兒童到幾歲抵抗力好點？寶媽們都有過這樣的經歷，生下寶寶的頭幾年，都說寶寶的身體抵抗力差，每隔一段時間就會出現一些小毛病，很是擔憂，那麼兒童到幾歲抵抗力好點，一起聊聊吧。
兒童到幾歲抵抗力好點1
寶寶過了6歲以後，隨着自身免疫系統的增強，免疫功能逐步發育完善，也就不那麼容易生病。寶寶抵抗力和生病大部分是一個平衡的關係。
抵抗力越差的寶寶，越容易生病。寶寶的免疫系統發育是逐漸發育的過程。寶寶在0—6歲之間，特別是在6個月—6歲之間免疫功能較爲低下，相對容易生病。
兒童抵抗力差補什麼
1、多吃含鈣豐富的食物
鈣元素對增強抵抗力有重要作用，因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物，比如豆漿、骨頭湯、海鮮等。
2、多吃富含蛋白質的食物
諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物，特別是魚類和肉類，其中蛋白質的含量很高。
3、多吃滋補品
像紅棗、桂圓和香菇等菇類都是具有很強滋補性的食物，能夠爲寶寶補充體能、增強免疫力。
兒童到幾歲抵抗力好點2
一、兒童抵抗力差怎麼辦
1、母乳餵養
母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
2、免疫預防接種
爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症），接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時爲寶寶接種疫苗。
3、均衡飲食
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
4、多喝白開水
多喝水可以保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
5、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
6、適當補鋅
身體缺鋅會導致抵抗力功能下降，缺鋅的人羣會經常出現反覆感冒發燒的情況。補鋅對提高免疫力有很好的作用，效果很好。
平時多吃些如牡蠣、牛肉、動物肝臟，大白菜、白蘿蔔、金針菜、菠菜等。如果確診缺鋅的人羣，可以選擇新稀寶，蛋白鋅吸收高，補鋅效果好。
二、小孩多大抵抗力好一些
小孩3歲之後免疫力力就會逐步增強，當然了家長也要注意孩子各方面的飲食，一定飲食均衡，儘量不要讓孩子形成挑食的毛病，爸爸媽媽們有空可以多帶孩子去戶外互動遊戲，做一些鍛鍊增強體質，給孩子多喝水，培養孩子講衛生勤洗手的習慣。
還應該儘量不要帶孩子到人多的地方玩耍，避免人多被感染病菌，在飲食上也要注意營養的搭配，儘量多吃蔬菜水果類，做到葷素的合理搭配，少讓孩子吃生冷的食物，防止腸胃感染引起感冒發燒，規範孩子的作息時間保證充足的睡眠，在生活飲食多方面注意也能有效增強孩子抵抗力。
一般孩子過了6歲之後，自身的免疫系統會更加完善，免疫力也會增強很多，慢慢的也就不會那麼容易生病感冒了。寶寶在生病過程中也會產生相應抗體，經歷多了後面寶寶的抗體也會增強，各方面功能也會更加完善。
三、如何提高兒童免疫力抵抗力？
1、多接觸自然環境
兒童的抵抗力是在鍛鍊中增強的，如果總是待在家裏，不接觸外界環境就很容易生病。所以家長可以帶兒童多親近自然，從而鍛鍊兒童的體質，提高他們的.免疫力。在保證安全的情況下，就應該讓兒童多去戶外玩耍，從而提高抵抗力和免疫力。
2、保證足夠的睡眠
睡眠不足或是休息不好，就很容易引起健康問題。所以一定要保證兒童的睡眠充足，可以讓體內的器官得到休息，以免過度疲憊讓細菌有可乘之機。家長每天要保證兒童早睡早起，中午也要少睡一會，千萬不要總是熬夜。
3、多運動
運動不僅可以增強體質，還能提高免疫力和抵抗力。尤其是到戶外運動，能夠接受陽光照射，促進體內維生素和鈣的吸收。尤其是天氣好的時候，要帶兒童在公園裏多運動，對兒童的成長有大的好處。
4、營養均衡
給兒童要多吃一些蔬菜、五穀雜糧和應季的水果，這樣能夠補充兒童體內所需的維生素。也要讓兒童養成不挑食的習慣，多注意兒童營養的問題。兒童營養補充好了，就可以把免疫力和抵抗力提上去。
四、兒童抵抗力差吃什麼
1、牛初乳
牛初乳中的免疫活性成分，對提高兒童免疫力是很有效的。牛初乳具有很強的維持機體免疫功能的自穩形態的能效，能夠有效的增強人體的免疫力。尤其是牛初乳還很適合嬰幼兒食用。
2、膠原蛋白
膠原蛋白內所含的各種有益元素含量很高，其中有很多都是人體所必需的。一般在病毒和細菌等物質侵害人的身體的時候，免疫球蛋白就會與膠原蛋白互相結合，這就能夠讓人類的免疫力加強。
3、維生素
對於營養的吸收不夠，使得體內缺少維生素。這能夠導致嬰幼兒營養不良，從而減低抵抗力。尤其是維生素C，在增強人體抗應激能力和免疫力等方面，有着十分良好的增強作用。在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素C，比如柚子、西紅柿、菠菜。
