如何在胎教中鍛鍊寶寶的智力，準爸爸媽媽面對寶寶的成長過程中，媽媽在懷孕期間就開始進行胎教。 不僅可以調節寶媽的情緒還可以給寶寶胎教， 看看如何在胎教中鍛鍊寶寶的智力。
如何在胎教中鍛鍊寶寶的智力1
父母身體健康、心情愉快而且營養充足並且有充分的智力刺激環境，所生出的嬰兒身體較健康，智力較高。
生理方面
要想生育一個健康聰明的寶寶，母親的身體素質是優生的前提條件，所以孕婦應儘量保持良好的健康狀況，有病即早治療，並使自己身體都能得到全方位的調養。
建議一
1、營養充足——飲食上既重質量，又適量，所有養分，尤其是蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產過程。
2、衣物乾淨衛生舒適——不要爲了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發展，鞋子也要以舒適爲主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。
3、休息與睡眠要充足，不要過度勞累。
4、適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能爲下一代提供較好的遺傳素質，例如散步、慢跑、登山、郊遊，這些輕微的活動有助於順利生產，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5、保持身體清潔，避免染上疾病。
6、定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況，早期發現疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
心理方面孕婦在懷孕期間如果能保持愉快穩定的心情，所生的孩子也能較好地適應外界環境，情緒也會較穩定。
建議二
1、接受孩子的來臨——不要因爲他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現實，這纔能有利於胎兒的成長。
2、接受孩子的性別——不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態。
3、夫妻關係和諧——首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；其次妻子出現失常的心理狀態時，另一方要善於引導，幫助其恢復到正常的心境；第三，夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發生激烈的爭吵；第四就是雙方共同安排有規律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調的狀況；第五則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過於激動的現象。
智力刺激：胎兒在母親子宮裏，與母親血脈相通，母親通過一些刺激手段，完全可以促進孩子各種潛力的發展。
建議三
1、孕婦聽音樂——每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，並隨着輕輕吟唱，這能夠爲胎兒提供豐富的精神刺激和鍛鍊，也爲培養智力打下了基礎。
2、給寶寶聽音樂——懷孕中期，將一些優美的樂曲通過母親的腹部源源不斷地灌輸給胎兒，培養胎兒的聽力，也刺激大腦神經細胞的形成。
3、固定地閱讀優美的散文、詩歌。
4、經常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。
5、每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的`談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發他的智力。
孕期孕媽媽的飲食是很重要的，不合理的飲食對寶寶的健康發育有影響。
如何在胎教中鍛鍊寶寶的智力2
如何鍛鍊寶寶自己睡覺
1、同牀不同被
寶寶剛開始不習慣，可以在入睡前陪寶寶躺下來讀讀故事，說說話，把手給她握着，睡着後再分開被子。
2、同房不同牀
給寶寶在父母的房間內安排一個獨立的牀，剛開始也可以在入睡前在牀邊和寶寶說說話，等寶寶睡着了父母可以離開，如果寶寶驚醒父母最好第一時間在孩子身邊，撫摸撫摸孩子。
3、分房門串門
大概在訓練的三個月左右後可以在父母房間旁給寶寶安排一個單獨的空間給寶寶，最好這個時候父母和孩子的房門不要緊閉，給他一定的安全感。
4、分房獨立睡
寶寶的房間最好佈置得溫馨點，最好不要有對着寶寶的大鏡子，以免寶寶夜裏驚醒嚇到自己，房間的窗簾不透外面的光亮爲好，最好在寶寶的房間有一個橘黃色的小夜燈。
鍛鍊寶寶自己睡覺要注意什麼
1、媽媽在規定的睡眠時間應該營造一個輕鬆溫馨的氣氛，坐在寶寶身邊給他講故事，播放催眠曲，或聽輕音樂等，不一會兒寶寶就會進入夢鄉。
2、有一些孩子非常黏父母或熟悉的人，分離焦慮十分嚴重，這可能是嬰兒本身的氣質特點決定的，屬於難帶嬰兒，適應環境比較困難，需要個別化的教育對策。
3、媽媽離開寶寶前，先告訴寶寶：“媽媽就在這裏，你在這兒睡，媽媽一會兒就過來。”媽媽一邊做事，一邊與寶寶答話，讓寶寶聽到你的聲音，對寶寶的呼喚聲要及時作出迴應，發現他情緒不穩要及時走過來看看他，讓他明白媽媽就在他身邊的。這種生活中的安全感會給寶寶獨自睡的勇氣與信心。
4、媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯後2點。
5、睡前必須讓孩子吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調暗一點，安靜一點，給寶寶播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
6、把寶寶放在自己的小牀上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸着他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以後他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）
一段時間以後，你只需要把寶寶放在牀上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然後走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。
7、在孩子的小牀上多掛一些好玩的好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要別讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。
8、讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到牀上，寶寶可能會大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，並試着給寶寶側身，媽媽也貼着寶寶身體側睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡着了。
9、如果有些寶寶越玩越，那就不必勉強寶寶馬上入睡，只要不哭鬧，不管是醒着還是睡着，都不妨礙健康發育，累了自然會睡的。
10、實在沒法，不仿試下安撫奶嘴讓他含，但最好不要形成依賴。
