11個月寶寶怎麼戒掉夜奶，給寶寶斷夜奶是一件令人頭疼的事，寶寶生下來後，一天需要吃許多次奶，晚上也要吃上一兩次，這樣寶媽得不到很好的休息，下面教你11個月寶寶怎麼戒掉夜奶！
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1、調整寶寶的睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間爲14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。
2、下定決心不餵奶
媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
3、白天坐着餵奶，躺着不餵奶
安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐着喝奶喝水。如果寶寶一定要喝着奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。
若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要餵奶，狠狠心別怕餓着他。即使寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。我們的`首要目的是要寶寶白天吃好吃飽，不能讓寶寶晚上喝奶。
嬰兒吃夜奶的原因
1、寶寶真的餓了
隨着寶寶年齡的增長，生長髮育的速度也相應地加快了，你很有可能在寶寶的日常膳食中，營養搭配有些跟不上他發育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養，晚上當然更容易餓了。不過，每個寶寶因爲身體條件不同，對食物的需求量也不一樣，這需要你細細地觀察，反覆地試驗，弄清楚他到底是不是真的餓了。
2、寶寶對奶瓶本身有依賴
與其說寶寶夜裏喜歡牛奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，他對奶嘴有依賴。這從很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到證實。
3、寶寶對媽咪的變相需求
寶寶夜間喝奶，是對媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班，有時候忙起來還要加班，回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。
如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。
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1、減少餵奶次數
寶寶出生到第四個月時，寶媽可以着手爲夜奶做準備了，此時可以減少喂夜奶的次數，讓寶寶慢慢形成不吃夜奶的習慣。但是如果寶寶的身高體重發育未達標，減少夜奶的要酌情處理。
2、調整餵奶時間
寶媽可以推遲寶寶吃夜奶的時間，每次可以推遲30分鐘。若是寶寶習慣在凌晨3-4點吃夜奶，寶媽可以在他醒來後先喂水，等到30分鐘後再餵奶，如此慢慢調整寶寶吃奶的時間，這樣寶寶的夜奶慢慢可以斷掉。
3、別心軟，擠掉都不喂
可能有一些寶媽在給寶寶斷夜奶期間會心軟，這是斷夜奶的大忌。寶媽應該做到寧可把奶擠掉也不要喂寶寶吃夜奶，這樣才能慢慢斷夜奶成功。若是擔心會餓着寶寶應該增加白天的輔食量。
4、睡前加輔食防餓
寶媽應該在寶寶睡覺前一小時讓其吃飽，如此可以減少睡眠期間寶寶的飢餓感，爲了增加寶寶的飽腹感，可以讓六個月以上的寶寶吃米粉。
