母乳裏有什麼成分，母乳作爲最天然、最安全的食物，是最適合給寶寶提供營養需求的。每一個寶媽都知道母乳中的營養成分非常豐富，但是真正瞭解母乳的寶媽並不多，都不清楚母乳中的營養物質。那麼我們來了解一下母乳裏有什麼成分。
母乳裏有什麼成分1
母乳中的營養物質雖然很多，但是歸納起來也就幾種，含量最多的就是脂肪，最重要的就是乳鐵蛋白，還有蛋白質、碳水化合物的含量也很高。其實就是維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等。但是每一個寶媽的乳汁中這些營養物質的含量都是不一樣的，這跟寶媽的體質還有飲食習慣有很大關係。
在母乳裏這些營養物質當中，最重要的就是乳鐵蛋白，可以有效預防寶寶被疾病感染。其次就是脂肪，母乳中50 %的營養成分都是脂肪，這些脂肪不僅可以給寶寶提供充足的熱量，還有助於寶寶的大腦發育的更健康。
爲了讓母乳中的營養物質含量更高，寶媽一定要注意自己的飲食習慣。在哺乳期間要儘可能的多吃一些蛋白質和微量元素豐富的食物，比如魚蝦、瘦肉、豬肝、雞蛋、豆腐、牛奶等。還有蔬菜和水果也是不能缺少的，要儘可能的做到營養均衡全面，才能保證寶寶的身體健康。
母乳裏有什麼成分2
1、碳水化合物
母乳中90%的碳水化合物爲乙型乳糖，對嬰兒大腦發育有着十分重要的作用。另外，母乳中所含的乙型乳糖能間接抑制大腸桿菌的生長，促進寶寶的腸胃有效地吸收營養物質。
2、蛋白質
蛋白質是組成人體一切細泡、組織的中藥成分，是生命的物質基礎。
母乳中含有豐富的乳蛋白，乳蛋白可以促進糖的.合成，在寶寶體內與胃酸結合以後的凝塊，利於消化。
母乳中還有鐵蛋白，鐵蛋白能抑菌殺菌，阻止那些需鐵的有害物質在寶寶體內生長。
3、脂肪
母乳能量的50%是由脂肪提供的，母乳中脂肪球少，且含多種消化酶。嬰兒吸吮乳汁時舌咽部分泌的舌脂酶有助於脂肪的消化。因此，母乳中的脂肪成分對缺乏胰脂酶的新生兒和早產兒更爲有利。
4、無機鹽
母乳中鈣磷的比例爲2:1，易於吸收。對防治佝僂病有一定作用。
5、礦物質元素
母乳中含有電解質濃度低，利於嬰兒不成熟的腎臟發育水平，易被嬰兒吸收。母乳中鋅的吸收率可達59.2%。且分娩1-2天內的初乳中含有大量鋅是血鋅的4-7倍，能促進大腦神經系統的發育。母乳中含鐵的吸收率爲45%-75%，是各種食物中吸收最好的。因此母乳含鐵量雖不多，卻已夠嬰兒需要。
6、維生素
營養狀況良好的母乳可以提供嬰兒所需的各種維生素。
7、水分
母乳中含有充足的水分，及時在炎熱的夏天只要寶寶能正常和母乳，就能滿足他生理所需的水分需要。
母乳裏有什麼成分3
母乳營養成分主要包括以下：
1、蛋白質
蛋白質是母乳五大營養成分之一，母乳中含有低量由酪蛋白和乳白蛋白組成的蛋白質，酪蛋白可以爲寶寶提供氨基酸和無機磷，而以α-乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白爲主要成份的乳白蛋白，富含必需氨基酸、營養價值高，寶寶吸食後在胃內形成凝塊小，有利於消化吸收。
2、碳水化合物
母乳五大營養成分之一碳水化合物，是6個月內寶寶熱能的主要來源，因爲它含有的乳糖濃度是6.5～7.0g/dl，較牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g/dl)高。
3、維生素
乳汁含有較多的維生素A、E、C和少量的維生素B1、B2、B6、B12、K、葉酸，能滿足寶寶一般的需求，但要注意，無論在人乳還是牛乳中，維生素D的含量都很低，一般需要另外補充。
4、脂肪
母乳含有脂肪，這是以以細顆粒(直徑《10μm)的乳劑形態存在的，因爲它的揮發性短鏈脂酸比牛乳少7倍，長鏈不飽和脂酸較多，而且較易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，因易於消化吸收十分適合寶寶進食，
5、礦物質
母乳的礦物質含量約爲牛乳的1/3，其一、鈣、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但比例比較容易讓寶寶吸收，所以人乳餵養兒較少發生低鈣血癥;其二，母乳中的鋅含量雖然比牛乳低。
但因其存在一種小分子量的配位體(ligand)與鋅結合，可促使鋅的吸收，而牛乳中的鋅是與大分子量的蛋白質相結合，吸收不易，所以相對來說母乳的鋅生物利用率更高一些;其三，在母乳中鐵的吸收率明顯高於牛乳，但還要額外通過添加輔食和鐵食品來補充鐵，以免出現缺鐵性貧血。
蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪和礦物質，這幾種就是母乳五大營養成分，也是母乳被稱爲寶寶最有有營養最健康的原因。正因爲母乳中這五大營養成分不僅讓寶寶易於吸收，還能滿足寶寶身體發育的需要，所以現在很多專家都提倡母乳餵養。
