告訴寶寶如果他每次都能在自己的牀上待上整晚，他就會獲得一枚小貼紙。贏取小貼紙對年幼的寶寶來說是一種激勵，而且寶寶也非常喜歡在他的睡衣中收藏這種小玩意。
step4和寶寶玩角色扮演的遊戲。把寶寶的玩具放在牀上，並給玩具許多讚美的話，比如“噢，你真棒”，讓寶寶明白，如果他能夠像玩具那麼乖，他也會得到爸媽的誇獎。
step5限制寶寶下午休息的時間。不要讓寶寶在下午兩點半之後還在睡覺或睡太長時間。而你則要儘可能在白天休息好，養精蓄銳以備晚上“作戰”。
step6睡前準備要遵守。例如，洗澡、刷牙、講故事、說“晚安”。關掉電視、DVD。雖然家裏不一定要保持特別的安靜，但是這些電子設備發出的聲音容易讓寶寶興奮而無法入睡。
step7洗澡消耗寶寶精力。洗澡期間，陪寶寶一起玩，讓寶寶知道你愛他，他很安全。然後用積極鼓勵的語氣告訴他，今晚他將睡在自己的小牀上。
step8洗澡完畢，直接將寶寶送到他的牀上。讓室內的光線暗下來，給寶寶講故事，但千萬不要是令人害怕的“鬼”故事。而且也儘量不要和寶寶就故事中某個角色進行討論。你要做的是，溫和地、平靜地、堅決地來控制局面：和寶寶道晚安，來個臨睡前的擁抱，並提醒他可以贏取一枚小貼知了。接着果斷離開！
step9如果你的寶寶大聲喊叫或哭泣，你可以返回並陪他一會兒，但不要超過30秒鐘。如果你認爲他看起來很害怕，就努力讓他安靜下來並鼓勵他要有信心。一定不能強化他的恐懼。如果他顯得垂頭喪氣，你可以平靜地坐在他的牀邊，和他目光對視並輕柔地撫摩他。
寶貝單獨睡的四大好處2
有利於從小培養寶寶內心的獨立：
研究表明，寶寶的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得着的孩子行爲方式，而內容則是孩子的內心。讓寶寶與父母分牀，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。
有利於促進夫婦關係：
當家庭中增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶的身上，由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。如果晚上睡覺時寶寶糾纏在媽媽身邊需要哄着入睡時，夫妻之間就更加缺乏溝通和親近的時間，等把寶寶哄入睡後夫妻二人都已睏倦不已，長期下去勢必會影響感情。
可以避免寶寶形成戀父或戀母情結：
當寶寶生長髮育到了3歲左右就已經能分清自己是男孩還是女孩了，有了人生中最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分牀睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
