祛斑的最好方法

祛斑的最好方法是用胡蘿蔔汁祛斑、用西紅柿祛斑、激光祛斑、光子祛斑、中醫祛斑、彩光祛斑等多種祛斑方法。

祛斑的最好方法1

哪種祛斑方法最有效

1、白朮具有淡化雀斑的效果，除了與白醋浸泡擦臉外，還可以將白朮研磨成粉，加適量的水和白醋調勻敷臉，長期堅持同樣可以祛斑淡斑。此外，還可採用喝白朮湯的方法，內調外用，能夠起到更好的祛斑效果。

2、胡蘿蔔汁祛斑，取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。

3、用西紅柿祛斑的`方法：選用新鮮的西紅柿，將西紅柿榨汁，最好用手動榨汁機，將渣濾掉，也可以先將西紅柿捏軟，然後慢慢的將汁擠出來，放在碗裏或者什麼容器。

最有效的祛斑方法有哪幾種

1、目前有激光祛斑、光子祛斑、中醫祛斑、彩光祛斑等多種祛斑方法。斑的形成是由於黑色素細胞中含有一種叫做酪氨酸酶的酶，這種酶被激活後就會產生黑色素。

2、生薑蜂蜜：生薑中含有薑辣素，具有清除 自由基的 作用，可以淡化並 去除色斑。蜂蜜可以提高人體中的抗氧化物，幫助身 體排毒。

祛斑的最好方法2

很多女性到了一定的年紀以後，臉上就容易長出斑點，雖然自己也感覺很煩人，可是一些女性往往是嘗試了很多的方法，對自己臉上的斑點還是束手無策。那麼，什麼方法祛斑快呢？建議選擇食療的方法祛斑，在個人的飲食上多吃西紅柿、獼猴桃、胡蘿蔔、冬瓜等食物。

祛斑吃什麼好？

1.西紅柿

祛斑的食物有很多，在諸多的食物中，西紅柿是必選。因爲西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。西紅柿含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，這些成分都是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，從而減少斑點的產生。不想長斑，就多吃西紅柿。

2.獼猴桃

祛斑吃什麼好？在諸多的水果中，獼猴桃雖然不是大多數人經常吃的一種水果，但是卻具有很強的祛斑作用。獼猴桃是含有豐富維生素的水果，每100g獼猴桃的維生素C含量高達300毫克。此外，獼猴桃還含有豐富的果酸。維生素C和果酸都是能抑制黑色素沉積，能夠消除或淡化色斑的物質。因此吃獼猴桃可以起到祛斑、排毒、養顏及抗衰老的功效。長斑的人記得常吃獼猴桃。

3.胡蘿蔔

對於臉上斑點多的女性而言，在個人的飲食上還需要多吃胡蘿蔔。祛斑吃什麼好？胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原--胡蘿蔔素，在體內會轉化成維生素A。維生素a能夠滋養皮膚，讓肌膚潤澤細膩，可以預防肌膚粗糙及色斑。用胡蘿蔔榨汁，洗臉後取汁拍臉可以淡化色斑。另外，每天飲用一杯胡蘿蔔汁也有美白祛斑作用。但需要注意的是，食用胡蘿蔔不可過量，否則會引起皮膚變黃，停食後即恢復正常。

4.冬瓜

冬瓜不僅具有利尿的作用，這種蔬菜也具有祛斑的效果。祛斑吃什麼好？《神農本草經》中說，冬瓜令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老。冬瓜是美容佳品，因爲冬瓜的'瓜瓤中含有豐富的組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素，對美白肌膚效果顯着，可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。

祛斑小妙招

1、做好防曬

有祛斑需求的女性，在平時除了要吃可以祛斑的食物，還要注意防曬。防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼熱烈，但UVA的存在依然會令你變色哦。出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值爲15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。

2、檸檬祛斑法

另外，還可以結合一些祛斑的小妙招，祛斑的效果也是比較不錯的。檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

3、睡眠質量要保證

除了飲食和防曬的方法以外，良好的作息習慣，也具有祛斑的作用。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期，一定要完整的護膚後再睡覺啊!

女性在注重食療方法祛斑的時候，在平時外出的時候一定要做好防曬措施，以避免肌膚曬傷，出現更多的斑點。還有可以選擇檸檬祛斑法，因爲檸檬裏面含有大量的維生素C，祛斑的效果是很明顯的。最後，要注意自己的睡眠質量，平時要養成規律的作息時間，千萬不要經常性的熬夜。

1、蜂蜜祛斑

可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿，一個雞蛋的蛋清，充分混合，加入花粉和水，調成糊狀之後均勻塗於臉部，30分鐘之後用溫水洗去，然後用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當滋潤霜塗在臉上，每週一次。不僅能去除黑斑，而且能夠遏制痤瘡。

2、雞蛋祛斑

打破一個新鮮雞蛋，加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前潔面後，用軟刷子塗在臉部，可以輕輕按摩臉部，促進臉部血液循環，刺激細胞新生，風乾後用水清洗乾淨就可以了，每週2次爲宜。

還可以配合食用醋泡雞蛋，讓祛斑效果加倍。選擇一個新鮮的雞蛋，徹底洗乾淨而不留一點髒污。擦乾雞蛋之後放入飯盒或是有密封蓋的小瓶，倒入米醋或是白醋，沒過雞蛋，密封24小時左右。再次打開蓋子，可以看到蛋殼已經軟化，用筷子把雞蛋捅一個小孔(注意：輕輕地、謹慎地，否則容易噴到眼睛)。

把蛋液和白醋充分攪拌後蓋上蓋子，再次密封24小時就可以飲用了，喝的時候用溫開水沖服，如果覺得味道不好，可以用蜂蜜調味，分7-10天服完。注意，兒童和胃酸分泌過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液，即使是胃部正常的人，也不能一次吃太多和長期食用，以免傷及胃粘膜。

3、三白麪膜

材料爲綠豆粉、茯苓粉各2茶匙，白芷粉、白芨各1茶匙，牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調和，敷在面上，每次20-30分鐘，每週2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘，而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白，是夏天不可多得的祛斑產品。

4、杏仁咖啡面膜

把10g杏仁用熱水泡軟，去皮備用，加入10g咖啡粉和一個雞蛋蛋清，充分調和後放進一個密封的瓶子，每晚潔面後塗面，次日清洗乾淨，長期堅持能夠有淡化黑斑，滋潤肌膚，緊膚除皺的功效。