寶寶要不要吃dha好糾結，一般在小寶寶們的生長髮育過程中都是需要很多的營養元素，很多寶媽喜歡在寶寶生長髮育階段給寶寶各種補。以下來了解寶寶要不要吃dha好糾結
寶寶要不要吃dha好糾結1
寶寶在6個月以後需要補充輔食，而在補充輔食的時候則可以補充dha,但是，如果單單通過飲食來滿足自己的補充dha需求的話，那麼，使用食物補充的話則可能無法滿足需求，所以，這時候適當給孩子服用dha是很有必要的，否則會因爲孩子缺少dha而導致孩子的發育因此受到影響。
當然，如果寶寶比較大了，那麼，這時候則可以選擇能夠起到補充dha效果的食物來滿足自己的補充dha需求，那麼，哪些食物能夠起到補充dha效果呢？堅果和海鮮就是不錯的選擇，但是，給孩子吃海鮮的話必須要知道孩子是否對海鮮過敏。
上面就是寶寶吃dha的相關內容，建議要結合寶寶的需求來看到底要不要給孩子補充dha,切不可在不瞭解孩子的發育情況下盲目給孩子補充dha，否則就容易導致孩子因此出現dha過剩情況出現，這樣一來就可能會給寶寶身體帶來負擔。
1、寶寶吃dha有什麼好處
（1)促進大腦發育
DHA又稱腦黃金，是人體大腦的重要組成成分，佔我們大腦脂質約10%。它能優化寶寶大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，促進嬰幼兒的大腦發育，而DHA缺乏時會影響智力發育。
（2)促進視力發育
DHA是我們視網膜的光受體主要組成部分，且參與視神經代謝；起到保護視網膜，提高視網膜對光的敏感度，改善視力的功效。研究證實，嬰幼兒食用DHA可促進視力發育，減少弱視的發生。
（3)促進生長髮育
DHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素。有實驗證明，補充DHA對嬰兒體重、身長和頭圍等指標的發育有明顯的促進作用。
（4)預防上呼吸道感染
嬰兒補充dha能有效降低支氣管炎、細支氣管炎的發病率。根據調查，在嬰兒期補充DHA和ARA的寶寶，不僅在1歲內支氣管炎、細支氣管炎的發病率明顯低於未補充DHA和ARA的寶寶，而且3歲內上呼吸道感染和一般過敏性疾病發病率也顯著低於未補充的寶寶。
2、寶寶吃dha有副作用嗎
（1)寶寶吃dha有副作用嗎
攝取過量會有副作用。
營養攝取講究均衡，人體在不缺少DHA情況下，補充DHA不僅無效，攝入過量會打破人體所需的營養平衡，出現副作用，如導致免疫力低下，使人體造成脂質過氧化等。
影響免疫及造血功能
嬰幼兒DHA服用過量，會造成消化吸收負擔以及降低免疫能力。同時，DHA攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之後的功能帶來一定程度的副作用。
造成脂質過氧化
dha雖然有助於智力和視力發育，但它是一種不飽和脂肪酸，攝入過多會使人體造成脂質過氧化，會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以，dha不能攝入過度，最好在營養師指導下服用。
（2)寶寶要吃dha嗎
一般不需要。寶寶在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因爲母乳餵養的寶寶，每天所需的DHA全部來源於媽媽，而奶粉餵養的寶寶，則來自含DHA的配方奶。
至於6個月以後的寶寶，做一些魚類的輔食。只要寶寶不過敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對寶寶來說就很補了。
（3)注意事項
DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充DHA也可能帶來其他問題。因爲DHA並不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入DHA會在體內氧化爲自由基，反而損害寶寶的健康。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產品。
寶寶要不要吃dha好糾結2
寶寶說話晚吃dha有用嗎
寶寶說話晚，就不要吃DHA，再說吃DHA對語言功能的發育也沒有作用。只要寶寶會說簡單的詞兒，就不要擔心，平時多與寶寶交流，給寶寶講故事，陪寶寶做遊戲，帶寶寶出去與同齡小朋友玩耍，這些都會啓發寶寶早一點講話。如果從來不會說話，需要及時帶寶寶去醫院耳鼻喉科就診，注意先天性聽力障礙。母乳可以給寶寶吃了兩週歲。 DHA只是一個保健品，俗稱腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，主要是促進腦部發育，提高記憶力的功效，是大腦發育期間的一種重要物質，對孩子的智力、視力發育都有很好的作用。
寶寶補充dha的關鍵期
1、第一個關鍵期：孕期 孕期是寶寶大腦發育的關鍵時期，所以孕媽媽們從懷孕的那一刻起，就開始補充各種各樣的營養物質，孕中期和後期是胎寶寶大腦發育的黃金期，這個時期孕媽媽除了保持良好的飲食習慣和生活習慣，還要適當地補充富含DHA豐富的食物，這對胎寶寶的大腦發育有非常大的幫助。
2、第二個關鍵時期：0-1歲 在寶寶出生之後，需要根據寶寶的生長髮育的情況適當的補充DHA，如果寶寶是足月出生的寶寶，媽媽的母乳或者是配方奶粉就是“天然的糧倉”，寶寶不需要額外補充DHA，等到寶寶6個月後，開始慢慢接觸輔食的時候，每天需要攝入100mg的DHA；如果寶寶是早產兒或者出生體重偏輕，從寶寶出生之後就需要補充DHA，每日攝入量建議爲12-30mg/kg。
3、第三個關鍵時期：1-3歲 1-3歲是寶寶大腦發育的黃金時期，這個期間家長需要給寶寶補充DHA，DHA的來源非常豐富，寶寶需要攝入富含DHA豐富的食物之外，還可以根據寶寶發育的購買DHA補劑，家長還可以做一些有利於大腦開發的早教活動，讓寶寶的智力發育越來越好。
寶寶到底要不要吃dha
寶寶在6個月以後需要補充輔食，而在補充輔食的時候則可以補充dha，但是，如果單單通過飲食來滿足自己的補充dha需求的話，那麼，使用食物補充的話則可能無法滿足需求，所以，這時候適當給孩子服用dha是很有必要的`，否則會因爲孩子缺少dha而導致孩子的發育因此受到影響。
當然，如果寶寶比較大了，那麼，這時候則可以選擇能夠起到補充dha效果的食物來滿足自己的補充dha需求，那麼，哪些食物能夠起到補充dha效果呢？堅果和海鮮就是不錯的選擇，但是，給孩子吃海鮮的話必須要知道孩子是否對海鮮過敏。
寶寶dha什麼時候吃
6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。
所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以後，DHA作爲維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。
寶寶要不要吃dha好糾結3
DHA寶寶什麼時候吃最好
其實DHA從媽媽們懷孕3個月時就應該開始補充了，胎兒3個月到產後6個月是第一階段，產後6個月到2歲是第二階段，這個時期是大腦發育的關鍵時期，到6歲一般就接近成人水平了，再補效果也不是很明顯了，但7~12歲是兒童腦發育最後發育期，前期沒補的一定要抓住這個時間段給寶寶補DHA，做最後的補充。
寶寶不同年齡階段所需的攝入量
1、0~6個月的寶寶
母乳餵養的寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽，所以母乳餵養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果寶寶不是母乳餵養，那麼要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6個月~2歲的寶寶
這個年齡階段的寶寶每天需要攝入100毫克DHA，可以爲寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以後還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週150毫克左右是安全的。
3、2~6歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約爲每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如穀物、奶酪等，要仔細查看食品標籤。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每週250~300毫克是安全的。
小編總結
以上是小編帶來的dha寶寶什麼時候吃最好及寶寶不同年齡階段所需dha的攝入量的全部內容，希望給大家帶來幫助。
