一、美白祛斑的最好方法
相信很多女人都會受色斑護膚暗沉的困擾，造成此種膚質情況原因有很多，也就使得祛斑方法也是多種多樣，那麼作爲平常老百姓日常生活中該如何美白祛斑呢?面部最容易起色斑的部位是臉頰的周遍地區，因爲最容易受紫外線的照射。受紫外線照射，肌膚會產生斑點，且膚色暗淡。下面就跟着小編學習下，如何護理才能做到祛斑美白。
1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑑》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑑》中記載有用“時珍正容散治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效。“
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極爲明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在衆多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
2、防曬美白
一年中，陽光紫外線輻射最強的時候是六七月份。因爲此時太陽的位置最高，一年中都要使用有防紫外線作用的'防曬產品，在紫外線照射強烈時，外出一定要戴上帽子或打陽傘，注意防曬。
3、內外兼備補充維生素C
維生素C可以抑制黑色素，淡化斑點，要注意富含維C食物的攝入。若發現不足時，可通過藥品和保健品來補充，同時進行化妝品方面的保養。
4、消除壓力，保證睡眠
睡眠不足，生物鐘紊亂也是色斑的原因之一。爲消除壓力，可以慢慢的泡澡，並保證睡眠充足，以消除疲勞。
5、用熱毛巾洗臉，改善新陳代謝
溫水洗臉可以改善和加快皮膚的新陳代謝，對色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之後，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤肌膚。
二、八個美白護膚好方法，讓色斑徹底消除
愛美是女人的天性，女人受不了自己的臉上出現任何瑕疵，漂亮的女生臉上如果有斑點，那麼不僅會遮擋原本的美麗，同時會讓肌膚變得暗淡無光，那麼如何才能去除這惱人的斑點呢?今天就爲MM們總結一下八個美白護膚的好習慣，這個春天行動起來吧。
1、內服外用苦瓜
苦瓜味苦、性平，有排毒養顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復白皙水嫩的質感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，半小時後洗淨，每週敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。
2、檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量營養物質，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之後將其汁與問誰調和塗抹在臉部有斑點的地方，五分鐘後用清水洗淨，當你堅持使用一段時間後，就會發現斑點變淡了。
3、適度的臉部按摩
每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。
4、常吃牛奶核桃糊
這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機裏攪碎，然後將牛奶慢慢的倒入進去調合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開來，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。
5、蜂蜜玫瑰面膜
將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進行調和，徹底洗乾淨臉後，將其均勻的塗抹在臉上，20分鐘後用清水洗淨，每天早晚各一次，能夠有着很好的去面部黑斑效果。
6、綠豆麪膜
綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然後將其敷在臉上20分鐘，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預防痤瘡的產生。
三、經期注意保養
如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。
