哪些寶寶需要補充維生素D

哪些寶寶需要補充維生素D？維生素D的非常作用，特別是對小孩子來說，要是缺少維生素D，很可能會有佝僂病。但是不是所有的寶寶的需要補充維生素D,下面就讓小編盤點一下哪些寶寶需要補充維生素D。

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1、純母乳餵養寶寶

由於維生素D很難通過胎盤進入胎兒體內，所以寶寶出生後維生素D的儲存量非常少，而母乳中維生素D的含量也很低（15-50IU/L)，每攝入750ml的母乳，才攝入10-40IU的維生素D，無法滿足生長需要。因此，在寶寶出生後不久就應該開始補充VD。

2、早產兒

早產兒寶體內維生素D水平特別低，原因是通過胎盤儲存的VD時間較短，因此也急需補充足量的維生素D。

3、維生素D攝入較低的，皮膚黝黑的兒童

皮膚色素沉着會影響皮膚通過紫外線對維生素D的合成，如果攝入VD較低，缺乏風險將增加。

4、生活在高緯度地區兒童

高緯度地區由於日曬時間較短，降低皮膚合成VD的量，增加缺乏的風險，建議補充。

5、吸收不良或者服用某些藥物，影響VD吸收的孩子

吸收不良比如脂肪吸收不良，或者服用影響維生素D吸收的藥物，需要服用更大劑量的維生素D補充劑。

6、寶寶長期膳食不規律，不能保證一日三餐。

人體所必須的維生素大部分都是來源於日常食物，如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素，這樣寶寶身體的健康勢必受到影響。

7、經常感冒生病的寶寶

如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他寶寶要弱，導致這個的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質，如果寶寶身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細菌入侵的.蛋白質供應不上來，病毒就更容易入侵。

接受日曬不足的寶寶鈣是構成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素d能幫助鈣的吸收，是因爲它具有調節體內鈣磷代謝的作用，可以預防佝僂病軟骨病的發生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素d。因此，接受陽光不足的孩子也必須適當補充維生素D。

維生素D補到幾歲？關於這個問題不同權威機構的說法也有差異：

大陸：

中華兒科雜誌《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》提到，母乳餵養的寶寶出生後2周補充維生素d，直到2歲。

美國：

美國兒科學會則建議嬰兒出生後不久就開始補充每天400IU的維生素d，直到1歲可以通過其他食物獲得足夠的維生素D。

英國：

NHS建議：所有人羣均考慮補充維生素D，特別是秋季和冬季。如果VD缺乏風險較高，則建議全年補充。

香港：

香港衛生署對維生素D補充並沒有嚴格的說法，只是建議多進行戶外活動，以便合成足量的VD。

綜合權威機構的意見，嘟媽認爲母乳餵養的寶寶出生後應儘快補充維生素D，至少不超過14天。

哪些寶寶需要補充維生素D2

維生素d主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素d。植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源於動物性食物。

除了從食物中和魚肝油中獲得維生素d以外，人體皮膚裏有一種稱爲17———脫氫膽固醇的物質，經陽光照射可以轉變成維生素d，故多曬太陽也可以預防軟骨病。

新生兒滿月後，應當到戶外適當曬太陽，並且給予服用維生素D製劑，每日400-800單位，並適當服用鈣片;也可以肌肉注射維生素d注射液，每次15萬單位，可以供給4個月的需要，每隔4-6個月再注射1次。口服與注射均有防治軟骨病的作用。

兩歲以後的小兒已能吃多種食物，而且戶外活動較多，一般不易缺乏維生素d，可以停用維生素d製劑。