【導讀】：不孕不育，有一般的責任在男人身上，少精弱精是男人不育的最常見病症，不過弱精症不代表就生不了孩子，只要積極治療，加上飲食調理，也可以增強精子活力很快好孕。平時的生活中，男人也要注意生活細節預防弱精症...
早上aa、晚上aa，按照易受孕的姿勢aa，也按照備孕飲食來調理，可是，寶寶怎麼還沒來?結果，做了孕前檢查，發現老公有弱精症!其實，弱精症不是世界末日，弱精症通過飲食調理也能要寶寶哦!
什麼是弱精症?
在正常情況下，精子成熟後需要藉助附性腺分泌的各種活性物質的作用，精子進一步獲得能量，以維持其繼續活潑向前的運動能力。如果附睾等器官和附性腺發生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能與發育方面的疾病等等，都足以導致精子這種向前運動能力減弱或喪失。這種情況就叫做弱精。
弱精症吃什麼好?
1、鮭魚，富含蛋白質，可增加人體內荷爾蒙含量。
2、果仁，含有一種有助於增強性功能的作用。
3、當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
5、韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。
6、魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
7、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性慾望。
8、人蔘，一直被譽爲身體進補的良藥，它具有增加精子製造量和活動頻率的強大功效。
9、其他強精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。
秀美網小編提醒：懷疑有弱精症，請不要逃避，應該及早進行檢查治療。
弱精症如何預防?
1、儘量不用或少用各種化學劑，從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品
2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
4、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨於減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
5、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
6、不吃過於油膩的食物，戒菸酒。睾丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
7、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放鬆心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。
8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成.
