十二個月寶寶可以和大人一起吃飯嗎，寶寶的餵養問題是很多家長們非常關注的問題，撫養一個寶寶其中餵養問題也是最讓人頭疼的問題，那麼，十二個月寶寶可以和大人一起吃飯嗎
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孩子在能夠獨立坐餐椅的時候便可以和大人一起吃飯了，大概在寶寶十個月左右，和大人一起吃飯，能夠培養孩子自主吃飯的好習慣，也培養孩子養成吃飯的好習慣。對孩子的身心發展都有好處。
一般在九到十個月或者是一生日以上能夠和大人一起吃飯，如果已經添加輔食的話，也是可以跟大人一起吃飯的，但是又注意孩子吃的東西最好是清淡一些，也要注意少放一些鹽，多注意葷素的搭配，都是一些比較新鮮的蔬菜，儘量吃一些比較容易消化和吸收的食物，也可以吃一些水果。
一般等到孩子兩歲過後就可以跟大人吃一樣的飯菜，因爲還在脾胃還過太過虛弱，如果吃了大人的食物，有可能會出現消化不良或者積食的情況發生，並且平時多給孩子喝一些粥之類的，可以進行養胃，並且還好容易消化，另外也要多給孩子補充一些水，促進新陳代謝等。
一週歲的寶寶，消化系統基本發育成熟，飲食基本和成人差不多，但也要注意不要太硬、太涼，以防引起腹痛、腹瀉等要多喝水，適當加強營養，飲食儘量多樣化，以保證營養充足，注意保暖
一般來說，寶寶3歲左右可以跟大人吃一樣的飯。在一日三餐之外，可以在上下午給寶寶加兩次小點。
寶寶多數在2歲半左右乳牙纔出齊，在此之前咀嚼能力較差，而且小寶寶對鹽等調味品的需要量低，因此建議3歲以後的寶寶才適合跟大人吃一樣的飯。
定時進餐是健康的重要保障。應給寶寶養成三餐兩點的習慣，在早中晚三次正餐之外，上午10點左右和下午3點左右可以給寶寶安排兩次加餐，可以進食水果、牛奶及點心等食物。
應避免給寶寶吃過多的零食和含有添加劑的食品，否則可造成寶寶食慾不振及消化不良。
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寶寶多大可以和大人一起吃飯
一、孩子是否具備較好的咀嚼能力？
很多媽媽以爲寶寶的咀嚼能力是天生的，其實這種想法是錯誤的。寶寶的咀嚼能力需要從小培養，隨着月齡的增長，
食物要由細軟逐漸變得粗硬。
1歲左右，蔬菜、肉類等輔食可切成碎末，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。
二、是否能接受成人飯的.食物種類？
一般說來孩子16個月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物應該需要單獨做，需要更軟更爛。
三、成人飯的味道是否偏重？
很多媽媽覺得飯菜不鹹，但是孩子的口味是很敏感的。所以給孩子吃大人食物的時候少放鹽（最好是不放）之類的調味料，太重的口味對寶寶的腎臟不好。
四、進食成人飯後，排便是否正常？
如果寶寶出現腹瀉嘔吐等症狀，那就是寶寶消化不了大人的食物，所以此時應該不適合吃大人飯。
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寶寶過早吃大人飯的4大危害
一、大人飯過於簡單，寶寶營養不足，影響發育和長個子
大人吃飯一般比較簡單隨意，有時候工作太忙或太累只簡單地炒兩個菜，甚至煮個面就算了。
但是，寶寶在3歲之前是一生中生長髮育最快的時期，對營養的需求比大人大得多，他們更需要高密度的營養。
因此，大人的飯菜可以馬虎，但是給孩子吃的東西，請你務必要注意多花點心思，儘量讓每天的飲食中，都保證有一定量的禽魚肉、蛋類、奶類、蔬菜及新鮮水果。
二、寶寶咀嚼能力弱，增加腸胃的消化負擔，易發生便祕、腹脹的問題。
雖然寶寶在1歲左右已經長牙了，但實際上要到三歲左右，寶寶的牙纔會長齊，到那時，寶寶的咀嚼能力和腸胃消化能力才達到成人的水平。
而大人飯一般比較粗糙、大塊，如果長期讓孩子吃，認爲會加重孩子的腸胃消化負擔，易發生便祕、腹脹的問題。
三、大人飯有些食物寶寶不合適吃，有卡喉、窒息的危險
大人飯經常會做些粗纖維的食物，或者不易咀嚼的肉類，乾果、豆類，認爲這樣做的話，寶寶吃很容易有卡喉、窒息的危險。
四、口味重，增加孩子的腎臟負擔
《中國居民膳食指南》指出，13-24月齡的寶寶，可以少量嘗試一些家庭食物，但還是應該以清淡口味爲主，這裏的淡口味指的是少鹽少糖少刺激性。
否則，過多的鹽會加重孩子的腎臟負擔，還會影響孩子口味的形成，一旦變得口重，孩子成年後患高血壓、糖尿病等疾病的機率就會更大。
孩子幾歲開始可以吃“大人飯”？
建議孩子2歲-3歲後，才逐步嘗試吃“大人飯”。並且，如果我們打算讓孩子加入到“家庭餐桌”上來，請你一定要注意：
1、 做菜時要少放各種調味品，同時要警惕“隱形鹽”的危害，要知道醬油、豆醬、豆豉等所含的鹽也不少。
2、燻肉、醃肉、醃菜等，儘量不要給孩子吃，以新鮮食材爲主。
3、肉類食物如果含有較多較小的骨頭和刺，請仔細幫孩子去掉。
4、每天的飲食注意營養均衡，主食、肉類、新鮮蔬菜、水果都要有所涉及。
5、幫助孩子養成良好的飲食習慣，不要在吃飯的時候遊戲追逐打鬧，也不能邊吃邊笑，更不要追着餵飯。
