五個小祕籍讓寶寶學會獨自入睡

你們知不知道有哪五個祕籍可以讓寶寶學會獨自入睡呢？一般孩子出生之後都會和父母在一起，包括睡覺，那麼怎麼樣能讓寶寶學會獨自入睡呢？下面就和我們一起來學習一下五個小祕籍吧。

一、讓寶寶學會自己入睡5招：

1、營造獨自入睡的環境

在睡前一定要保證讓寶寶吃飽，同時心情愉悅。當小寶寶入睡前，你需要把房間的燈光調暗，而且要保持安靜，之後可以給寶寶播放或是哼唱搖籃曲。搖籃曲可以選擇寶寶比較喜歡的一些歌曲。只要是慢拍子、平緩的曲子就可以了。

2、學會轉移寶寶的注意力

可以在寶寶的小牀上多掛一些非常好玩、好看的玩具，例如說：像氣球、動漫造型的玩具（不需要擺的太高，只要他不會碰到就可以了），這樣可以吸引他的注意力，讓他自己自娛自樂，當寶寶玩累了自然就會睡着了。

3、慢慢的區固定寶寶睡覺的時間

雖然說幾個月大的寶寶的大部分時間都是在睡覺，而且每天的`大部分時候都需要睡覺，但是這時候新媽媽也可以有意識地去培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。

4、側身睡覺能給寶寶安全感

讓寶寶脫離媽媽的懷抱躺到牀上，寶寶可能會大哭。但媽媽不要寶寶一開始哭就不忍心，就趕緊去抱他。你要輕輕地拍他，並試着給他側身，然後媽媽也貼着寶寶的身體側睡，安慰他哄他，通常寶寶睡在爸爸媽媽旁邊一會就會睡着了。

5、記得每次都說“寶貝，睡覺了

把寶寶放在她們自己的小牀上，開始幾次，爸爸媽媽可以在旁邊先陪小寶寶一會兒，一邊輕輕地拍拍小寶寶，一邊溫柔地摸着他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”

1、孩子入睡移牀法

剛開始可以先將孩子哄入睡之後，然後給孩子移動單獨的小牀，如果孩子醒來沒有吵鬧便好，如果吵鬧的話一定要給予鼓勵。

2、鼓勵小牀入睡

在孩子沒有哭鬧的情況下，可以直接將孩子在小牀上哄入睡，把孩子哄睡着之後，自己纔開始睡覺，這樣給孩子一定的安全感。

3、分房間睡覺

在孩子習慣了一個人入睡之後，就可以嘗試將孩子在其他房間，讓孩子自己單獨在某個房間睡覺，培養孩子獨立睡覺的意識。

4、給予每次進步的點贊

對於孩子每一次獨立睡覺的行爲，給予一定的鼓勵和誇讚，讓孩子變得更加有勇氣和自信，早點脫離父母。

5、保持週期性的改變睡覺環境

在培養孩子獨立睡覺的過程中，千萬不要在短時間內成功，這樣對孩子的睡眠質量都會造成不好的影響，而是應該保持一定的階段，慢慢地將孩子獨立睡覺意識培養起來。